Koľko kalórií má voda (nápoj)
Toto je vážne . Chcem vedieť: Koľko kalórií má voda?
8 odpovedí
Voda nemá kalórie, pretože neobsahuje ani uhľohydráty, ani tuky, ani nič iné, čo je rozhodujúce pre rovnováhu kalórií v tele, nič sa na vode nelepí, okrem výživných látok, ktoré prechádzajú do krvi.
No, bohužiaľ, všetky odpovede, ktoré sme doposiaľ dostali, sú preukázateľne nesprávne, pretože v medicíne je už dlho známe, že u zdravých ľudí sa spotreba kalórií v tele zvyšuje pitím čistej vody do hodiny asi o 30 percent za hodinu.
. ale pretože najlepšia odpoveď už bola vybraná z nesprávnych, asi si zvyšok nechám.
Ak sa zvýši spotreba kalórií, neznamená to, že voda má kalórie. Naopak, znamená to, že ďalšia voda v tele zvyčajne spaľuje kalórie. To nie je prekvapujúce, pretože potrebujete asi 20 kalórií (nie kcal!) Na zohriatie 1 g vody z 16 ° C (pitná teplota) na 36 ° C (telesná teplota). Mimochodom, je to mýtus, že pitie studenej vody spaľuje tuky. Áno: voda musí byť ohrievaná. Ale nie, telo to zvyčajne nerobí spaľovaním ďalších tukov, ale normálny „bazálny metabolizmus“ je dostatočný, jednoducho sa potíte o niečo menej .
Voda nemá kalórie
Kalórie sa topia vo vode, pretože nevedia plávať!111 ! 1!
Mimochodom, teplá voda MÁ kalórie. Takto sú dokonca definované aj kalórie: 1 g čistej vody na vzduchu pri 15,5 ° C a tlaku 101 325 kPa uvoľní 1 kal15, keď je ochladený na 14,5 ° C. (alebo potrebujete 1 kal15 na zahriatie od 14,5 do 15,5.)
Takže ak pijete vodu, ktorá je teplejšia ako je vaša telesná teplota, dodávate mu tým energiu. Telo však túto energiu nepremení na tuk alebo cukor alebo sacharidy. Proste sa zohrejete. (pri pití horúceho čaju môžete spáliť menej kalórií ako pri pití studeného čaju)
Ak sa v konečnom dôsledku zaujímate o otázku: „Môže vás voda pripraviť o tuk rovnakými účinkami ako cukor a tuk“, mimochodom, odpoveď je „nie“.