Diéta pre myómy_zdravie
Od: Zdravie | Čas: 2016/6/21
Ak sú maternicové fibroidy symptomatické, sú často prítomné s častým močením, bolesťami panvy, chrbta alebo nôh, zápchou a predĺženým alebo silným menštruačným cyklom. Príznaky často závisia od umiestnenia myómov. Keď prerastú do vnútornej dutiny maternice, nazývajú sa submukózne fobroidy s primárnymi príznakmi silného menštruačného krvácania. Keď sa rozširujú mimo maternicu, nazývajú sa subserózne fibroidy, pričom primárnym príznakom sú urologické problémy.
Priama príčina myómov nie je známa, ale existuje niekoľko teórií o tom, čo má pomôcť pri ich vývoji. Patria sem genetické abnormality, chemická nerovnováha a v jadre myšlienky fibroidnej diéty aj nadmerná produkcia estrogénu.
Varovania
Existuje niekoľko spôsobov liečby fibroidov, vrátane liekov, hysterektómie (odstránenie maternice) a myoektómie (odstránenie fibroidov). Existuje však množstvo zdanlivo alternatívnych spôsobov liečby, napríklad bylinky, zmiernenie tlaku a špeciálne diéty. Aj keď to môže u niektorých ľudí fungovať, vedecké dôkazy o jeho účinnosti takmer neexistujú. Preto sa pred začatím akejkoľvek alternatívnej liečby obráťte na svojho lekára a prediskutujte všetky možné možnosti liečby.
Diéta myómy maternice
Pretože príčina maternicových fibroidov je pomerne neznáma, je predmetom diskusie o účinnosti každého typu špeciálnej stravy. Pri zvažovaní nespočetného množstva možných príčin, najmä úlohy, ktorú môže hrať estrogén, môžu určité potraviny a obmedzenia stravovania potenciálne pomôcť znížiť riziko ľudí trpiacich maternicovými myómami.
Navrhuje sa strava bohatá na celé zrná, pretože obsahuje ligníny, ktoré sa považujú za antiestrogény. Medzi bežné potraviny bohaté na lignín patrí okrem iného ľanové semienko, raž a pohánka.
Okrem toho môže strava s vysokým obsahom vlákniny účinne pomáhať pri odstraňovaní nadmerného množstva estrogénu z tela. Preto sa odporúča strava s vysokým obsahom vlákniny (najmenej 28 gramov denne), ktorá obsahuje orechy, semená, ovocie a zeleninu a obilniny. Naopak, treba sa vyhnúť potravinám s nízkym obsahom vlákniny, ako je červené mäso, vyprážané jedlá, cukor, kofeín a alkohol. Tieto potraviny môžu spôsobiť, že pečeň bude pracovať príliš tvrdo kvôli zvýšenému stresu, ktorý utrpí jej ďalšie úlohy, ako napríklad odbúravanie estrogénu.
Ženy, ktoré majú nadbytok estrogénu, by mali zvážiť možnosť zníženia spotreby sóje. Izoflavóny v sóji, ako je genisteín a daidzeín, sú výkonné estrogénové reaktory a znižujú, zväčšujú a sprostredkujú hladinu estrogénu. Preto sa strava s vysokým obsahom sóje typicky neodporúča u osôb s vysokým rizikom maternicových fibroidov z dôvodu možného zvýšenia hladiny estrogénu. O pridaní sójových doplnkov alebo potravín bohatých na sóju by sa malo diskutovať s lekárom, pretože ľudia na ne reagujú odlišne, najmä u tých, ktorí majú iné podmienky pozitívne na estrogénové receptory.
Doplnky stravy
Množstvo doplnkov môže byť užitočné pri prevencii a liečbe maternicových fibroidov. Jeden z odporúčaných doplnkov obsahuje flavonoidy, pretože ich antiestrogénne vlastnosti môžu byť užitočné. Poraďte sa s lekárom o jeho použití, pretože môže skôr, ako menej, zvyšovať hladinu estrogénu.
Okrem toho je možné brať do úvahy množstvo bylín, ako je řebříček, palmetto a kvety, ako aj vitamín C, zinok a vitamín a píla E, a to všetko kvôli ich antioxidačným vlastnostiam zvyšujúcim imunitu. Ak myómy spôsobujú krvácanie, môžu pomôcť potraviny s vysokým obsahom železa, ak krvácanie spôsobuje anémiu.
Váha
Jedným z faktorov, o ktorom sa dokázalo, že zvyšuje riziko maternicových fibroidov, je obezita. Výsledok štúdie z roku 1991 publikovanej v časopise Nutrition Subject naznačil maternicové fibroidy, ktoré môžu byť prítomné so symptómami súvisiacimi s obezitou.
Toto bolo ďalej verené v štúdii publikovanej v časopise Epidemiology z roku 1998, ktorá preukázala, že ženy s indexom telesnej hmotnosti vyšším ako 30 mali o 23 percent vyššiu pravdepodobnosť vzniku fibroidov.