Klužský deň NEHADZTE ich do koša! MAGIC shell, detoxikátor, ktorý vás zbaví INSOMNIE a

Pre viac noviniek navštívte hlavná stránka DEŇ CLUJA

Keď jete jablká, určite ich nelúpte. Ak neradi jete celé jablká, môžete si šupku nechať a pripraviť si tak lahodný čaj. Čaj z jablkovej šupky stimuluje funkcie žalúdka, reguluje metabolizmus a tíši bolesti kĺbov.

nehadzte

Skutočné zásoby vitamínov a minerálov sa skrývajú v šupkách ovocia a zeleniny. Pred ich použitím je však veľmi dôležité ovocie a zeleninu veľmi dobre umyť a nechať ich pol hodiny v slanej vode, aby sa účinne odstránili nečistoty.

Tu sú priaznivé účinky konzumácie jablkových šupiek:

Náprava na nespavosť
Jablkové šupky sú šikovným liekom, ak vám nespavosť urobí biele noci. Potrebujete dve polievkové lyžice nakrájanej jablkovej šupky, ktoré zalejete 250 ml vriacej vody.

Zabraňuje rakovine
Štúdia vedcov z Cornell University z roku 2007 zistila, že v jablkovej šupke sa nachádzajú terpény, zlúčeniny, ktoré zabraňujú rakovine. Tieto látky sú obzvlášť účinné proti rakovine hrubého čreva, pečene a prsníka.

Predchádza obezite
Jablková šupka vám ušetrí ďalšie kilogramy: čaj z jablkovej šupky vám pomôže zbaviť sa tukových roliek. Kyselina ursolová je ďalšia látka nachádzajúca sa v šupke jablka, ktorá zabraňuje vzniku obezity, pomáha rozvíjať svalovú hmotu, spaľuje kalórie a znižuje riziko obezity.

Detoxikačné a energizujúce
Čaj z jablkových šupiek je energizujúci a stimuluje svalovú činnosť. Čaj má tiež dôležitú úlohu pri detoxikácii tela, preto sa odporúča konzumovať ho najmä počas diéty. Čaj z jablkovej šupky navyše udržuje pocit sýtosti po dlhšiu dobu, zabraňuje asimilácii tukov (vďaka účinným látkam v šupke ovocia) a podporuje vylučovanie prebytočnej vody z tela.

Upokojuje problémy s dýchaním
Jablko obsahuje kvercetín, zlúčeninu, ktorá pomáha zmierňovať dýchacie ťažkosti, a nachádza sa v šupke. Jedna štúdia zistila, že ľudia, ktorí jedia päť alebo viac jabĺk denne, majú zdravšie pľúca ako tí, ktorí ich jedia menej.