Kŕmenie dieťaťa (dojčiaca matka)

Kŕmenie dieťaťa (dojčiaca matka). Odporúčania Dr. Victor Rugină, špecialista na pôrodníctvo a gynekológiu, Dorna Medical

Kŕmenie dieťaťa (dojčiaca matka). Odporúčania Dr. Victor Rugină, špecialista na pôrodníctvo a gynekológiu, Dorna Medical

kŕmenie

Väčšina matiek, najmä tých, ktoré túto rolu zažívajú prvýkrát - ako rodič, má veľa otázok a snaží sa všetko urobiť pre svoje dieťa dokonalé. Je to chúlostivé obdobie, v ktorom môžete mať popôrodnú depresiu, v ktorej sa učíte na cestách, ale robíte aj chyby, pre ktoré nemá zmysel obviňovať sa. "Čo musím jesť, aby som mal kvalitné mlieko?" Ako? Koľko tekutín mám vypiť? Ako si môžem dojčenie čo najviac predĺžiť? “, To sú otázky, ktoré od lehuze dostávajú gynekológovia, neonatológovia, pediatri, ale aj odborníci na výživu a odborníci na dojčenie. Mechanizmy podieľajúce sa na produkcii materského mlieka sú zložité, závisia od genetických faktorov, veku a zdravotného stavu matky; endokrinné placentárne faktory (integrita a funkcia placenty); parita (pri prvom narodení sa vztek mlieka spustí s oneskorením až 4 - 5 dní); typ pôrodu (namáhavé pôrody nechávajú matku vyčerpanú a môžu oddialiť alebo znížiť vylučovanie mlieka, zvyčajne iba dočasne. Taktiež cisársky rez oneskoruje tvorbu mlieka). To sú okolnosti, za ktorých je váš vplyv, drahé matky, zjavne znížený .

dojčiaca

Rozmaznávam dieťa aj matku

Hovoril som s doktorom Victorom Ruginăom, špecialistom na pôrodnícko-gynekologické vyšetrenie, Dornou Medical, o strave, ktorú by ste najradšej mali počas dojčenia. Požiadali sme tiež nášho špecialistu o niektoré odporúčania týkajúce sa stravy, ktoré nie sú v strave. Aj keď ste to možno nečakali, rozmaznávať by sa malo nielen vaše dieťa, ale dozviete sa to aj vy! Každý večer, ak nie ste kontraindikovaní z dôvodu cisárskeho rezu, rozhodnite sa pre kúpele s kúpeľovými soľami, aromaterapiu. Dbajte na hygienu tela, najmä preto, že dieťa s vami prichádza do každodenného kontaktu. Pred dojčením a po ňom vyčistite prsníky, noste vhodnú podprsenku a pohodlné oblečenie, niektoré špeciálne upravené na dojčenie. Aj keď budete mať rozdrobený spánok, požiadajte o pomoc svojich blízkych, aby ste sa zotavili z prebdených nocí. Nepoužívajte žiadne lieky, lieky, stimulanty vylučovania mlieka bez odbornej pediatrickej pomoci, najmä odporúčanej na fórach a v rodičovských skupinách! V neposlednom rade si urobte prestávku na prechádzku, aby ste si mohli vychutnať výhody pohybu a prirodzeného svetla.

Po narodení chcú matky všeobecne stratiť váhu získanú počas tehotenstva. Dojčenie podporuje odbúravanie tukov. Dojčené osoby musia tiež brať do úvahy výživové potreby dojčeného dieťaťa.

Dr Rugina, akú stravu odporúčate dojčiacim matkám ?

Strava dieťaťa (dojčiacej matky) musí byť v prvom rade vyvážená. Odporúča sa:

  • mlieko 500-600 ml alebo jogurt 250-300 ml;
  • kravský syr alebo telemea (majú vápnik, ktorý matka potrebuje pri dojčení);
  • 5-6 vajec týždenne;
  • veľa zeleniny a ovocia, rozmanité, bez zneužívania; odporúča sa všetka zelenina, všetko ovocie; cibuľa, cesnak, kapusta, karfiol dávajú materskému mlieku zvláštnu vôňu, ale nemali by byť vylúčené, pokiaľ dieťa prsník neodmieta; inak dieťa pozná tieto jedlá zo života maternice a môže si už na ne zvyknúť;
  • mäso, ak to rozpočet umožňuje, kuracie, kuracie, hovädzie, niekedy bravčové;
  • tuky: olej (najmä do šalátov!), smotana, maslo;
  • voda (nie sýtená oxidom uhličitým!), bylinkové čaje, kompót (nie príliš sladký), ovocná šťava, celkovo najmenej 1 liter, dokonca 2 litre denne;
  • strava by mala byť mierne slaná a použitá soľ iba jodidovaná.

Vo všeobecnosti, aké zásady majú viesť matky v tomto období?

Neexistuje žiadny ideálny recept, ale bolo by dobré mať na pamäti:

  • kvalitná a vyvážená strava bez prílišných obmedzení;
  • udržiavať hygienu detskej izby a prísnu osobnú hygienu;
  • dostatočný odpočinok;
  • mierne cvičenie;
  • vyvážené rodinné prostredie;
  • vyhýbanie sa toxínom, toxínom, drogám a zbytočným vitamínom.

Matkám by som odporučil, aby nepočítali kalórie. Podľa toho, koľko dieťa zje, môže spáliť medzi 500 - 1 000 kalórií denne iba dojčením.

dojčiaca

Menovania gynekologického kabinetu Dorna Medical Poliklinika, Vatra Dornei:

☎ 0330 100 427
75 0751 516 175
75 0751 191 445

Menovania Gynekologická kancelária Dorna Medical, Suceava:
☎ 0230 524 322