Koľko kg svalov má žena s hmotnosťou 54 kg?
A čo musíte urobiť, aby zmizlo 5-6 kg svalov, cítite sa príliš tuční. Strata tuku nefunguje, alebo ak áno, je to pomalé.
2 odpovede
Hmotnosť a podiel svalov je ťažké určiť - závisia od toho rôzne faktory:
- veľkosť
- Postava (t.j. postava)
- Dedenie
- Váha
- Činnosť a štruktúra (t. J. Šport)
Existuje niekoľko . metód, ktoré sa špecializujú na odbúravanie telesného tuku. Toto sú určité tréningové metódy. V závislosti od hodnoty spaľovania ( v kcal/kJ ) na cvičenie môžete použiť rôzne aplikácie, ktoré môžete použiť v AppStore/PlayStore sťahovanie môže ľahko ovládať a spravovať. Napríklad beh pomáha pri Stav a spaľovanie tukov, zatiaľ čo iné cviky sú viac zapnuté Budovanie sily a precvičovanie svalov sú zarovnané. Ideálne si tam trochu prečítajte.
Ak potrebujete nejaké odporúčania pre aplikácie, napíšte mi.
Je to ako položiť rovnakú otázku: „Rezník má veľkosť topánky 44, koľko vážia jeho ryby“
podobné otázky
Prajete si schudnúť 8 kg za 4 mesiace,
Som trochu tučná a chcem niečo dostať preč:)
- pokles by mal byť tučný bez svalov !
Ahoj. Mám takmer 16, mám 1,70 a 67 kg. Chcem schudnúť 15 kg, pretože sa cítim príliš tučná. som príliš tučný z hľadiska veľkosti a hmotnosti ?
Som vysoký 1,68 m a vážim 54 - 55 kg, to v skutočnosti nie je tučné, ale stále som totálne mastný! Mám aj svaly, ale nič si nevšimneš. Vyzerám, že nejako vážim 63+ kg, ako to môžem zmeniť? Zase držím diétu
V odkaze môžete zadať údaje o výške a hmotnosti, ktoré sa potom graficky zobrazia na tele.
Chcel som schudnúť najviac 18 kg, z mojej súčasnej hmotnosti: 63 kg na 1,70 m. 50 by bola dosť dobrá aj pre mňa.
Ale na tomto náčrte tela vyzerá aj 45 kg stále tučných. Súhlasím. Môže to byť preto, že svaly sú ťažšie ako tuk a zobrazuje sa len netrénovaná váha. Ale m.M.n sú na tejto náčrte tela dostatočne štíhle iba 30 kg, alebo skôr vyzerajú akosi normálne.
Myslím si, že u každej ženy to vždy vyzerá inak, ako sa rozloží váha atď.
Ale naozaj sa ma opýtajte, či to vidím iba tak, že 50 kg v 1,70 m vyzerá stále tučne, aspoň na základe náčrtu tela. Bol by vďačný za názory.
žena- ženská výška- veľkosť váha- váha
A netrápi ma, že chcem jesť, že chcem schudnúť pri svojej súčasnej váhe. Už som chcela chudnúť, keď som mala nadváhu. Bolo by teda pekné, keby otázka nebola vymazaná.
Išla som práve k lekárovi a ten ma premeral a zvážil. Podľa jeho mierky a pásky som vysoký 1,57 a 54 kg. Myslím si, že je to normálne, ale môj lekár si myslí, že som príliš tučná.
Doteraz som sa vlastne necítil príliš tučný ani nič podobné. Momentálne som skutočne smutná, pretože si myslím, že to už lekár vie. Je to však trochu zastarané a zaujímalo by ma, či mám normálnu váhu alebo či som naozaj príliš tučná.
Vopred ďakujem za všetky vaše odpovede:)
Mali by ste najskôr stratiť tuk a až potom budovať svalovú hmotu, alebo by ste sa mali pokúsiť stratiť tuk a budovať svalovú hmotu súčasne
Som žena a vysoká 180 cm. Vážim 62 kg a cítim sa s ním príliš tučný. Chceli by ste schudnúť 2 kg a vážiť 60 kg. Ako to spravím? Sú 62 kg príliš tučné?
Moje lýtka sú dosť tučné. Ako môžem zistiť, či sú moje lýtka dosť hrubé kvôli tuku alebo skôr kvôli geneticky podmieneným lýtkovým svalom.
Mám 1,68 m a chcel by som opäť tancovať profesionálne. Ale momentálne som na to príliš tučný . Koľko kg si myslíš, že moja veľkosť je vhodná na profesionálny tanec?
Nedávno som pribrala (okolo 4 kg) a som prirodzene trochu svalnatejšia, ale vyzerá to žensky. A už mám vnútri trochu hrubšie ruky a trochu tuku na nohách a tiež (pekné, okrúhle) dno. V poslednej dobe, alebo keď som vo fáze stravovania, sa mi trochu mastí na bruchu alebo ešte viac hrubých lícach. A vždy ma zaujíma, ako začať Mám najskôr schudnúť, tak spaľovať tuky a až potom budovať svaly alebo už nemusím chudnúť a môžem hneď začať budovať svaly. (Am 1,69 - 1,70; 64 - 66 kg - závisí od toho, koľko toho zjem). A nižšie vidíte obrázok môjho telesného cieľa. Vopred ďakujem:)
Všetko je proporčne rozložené a má pekné krivky. Napriek tomu sa cítim trochu „bucľato“. Mám schudnúť alebo zostať takto? A ak áno, aká by bola optimálna hmotnosť?
V mojej triede sú 2 chlapci, ktorí mi vždy hovoria, že som pribral a že som pribral. Smejú sa aj mojim veľmi malým prsiam. Čo môžem urobiť, aby som bol krajší alebo pohodlnejší?
Koľko by som mal schudnúť?
Pribrala som 5 kíl, ale moja tvár vďaka tomu veľmi stučnela, konkrétne sa chudnúť nedá, ale ako si môžem udržať svoju váhu a znížiť tuk na tvári. Premeniť tuk celého tela na sval alebo aké sú možnosti? Robte fitness 4 krát týždenne
Čau ľudia. Najprv vopred, nie, nechcem potvrdenie!
Za necelé 3 týždne mám 14, 1,60 m a moja posledná prechádzka po váhe ukázala, že vážim 48,6 kg. Je to normálna váha?
Pretože som naozaj VEĽMI nespokojná so sebou a svojím telom. Už som vážil TAKMER 60 kg. Vlastne som schudla veľmi rýchlo, ale posledné kilá boli pomalé.
Moje brucho je úplne tenké, naozaj príliš tenké (môžem vám doň vložiť obrázok), ale moje nohy sú také krivé a majú viac tuku. Takže jednoznačne moja problémová oblasť. Určite tam mám aj svaly, ale podľa môjho názoru to vyzerá len mimoriadne neprimerane.
Moja otázka: mám normálnu hmotnosť a stále môžem schudnúť?