Koľko kíl zhodíte, ak tancujete 2 hodiny (tanec, hip hop)

Hay, 5 mesiacov chodím na hip hop: D a hm, chcel som sa opýtať, koľko kíl schudnem, ak budem hip hop tancovať 2 hodiny;)? Milujem hip hop a milujem tanec, ocenil by som vašu odpoveď

koľko

6 odpovedí

To, koľko schudnete, závisí samozrejme od vás, napríklad od toho, ako sa snažíte. Po tanci toho máte veľa kvôli strate vody. Získate to späť pitím (dúfam;)).

Pravdepodobne však chcete „stratiť tuk“?!

Tanec je všeobecne vhodný na vylepšenie vašej postavy, pretože je zábavný a má zmysel. Bežný vytrvalostný šport alebo fitnes je zriedka zábavná a má tiež malý zmysel. Až na to, že sa naučíte chodiť na veľké vzdialenosti a zdvihnúť koksovú skrinku: D

Tanec sa stane skutočne efektívnym (vlastne každý šport), iba ak sa chcete naučiť tancovať. Takže má väčší zmysel tancovať, pretože sa chcete naučiť tancovať, ako tanec, pretože chceš schudnúť. Vaša fyzická štruktúra sa potom začne prispôsobovať novým požiadavkám. Na potrebných miestach sa zoštíhľuje, aby mal väčšiu slobodu pohybu. Na iných miestach sa zosilňuje, aby ste mohli v budúcnosti vykonávať pohyby lepšie. Získate tiež čoraz väčšiu kontrolu nad svojím telom, čo sa vám vyplatí vo všetkých oblastiach života:)

Aha, a najdôležitejšie je, že ste pravdepodobne schudli: D