Knihy o varení, pečení a výžive - kniha, recenzie o kultúre a životnom štýle Brigitte Diet - chudnutie s

Online časopis pre náročného čitateľa.

Hľadať v tomto blogu

Recenzie: Brigitte Diet - Schudnite pomocou obľúbených jedál - Diétne recepty na každý deň: v práci, s rodinou alebo priateľmi,

V 70. rokoch som si ako tínedžer kúpil svoju prvú knihu „Brigitte Diet Cookbook“. Mimochodom, stále ho vlastním. Bola som štíhla, ale chcela som tak zostať. To, že moje BMI dnes stále nie je nad 25, je zásluhou poučení, ktoré som si vtedy odniesol z kuchárskej knihy.

Kniha je rozdelená na:

-úvod

nízka hustota energie: až 1,5 kcal/g

Priemerná hustota energie: od 1,6 kcal do 2,4 kcal/g

vysoká hustota energie: od 2,5 kcal/g

Tu zohrávajú osobitnú úlohu tekuté kalórie. Prečo je to tak, nájdete na strane 13.

---