Koľko kalórií je v šiške

Šiška, šiška, šiška, salón, šiška ... pomenujte si ju, čo chcete, ale sme si istí, že z času na čas nebudete odolávať tomu, aby ste si zaobstarali niektorú z týchto lahodných Drdol tiež jesť . A je to tak Sladkosti - zvyčajne priemyselné - veľmi lákavé pre mladých aj starých, aj keď všetci vieme, že nie sú príliš zdravé. Ak chcete vedieť ktorý Kalorický príspevok Jedia, popisujeme v tomto článku, koľko kalórií je v šiške.

Tradičná šiška alebo poleva

Ak sa pozrieme na obal glazovanej šišky, teda na „normálny“ alebo tradičný obalený cukrom, uvidíme, že Nutričná hodnota a kalorická hodnota každého šišky (52 g) je:

• 209 kcal
• 22g sacharidov, z toho polovicu tvorí cukor
• 12 g tukov (polovica je nasýtených)

Týmto spôsobom vidíme, že tento priemyselný pekárenský výrobok má nadbytok cukrov a nasýtených tukov, ktoré zvyšujú hladinu zlého cholesterolu.

Čokoládový donut

Ak hľadáte a Rozhodli ste sa pre šišku potiahnutú čokoládou, kalórie sa zvýšia, aj keď sa mierne znížia sacharidy:

• 239 Kcal
• 19 g sacharidov, z čoho polovica bude tiež cukor
• 17 g tukov

Ako vidíme, rozdiely medzi príjmom kalórií koblihy alebo polevy na šišky a jednej z čokolád nie sú tak ďaleko a obe predstavujú nadbytok cukru a nasýtených tukov.

Tento článok je iba informačný, v štúdii COMO nemáme žiadny spôsob, ako predpísať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo urobiť akýkoľvek druh diagnózy. Ak máte akékoľvek ťažkosti alebo ťažkosti, navštívte lekára.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov koľko kalórií je v šiške, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie zdravého života.

---