Kniha poskytuje cvičenia jogy a vhodné recepty; Jóga kuchyňa; Jesť a piť

Jogová kuchyňa

poskytuje

Stále viac ľudí objavuje pozitívne účinky jogy - a správna strava podporuje účinky na telo, myseľ a dušu. Kniha „Jóga-kuchyňa“ preto vytvára syntézu oboch a poskytuje efektívne a jednoduché jogové cvičenia a meditácie, ktoré sú podrobne vysvetlené a s mnohými fotografiami a ktoré je možné ľahko vykonať doma. Pre dosiahnutie maximálneho účinku sú poskytované správne recepty a praktické tipy na výživu.

Ak ste unavení a vyčerpaní, môžete sa obrátiť na kapitolu Energia a sila, ak hľadáte viac relaxácie a vyrovnanosti, v tejto časti nájdete regeneračné cvičenia a recepty, ktoré pôsobia na telo upokojujúco. Ďalšími témami z „Jogovej kuchyne“ sú rozlúčkový stres, nový začiatok detoxikácie pre detoxikáciu a púšťanie alebo užitočné tipy pre silný imunitný systém, ktorý zaisťuje odolnosť a stabilitu.

Nicole Reese, autorka a učiteľka jogy a odborníčka na výživu Iris Lange-Fricke, ktorá recepty vyvinula, poskytuje ľahko realizovateľné plány jogy a výživy pre typické dnešné požiadavky a ponúka cennú pomoc v týchto náročných fázach.

Jogová kuchyňa stojí 24,99 eur a dá sa objednať tu.