Koľko kalórií sú 2 rožky s mäsovou klobásou (Rewe, Wurst)
Koľko kcal (kalórií) majú 2 pšeničné rolky (Rewe) s mäsovou klobásou? (Mäsová klobása v kruhu) + Jogurt s rohom (Typ: banán, čokoládové kukuričné lupienky)?
(2 rožky z mäsovej klobásy a 1 jogurt s rožkom.)
Popísané presne preto, lebo niektorí ľudia sú vinu. pod „mäsovou klobáskou“ rozumieme aj plátky.:-)
Dúfam, že mi niekto pomôže, pretože na Googli som zatiaľ nič nenašiel a 30 minút hľadám vhodnú odpoveď.
Vopred ďakujem:-)
5 odpovedí
Takže 1 rolka (cca. 50g) má 121kcal. dve rožky majú potom 242 kcal;-). mäsová klobása má asi 20 g, 60 kcal na plátok, ak jeden nakrájate. stačí sa pozrieť, koľko plátkov z nej odrežete. jogurt s rohom mal 206kcal. ak ste toto jedli celý deň, tak to určite nestačilo a mali by ste si s tým naozaj robiť starosti.
Plátok mäsovej klobásy má (pretože obsahuje asi 30% tuku) okolo 60 kcal. Chlebové rožky okolo 175kcal. Jogurt s rožkom má asi 200 kcal. Ergo 2 (60 + 175) + 200 = 670 kcal. Zdravé množstvo kalórií na jedno jedlo! Dobrú chuť!
PS: Vo všetkej počestnosti si nerobte starosti s kalóriami. Dievčatá s krivkami považujú chlapcov za skutočne atraktívnych. Citát: „Žena bez zákrut je ako Mercedes bez hviezdy“;)
Ahoj. Závisí to aj od toho, akú mäsovú klobásu si dáte. Bravčové alebo hydinové mäso? Kalórie sú všetky na krabici. Potom musíte klobásu odvážiť a vyliať. 1 žemľa má asi 100 kalórií. Celé zrno má samozrejme menej a špaldové rožky ešte menej. A jogurt hovorí všetko o tom, koľko kalórií, tukov, cukru. Odhadujem spolu asi 600 kalórií. Ale na raňajky je to v poriadku. Rovnako treba rátať s maslom alebo margarínom. Ak ale chcete vzlietnuť, zavolajte do svojho registra. Majú odborníkov na výživu. Dokonca prídu k vám domov a poradia vám, prinesú so sebou kalorický stôl a recepty. Ani to nič nestojí. Kalorické tabuľky sú tiež zadarmo k dispozícii v lekárňach.
Alebo sa zaregistrujte na liek na vzlet. Je to skvelá zábava, pretože s tým nie ste sami. Budete prekvapení, koľko mladých ľudí má rovnaké problémy - a môžete si navzájom vymieňať nápady a športovať. Poďte von a naučte sa veľa o zdravom stravovaní a cvičení. Takáto kúra trvá 4 týždne. Ak ste maloletí, môžete sa zaregistrovať aj ako liek matky s dieťaťom. Potom ide mama s vami a aj ona sa naučí variť inak pre celú rodinu. To by bol skvelý nápad. Tammy
Keď som mala 12 rokov, bola som na jednej z týchto kúr 6 rokov, ale keď som bola vonku, po 2 týždňoch som jedla normálne ako predtým a pribrala. V tom čase ma tam však poslali skôr kvôli iným (učiteľom atď.), Takže som vtedy nemal motiváciu tak robiť, pretože som si nemyslel, že je to zlé. Pretože v liečbe je to úplne iné, vždy musíte niečo robiť. Majte spolu so sebou veľa ľudí, ktorí chudnú a športujú. Aby ste sa nenudili, tak to nemôžete jesť ani čo. (Môžete aj tak jesť iba to, čo nám dajú) a neboli tam žiadne nákupné možnosti, okrem kiosku v dedine, do ktorého sa dalo ísť iba v piatok. A doma to bolo tak, zase som mal všetko. Ako som si všimol, takmer nikomu z liečby sa vtedy nepodarilo doma chudnúť. (Na facebooku som vtedy našiel veľa detí).
Ahoj. Koľko máš rokov? Liečba dnes je úplne iná ako predtým. Získate množstvo premietaných filmov, prednášok a individuálnych výživových rád. Žiješ stále doma? Máš ešte rok? Potom by ste mohli urobiť kúru pre matku a potom sa vaša matka naučí, ako si doma pripraviť chutné a zdravé jedlo. Keď vyrastiete, varíte tam aj vy. Samozrejme, existuje veľa ľudí s nadváhou a nie som s problémom sám.
Existuje však aj gymnastika, tanec atď. Iba pre ľudí s nadváhou v športových kluboch. Nie ste tam sami a to vás nabáda na chudnutie. Existujú aj Weight Watchers a ďalšie kluby. Nie ste tam ani sami. Ak sa stále chcete liečiť, vezmite si so sebou domov veľa skúseností a toho, ako správne zmeniť stravu. A potom by som išiel do športového klubu. Ak budete mať šťastie, spoznáte aj ženy, ktoré sa stanú skutočnými kamarátkami a ktoré s vami behajú a občas sa najedia. Alebo varíme spolu. Vyplatí sa vyskúšať. Iste, nie je ľahké vydržať tortu a čo, ale každú chvíľu to máte dovolené tiež. A ak stále žijete doma, povedzte matke, aby varila inak. Do-napísal som ti už s tým pomôže. Hovoria, že je to len zmena stravovania, ale aby som to ľahko uviedol, sám to viem.Nemám nadváhu, ale musím byť tiež opatrný. Ťažko odolávam čokoláde atď., Ale jem všetko s mierou. Toľko disciplíny už mám.
Tiež na poludnie. Keď som plný a stále je niečo na mojom tanieri, zastavím sa. Náš pes má z toho radosť. A voda je vždy tam, kde som. Takže si vždy vypijem. Chcela som tiež schudnúť 5 kg, pretože som bola vždy veľmi štíhla. Ale teraz menopauza a potom musíte byť opatrní. Mám o 5 kg viac ale stále je všetko normálne. Často jem iba vegetariánske jedlo bez peatfu, to mi nechutí. A nie toľko chleba, cestovín, ryže, zemiakov. To iba ako príloha. Potom by to malo fungovať. Urobíš to. Musíš to naozaj chcieť z hlavy. A je tu problém. Nemusí to byť nijaké premýšľanie. Tammy