Kniha výživového kompasu od spoločnosti Bas Kast je dodávaná s dopravou zdarma

Napísať komentár pre „Nutričný kompas“.

Odkedy sa prvýkrát objavila na zozname bestsellerov!

Keď sa vedecký novinár Bas Kast vo veku 40 rokov zrútil s bolesťami na hrudníku, čelil existenčnej otázke: zničil si zdravie nezdravým jedlom? Rozhodol sa.

Odkedy sa prvýkrát objavila na zozname bestsellerov!

Keď sa vedecký novinár Bas Kast vo veku 40 rokov zrútil s bolesťami na hrudníku, čelil existenčnej otázke: zničil si zdravie nezdravým jedlom? Rozhodol sa.

Jedzte správne, žite dlhšie - jedzte, aby ste porazili choroby

Domov - cesta, pocit

Vegánske, ale lacné - kuchárska kniha

Varenie pre deti s ADHD a autizmom

Pamela J. Compart, Dana Laake

Gumová zoo robí deti tak či tak šťastnými, chorými a tučnými

Život ide cez žalúdok

Frank Elstner, Claus Leitzmann

Ja som väčšinou silná

To, že som hypochonder, ešte neznamená, že nemám nič

Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht

Výživový kompas - kuchárska kniha

Crash Course Nutričný kompas - online kurz

Letná kniha, 4 zvukové disky CD

Skvelý výživový kompas, 2 audio, MP3

Výživový kompas - audio kuchárka

Odkedy sa prvýkrát objavila na zozname bestsellerov!

Keď sa vedecký novinár Bas Kast vo veku 40 rokov zrútil s bolesťami na hrudníku, čelil existenčnej otázke: zničil si zdravie nezdravým jedlom? Rozhodol sa urobiť radikálne zmeny vo svojom jedálničku, aby sa vyliečil. Čo je však skutočne zdravé? Začala sa viacročná objavná cesta k výskumu súčasného veku a výživy. Čo jedia dlhoveké kolónie? Ako efektívne chudnete? Dajú sa vyhnúť typickým ochoreniam súvisiacim s vekom? Môžete sa „jesť mladý“ s určitými jedlami? Veľa z toho, o čom sme presvedčení, že je zdravé, nám môže dokonca ublížiť. Bas Kast filtruje vedecky dokázané poznatky o skutočne zdravej výžive z tisícov čiastočne protichodných štúdií.

Autor: Bas Kast
2018, 320 strán, s čiernobielymi ilustráciami, s ilustráciami, rozmery: 14,7 x 22,1 cm, pevná väzba, nemčina
Vydavateľ: C. Bertelsmann
ISBN-10: 3570103196
ISBN-13: 9783570103197
Dátum vydania: 05.03.2018

Napísať komentár pre „Nutričný kompas“.

najrelevantnejšie hodnotenie ako prvé
najužitočnejšia recenzia ako prvá
najnovšie hodnotenie ako prvé
najlepšie hodnotenie ako prvé
najhoršie hodnotenie ako prvé

všetko
vynikajúci
veľmi dobre
Nuž
menej dobre
zlé

100 z 122 Zákazníkom sa táto recenzia pozdávala

Kniha mi prišla veľmi zaujímavá a ľahko zrozumiteľná. Skutočnosť, že sa porovnáva veľa štúdií alebo metaštúdií a spomínajú sa aj klienti štúdií (klient cukrovarníckeho priemyslu - cukor nie je až taký nezdravý), sa získa jasnejší obraz o rôznych perspektívach vrátane ich príčin a predpokladaných ovplyvňujúcich faktorov.
Nie je to nijaký sprievodca stravou, ale ak pri výbere jedla zahrniete rôzne vysvetlenia, čo v tele funguje a čo telo skutočne potrebuje, automaticky budete jesť nižšie kalórie. Môj manžel, ktorého som bol schopný presvedčiť, aby si prečítal túto knihu, keď mu diagnostikovali cukrovku, už schudol asi 7 kg implementáciou návrhov z tejto knihy.

Bol tento komentár pre vás užitočný?

89 z 116 Zákazníkom sa táto recenzia pozdávala

Vynikajúce, napísané, zábavné a veľmi dobre čitateľné aj pre ľudí, ktorí zvyčajne nemajú nič spoločné s výživou. Skvelé vysvetlenie toho, ako strava ovplyvňuje našu pohodu a ako môžete byť v starobe fit aj s maličkosťami.
Veľmi úspešná kniha s množstvom výživových tipov, ktoré sa dajú ľahko zmeniť, a to aj čo sa týka stravovania.

Bol tento komentár pre vás užitočný?

45 z 59 Zákazníkom sa táto recenzia pozdávala

Jedna vec v skratke: Myslím si, že táto kniha je úžasná.

Bas Kast neprezentuje novú stravu v „Nutričnom kompase“ ani nechce vnucovať čitateľom určitú stravu. Namiesto toho je nutričný kompas súhrn všetkých vedeckých štúdií o výžive.
Bas Kast vysvetľuje, že v žiadnom prípade neexistuje „správna strava“ pre každého, nie všeliek - skôr v jednotlivých kapitolách ukazuje, ako tiká naše telo a aké účinky majú na náš organizmus bielkoviny, sacharidy a tuky.

Kniha sa ľahko číta vďaka uvoľnenému a vtipnému štýlu písania, je zábavná a skutočne zaujímavá. Výsledky výskumu sú vysvetlené jasne a ľahko zrozumiteľne pre všetkých.
Bas Kastovi sa podarí dostatočne hlboko sa vrhnúť do témy a zrozumiteľne vysvetliť súvislosti, bez toho, aby bol príliš vedecký a „suchý“. Podarilo sa mu dokonale vyvážiť medzi hlbokými vedomosťami a potešením z čítania. Fakty sú tiež jasne prezentované pomocou grafiky a diagramov.

Kompas výživy je podľa mňa kniha, ktorú by si mal prečítať každý. Aj keď sa už stravujem veľmi zdravo, dokázala som sa z knihy dozvedieť toľko nových vecí. Som naozaj viac ako nadšený.