Koľko je to kilo, ak zhodím 800 kalórií za deň (schudnem)
3 odpovede
Hm. Čo je to za otázku? Nestrácate žiadne kalórie, takže nie priamo. Myslím, že máte na mysli „jesť o 800 kalórií menej“. Mali by ste zhodiť 1 kg za menej ako dva týždne. Či už je to voda, tuk alebo svaly, teraz ti nemôžem odpovedať.
To zodpovedá 800 kg týždenne, t. J. Približne 42 tonám ročne.
Hovorí sa, že 1 kilo je zhruba 7 000 kalórií.
Po 10 dňoch by ste teda mali zhodiť o niečo viac ako kilo.
Či už to bude sval alebo tuk, je len na vás. ^^
podobné otázky
Dobrý deň, chcel som sa držať diéty konzumáciou 500 - 800 kalórií denne vo forme bielkovín a s nízkym obsahom tuku (bez sacharidov). Ale obávam sa, že jojo efekt príde. Musím len zhodiť 4 kilá a potom budem spokojná. Moja celková potreba je okolo 2 000 kalórií denne. Kedy by moje telo šlo do „spalovačky“, keby som skonzumoval 500 - 800 kalórií denne? ?
Včera som sa vážil a mal som 54,5 kíl a dnes je to 55,0 kíl ako to môže byť? Keďže v strave zjem iba 650 kalórií denne a včera som spálil ďalších 350 kalórií cvičením
Mám teda 18 rokov! 1,63 a váži 57 kíl.
Na natáčanie musím vážiť 50 kíl, ktoré sú tenké. Kto z vás vie, koľko kalórií musím denne zjesť, aby som aj tak schudol.
Momentálne klesám na 1700 kalórií denne. Chcem schudnúť 10 kíl. Som muž, 174 cm a vážim 84 kg. Je to pre moje telo stále zdravé alebo v poriadku.
Ahojte, za posledné 2 mesiace som zjedol iba 400 - 800 kalórií denne a vďaka tomu som schudol 8 kíl. Stále chcem schudnúť 5 kíl, ale jesť znova viac, pretože som sa niekoľkokrát takmer prepadol.
Chudnem tiež, keď zjem 1000 - 1 200 kalórií denne a veľa športujem
Ahoj. Chcel som sa opýtať, či by bolo teoreticky možné schudnúť 1 kilo za týždeň, keby som zjedol iba 1000 namiesto 2 000 kalórií za deň, takže celkovo za jeden týždeň ušetrím 1000 kalórií. Bol by som veľmi rád, keby som dostal odpoveď.:)
Ahoj priatelia, otázka: Ak zjem napríklad 800 kalórií, zjedol som tých 800 kalórií a potom športujem a spálim napríklad 250 kalórií, môžem jesť niečo za spálené kalórie? Alebo vtedy neodpovieš.
Vždy sa ubezpečujem, že spotrebujem okolo 500 kalórií viac, ako prijímam, aby som schudol, pretože každý deň športujem a spálim okolo 200 kalórií. Ale dnes chcem viac športovať a pravdepodobne spálim okolo 300 - 400 kalórií, potom mám ďalších 800 kalórií, je to príliš? Musím potom niečo jesť?
Môžem schudnúť asi 8 kíl za mesiac, ak zjem asi 800 kalórií denne (hlavne šalát) a urobím hodinu kardio denne ?
Chcel by som schudnúť 1 alebo 2 kilá za týždeň. ‘Koľko kalórií potom môžem zjesť za deň? ?
. Potom schudnem 2 kilá za týždeň, ak ušetrím 1400 kalórií, napr. Každý deň ušetrím 200 kalórií?
Pretože týždeň má 7 dní a 7x200 = 1400. Potom by som schudol 2 kilá za týždeň resp ?
Na niektorých internetových stránkach som uviedol, že hazardujem 8 hodín, aby som zistil, koľko kalórií spálite, a zvyčajne je ich číslo medzi 600 - 800, ale je to naozaj tak.?
môj bazálny metabolizmus je 2 000, ak hrám 8 hodín denne, moja potreba kalórií by bola 2 800, čo je veľmi vysoké, nedokážem si predstaviť, že ak potom zjem 2 500 kalórií denne, schudnem, aké je to vážne?
včera som spálil 800 kalórií, ale zjedol som menej ako 800. Môžem zjesť 2 000 denne bez pohybu. Viem, že to nie je zdravé, ale včera som nemal hlad. Ale dnes som sa vážil a vážim rovnako ako včera. Prečo .