Koľko kalórií má tento kebabový tanier (výživa, jedlo, kebab)
Zajtra som mala v pláne dopriať si kebab. Nie kebabový sendvič, ale kebabový tanier. Viem, že sendvič s kebabom je okolo 650 kcal. Neviem však, koľko kcal má kebabový tanier. Mohol by mi niekto povedať, koľko kcal má tento kebabový tanier:
Teľacie a morčacie mäso, šalát, cesnaková omáčka - pálivá
5 odpovedí
Môžete zjesť 10 doner kebabov, ale nikdy z toho nebudete mať toľko kalórií ako zo sladkostí . Doprajte si tanier:) Navyše budete potom sýti a nič iné.
Bez chleba je výrazne menej kalorický:-)
Chlieb mi tiež nechutí, takže tanier vždy jem. Šalát, mäso a omáčka. Bez chleba určite 150-200 Kcal. menej.
Kalorická potreba pre jednu osobu za deň?
Takže milujem doner kebab s omáčkou Knobiiiiii, potom chrumkavý chlebový šalát a vynikajúci hammmm. Tiež si musím dať pozor na to, čo a koľko zjem, ale lepší kebab ako hamburgery (žiadny sa nenaplní) Takže ho jedzte s radosťou bez výčitiek a čokoláda zostáva v skrini (ruky preč).
To nikto nevie, záleží to na množstve. Ale viem, že také otázky odrážajú dosť napätý a nezdravý vzťah k jedlu.
podobné otázky
Koľko kalórií má kebabový tanier so šalátom a omáčkou, ale bez hranoliek? Je to zdravšie ako normálny kebab? pozdravujem Filipa
Ahojte prvy, takze mam 14/w/1,60/45kg, takze som anorektikka, ale bojujem s chorobou. (Od 49 kg do 41kg) teraz mam opat 45kg, je to v poriadku? Myslím tým, že moji lekári ma žiadajú, aby som vážil viac, ale nechcem, aby mi bolo 45 kg mojím limitom. Ale mnohí mi hovoria, že by som mal jesť viac, ale v skutočnosti sa dobre stravujem v mnohých textoch, tínedžer v mojom veku by mal jesť viac ako 2 000 kalórií, ale to dokážem, iba ak zjem veľa sladkého a to nechcem.
1 rolka (polovica s nutellou, druhá so syrom alebo šunkou)
- škola prestávky: jablko
- prestávková škola (obedná prestávka):
sendvič (vyrobený z dvoch krajcov bieleho chleba so syrom a šunkou), pomarančová tyčinka a müsli tyčinka bez cukru (67 kcal)
Doma: šalát (pol papriky, 2 lyžice kukurice, 2 plátky tenkej mozzarelly, 1 čajová lyžička jogurtového dresingu)
Večera väčšinou 2 krajce čierneho chleba so syrom alebo šunkou a tenkým maslom.
ale včera namiesto polievania 2 vajcia (praženica), ale to je výnimka
Potom zvyčajne dostanem okolo 1500-1600 kcal
A hlavne preto, že nemám dosť kalórií, potom musím jesť niečo ako ovocie. Ale tým myslím, že je to dobrá výživa. Môžete mi prosím povedať, čo si o tom myslíte a či je moja váha v poriadku. je? A čo zjete cez deň
Vopred ďakujem
Ahoj zajtra idem s priateľmi do obchodu s kebabom a nie som taký plný doner kebabu a chcel som sa opýtať, či si môžeš objednať kebabový tanier bez šalátu? Ak je to tak, mal by som povedať „kebabový tanier bez šalátu“ alebo niečo podobné ?
Otázka je vyššie!:) Dnes som dostal doner kebab zo občerstvenia, na tabuli vedľa bolo 100% morčacie mäso, zvedavý koľko kcal má taký donerový kebab so všetkým (modrá kapusta, omáčka, šalát, cibuľa atď.), Ak normálny tak má 600-800? mozno niekto vie? by mi pomohol plne ďakujem vopred lg your lea;)
Ahoj! Avšak už nejaký čas sa stravujem celkom zdravo (šalát, celozrnné výrobky atď.). Dnes však chceme ísť do talianskej reštaurácie s mojím tantrom a strýkom:/A keďže by bolo trochu čudné, keby som si tam mal objednať šalát, chcel som vedieť, ktoré ďalšie jedlá majú asi taký nízky obsah kalórií ako šalát. Takže pokiaľ možno pod 250-300 kalórií. A prosím, nekomentuj, že by som si občas mala niečo dopriať! Vopred ďakujem:)
Koľko kalórií robí lahmacun bez omáčky, bez mäsa, bez šalátu, iba lahmacun s mletým mäsom? . PS. Odhadujem 500 kalórií.
Dnes sa idem najesť a chcel som si zaobstarať malý tanierik, ale namiesto hranoliek by bol šalát zdravý ?
Hej, mám 18 rokov, výšku 1,60 m a váhu 54 kg. Som vlastne celkom spokojný, ale rozhodol som sa zmeniť svoje stravovacie návyky, pretože som doteraz jedol veľa nezdravých jedál. Jem veľa zeleniny a šalát. Pri každom výdatnom jedle si dám aj veľký šalátový tanier. Po chvíli som si všimol, že som schudol, a myslel som si, že len spočítam svoje kalórie, aby som zistil, koľko ich konzumujem. Robil som to tri dni a jedol som len okolo 1000 kcal denne. Bol som naozaj ohromený, pretože jem oveľa viac ako predtým a stále len asi polovicu kalórií. Zjem toľko zeleniny, ovocia a šalátu, že som vždy super sýta a cítim sa skvele. Čo si myslíte, mal by som počúvať svoje telo a naďalej jesť zdravo, ale nízkokaloricky? Ako som už povedal, ide mi to výborne (celé to robím už 3 týždne), pijem veľa vody a som vždy plný:)
Keď pripravujete sendvič, koktail, musli, šalát alebo podobne, je celkom ľahké veľmi presne sledovať kcal a makra, ale s jedlami ako sú kastróly a podobne to vyzerá inak. Povedzme napríklad, že si pripravím kastról s nakrájaným kuracím mäsom, brokolicou, omáčkou so zapečeným syrom alebo omáčkou s niekoľkými ingredienciami - nakoniec nemám nijakú kontrolu nad tým, koľko každá z ingrediencií skončí na mojom tanieri (alebo či by to bolo veľmi náročné na čas), podľa toho Nesledujem presne kalórie. Dokážem presne zmerať, koľko z každej ingrediencie bolo spracovaných v celom pokrme, ale nie to, koľko ich nakoniec zjem.
Máte niekto nápad alebo riešenie tohto problému? 🤷🏻♀️
Včera okolo desiatej som zjedol donerový kebab (iba mäso, omáčka a šalát). Teraz sa trochu bojím, že budem chorá, netuším prečo. Pomerne často počujete, že obchody s kebabom nie sú vždy najčistejšie alebo najhygienickejšie, ale KFC bolo zatvorené a ja som si po vekoch chcel dopriať opäť niečo „mastnejšie“.
Myslíte si, že by som si už všimol, keby som mal kvôli kebabu niečo v žalúdku?:( Bojím sa, že mi bude zle.
Ahoj chlapci, takže v priebehu budúceho týždňa budú 3 prípady, keď sa pravdepodobne napchám jedlom (vrátane mojich narodenín). Medzitým ma však už unavuje sledovať, ako sa ostatní napchávajú cestovinami alebo pizzou a šalát jem len tak, hlavne na moje narodeniny si chcem opäť niečo dopriať. Moja otázka teraz znie, či sa váha po takomto dni stravovania znova vyrovná, ak potom budete pokračovať v normálnom stravovaní? Pretože momentálne momentálne šetrím 200 kcal za deň, aby som mal v týždennom zostatku jasný deficit kalórií (1400 kcal príliš málo). Je to vôbec nevyhnutné a je to 200 kcal/deň?
Dnes som na obed zjedol Käkornspitz (Kornspitz preliaty syrom Gouda a tvarohovou plnkou, rovnako ako uhorka a šalát) . vom Ströck . internet hovorí, že má 240 kcal, celkom sa mi to nezdá.
nemate niekto predstavu o kolko to je? Odhadujem 650 kcal?
Chcel by som si potom objednať pizzu ako každú nedeľu, ale chcel by som vyskúšať novú. Doteraz som mala vždy tuniakovú pizzu, salámovú pizzu, pizzu s kráľovským kuracím mäsom, tašku na kebab. Objednal si kebabový špeciál alebo jednoduchý kebab, vždy pekný a pikantný. Teraz moja otázka: Aký kebab alebo akú pizzu si vždy objednávate? A čo je na ňom?
V sobotu som si dal sakra dobrý kebab a teraz ma napadlo, že si nejaký vyrobím sám. Moja otázka by bola, čo sa hodí do omáčok, len nenájdem dobrý recept? Najmä pikantná omáčka, cesnaková omáčka a bylinková omáčka.