Koľko kalórií spálim pri plávaní (šport, ľudia, biológia)
Ahoj, sme na dovolenke a každý deň preplávam 30 jazdných pruhov v dĺžke 25 m na jeden jazdný pruh potrebujem asi 40 sekúnd Som vysoký 1,59 cm, vážim 48 kg. Moja otázka je, koľko kalórií spálim vo vlaku?
2 odpovede
Závisí od typu plávania. Všeobecne platí, že plávanie, bez ohľadu na typ plávania, spotrebuje viac ako jogging a bicyklovanie, takže je veľmi vhodné pre začiatočníkov! Počítajte so 400 - 500 kalóriami.
Peknú dovolenku;-)
tu si to môžete kedykoľvek individuálne prepočítať;)
podobné otázky
Koľko kalórií spálim, ak chladím celý deň v posteli a nič nerobím? 🤔🤔
mám 19, vážim 67 kg a mám 1,65 cm
Ja (š 15, 168 cm, 57 kg) som za 1 hodinu a štvrť hodiny preplával na plaveckom bazéne 60 jazdných pruhov (25 m). Koľko kalórií som spálil? ?
Dobrý deň Ako som už popísal vyššie, zajtra som chcel ísť na kúpalisko, aby som trochu schudol. A koľko jazdných pruhov by som mal preplávať napr. Asi 4 krát Ďakujem
Ahojte všetci, mám 13 rokov a 48 kg a výšku 1,53 m. Pred korónou som vážil 42 kg a pribral som 6 kg nad korónu. Chcel by som sa vrátiť k pôvodnej hmotnosti, ale bez diéty by som chcel piť alebo schudnúť Veľa športujem, zvyčajne plávam 2-3 hodiny dvakrát týždenne a spálim tam veľa kalórií ?
Musím za istý čas preplávať 800 metrov. Teraz mám na výber: Buď 16 pruhov v 50 metrovom bazéne alebo 32 pruhov v 25 metrovom bazéne?
Čo si myslíte, mal by som časovú výhodu alebo stratu času v 25 metrovom bazéne z dôvodu častého otáčania (otáčania valcov) a odtláčania z okraja bazéna? Typ plávania: plazenie v 1 jazdnom pruhu/1 hrudník v jazdnom pruhu - striedavo.
Bohužiaľ nemám čas skúšať a porovnávať oboje.
Vždy plávam svoje určité dĺžky (pruhy) vo vonkajšom alebo vnútornom bazéne a chcel by som od vás vedieť, koľko plávate. Jeden pruh v našich vonkajších bazénoch je dlhý 50 metrov.
Chodím plávať okolo 12, pretože chcem plávať v pruhoch. a keďže je pekné počasie, chcem sa kúpať vonku, takže vo vonkajšom bazéne. vyzerá to hlúpo? ak plávam dráhy sám vo vonkajšom bazéne? Mám ísť do krytého bazéna?
Ako som už uviedol vyššie, cez víkendy chodím častejšie behať, ale keďže je teraz príliš horúco na behanie, chcel by som ísť na bazén a radšej plávať. Neviem vsak kolko pruhov.
7,5 km za 40 minút je najmenej, ktoré behám (urobil som to včera, pretože bolo príliš teplo)
Bežím normálne 10 km za 1 hodinu.
Jz moja otázka je, koľko jazdných pruhov musím plávať, aby som vyrovnal svoje bežné behanie, keď je jazdný pruh dlhý 50 metrov. ?
Zúčastňujem sa diaľkového kúpania v Tegernsee. Trasa je dlhá 2,1 km. Náš vonkajší bazén je dlhý 50 m. Pre koľko pruhov by som musel plávať?
Som w/14, vážim 48 kg a mám 1,68 cm. Koľko kalórií by som mal skonzumovať za deň?
Ako malé dieťa som teda plával veľmi dobre. Ale nejako som o to stratil záujem. Teraz som v škole, kde je plávanie povinné. Zajtra je to 12-minútové plávanie a musíte odplávať čo najviac kôl. Mám ale problém, že akosi neviem tak dobre dýchať vo vode. Nemyslím pod vodou, ale aj vtedy, keď plávam normálne. Proste som tak rýchlo vyčerpaný a všetko. Takže už po 25 metroch. Je to normálne, pretože som už toľko neplával? Môžem s tým niečo urobiť alebo je to len takpovediac vždy len panika a musím len zostať v pokoji? Môže mi niekto niečo povedať? Takže keď sa potápam, mám málo vzduchu, to znamená, že sa nemôžem tak dlho potápať. Ako sa mi tam najlepšie pláva? Plaziť sa? Hrudník? Viem, že je veľa otázok, dúfam, že mi aj tak niekto pomôže. Vopred ďakujem.
Predpokladajme, že plávam 1 000 m voľný spôsob S plutvami a 1 000 m voľný spôsob BEZ plutiev. A predpokladané v presne rovnakom čase, pretože plávam pohodlnejšie/pokojnejšie s plutvami. Potrebujem zakaždým rovnaký počet kalórií?
Chcel by som vedieť, či je plávanie veľa kalórií.Súťažne som plával už 2 roky.
Vopred ďakujem:)
Vie niekto koľko máte kalórií asi za minútu/hodinu/atď. konzumované pri plávaní alebo potápaní s jednoplutvou? Priemer by bol skvelý!