Koktejly z červenej repy uľavujú telu - prírodnému prostrediu

repy

GALNEUKIRCHEN. Najmä medzi sviatkami, keď jeden sviatok nasleduje po druhom, je vhodné medzi tým urobiť prestávku a uľaviť telu príliš veľa cukru a tukov.
K tomu sa hodí smoothie z červenej repy a tiež chutí výborne. S pomarančmi, mandarínkami, sušeným ovocím, kokosovým alebo mandľovým mliekom a korením ako je vanilka, škorica, klinčeky, kardamón alebo perníková zmes korenia sa úžasne hodí k vianočnému obdobiu. Po takomto jedle sa okamžite cítite oveľa lepšie. Posilní sa metabolizmus a uvedie sa do pohybu spaľovanie tukov.

Recept:

Suroviny (cca 4 poháre)
4 dátumy
1 cvikla čerstvá alebo varená
1 oranžová
2 mandarínky
250 ml mandľového alebo kokosového mlieka
Korenie: napríklad zmes vanilky, škorice, kardamónu alebo perníka
príprava
Cviklu na mäkko uvaríme alebo použijeme predvarenú
Všetky ingrediencie a koreniny pretlačte spolu s mliekom v mixéri/smoothie stroji
Naplňte do pohárov
Tip: ak chcete sladšie, pridajte sirup z kokosových kvetov alebo iné sladidlo (javorový sirup, med) alebo použite viac sušeného ovocia

Nutričné ​​informácie:
prírodná sladkosť sa dosiahne sušeným ovocím. Sú tiež bohaté na vlákninu a poskytujú dôležité minerály, ako je draslík, vápnik, horčík a sekundárne rastlinné látky;
Citrusové plody poskytujú vitamín C a Rauner (červená repa) je ideálny na čistenie a detoxikáciu.