Kokosové a Matcha sladkosti; Matchacha
Veľmi obľúbená kombinácia matcha a kokosu sa opäť spojila v tomto recepte na farebné, výživné a antioxidačné sladkosti.!
Ich výroba je veľmi jednoduchá, iba s šiestimi ingredienciami a celkovým časom vytvorenia asi desať minút. Sú skvelé na raňajky alebo ako chutné, uspokojivé a pre vás mimoriadne zdravé občerstvenie „na úteku“.!
Rovnako ako mnoho iných superpotravín, aj matcha je spojená s prevenciou cukrovky, Alzheimerovej choroby, zlého cholesterolu a dokonca aj niektorých druhov rakoviny. Pomáha chudnúť spaľovaním kalórií, podporuje pečeň pri vylučovaní toxínov a zvyšuje energiu a imunitu.
Matcha čajový prášok je tiež dobrý na trávenie, pokožku, zuby a ďasná. Pomáha vám stráviť a vašu pleť rozžiari.
prísady:
- 150 g kokosových vločiek
- 2 čajové lyžičky kokosového oleja (rozpustený)
- 3 čajové lyžičky vanilkového sirupu Monin (existuje verzia bez kalórií!)
- 2 lyžičky kokosového mlieka
- 1 polievková lyžica vanilkového extraktu
- 1 čajová lyžička nášho veľmi obľúbeného zeleného čaju matcha
Inštrukcie:
- Na začiatok zmiešajte kokosové vločky s kokosovým olejom v mixéri, až kým sa zloženie nezmení na malé drobky.
- Potom pridáme zvyšok surovín a znova premiešame!
- Z výslednej hmoty vyvaľkajte guľky a preveďte ich cez kokos.
- Dezert je hotový!
Pripravili ste tento recept? Odfoťte ju, zdieľajte jej Instagram s hashtagom #matchachaRo a označte nás @matchacharo, aby sme sa s ňou objavili v našom kanáli. 🍵👩🍳