Koľko kalórií stratíte za 30 dní (chudnutie)

ahojte, zaujímalo by ma, koľko kalórií stratíte po jednotke 30 nastrúhania .

chudnutie

2 odpovede

Tento program skartovania som urobil raz. To skutočne niečo prináša. Neviem, koľko kalórií tam stratíš, ale po týždni vidíš zmeny. Musím povedať, že je to naozaj vyčerpávajúce. Športu som sa venoval už predtým, ale zvyšok mi naozaj dala Jillian Michael. Mala som v živote boľavé svaly. 3 dni som ťažko chodil. Ale naozaj to musíte absolvovať každý deň, aj keď vás bolia svaly. Až potom uvidíte výsledky.

Chcela som to robiť už dlho, robila som to raz týždenne.No, v škole som nemohla vôbec chodiť a teraz sú prázdniny a áno, chcela som to vyskúšať: D