Koľko kilogramov zhodíte s 500 kalóriami týždenne (schudnete)
5 odpovedí
Museli by ste vedieť viac, teda koľko kíl vopred, veľkosť, koľko rokov atď...
Schudnite v každom prípade, prvých pár dní určite o niečo viac, ale tiež nie o kilo.
Raz som vážil 53 kg, teraz som mal iba 50 kg, 166 vysoký a 13 rokov, dievča
Potom takmer nič, moja žena to tiež vážila roky, vždy medzi 48 a 52 pri výške 1,64.
Kedykoľvek mala 52 rokov, vrátila sa na 48-49 rokov s dvojtýždňovou diétou (800 kcal), pretože chcela vážiť do 50 rokov.
Cítim sa tiež tučná, môže sa stať, že mám nadváhu?
Ťažko - stále rastie/puberta. Počkajte a uvidíte, za ten čas budete mať všelijaké zmeny vrátane hmotnosti a výšky.
Môj synovec zmenil veľkosť topánky z 39 na 44 vo veku 13 až 16 rokov; za 3 roky narástol o viac ako 12 cm.
Takže nemôžeš povedať nič o tom, ako sa stále meníš!
Čo robíte, ak vaše prsia v nasledujúcich 3 rokoch dorastú do C? - Alebo získate „ochotný“ bazén (tj. Široký bazén), ktorý automaticky poskytne široké nohy bez toho, aby ste s tým mohli niečo urobiť. A to jediné by bolo pár kíl.
Určite nemáte nadváhu - vypočítajte si svoj BodyMass Index (BMI)! - Vo vnútri ležíš čistý, dokonca trochu pod.
Takže počkajte a uvidíte, že cvičenie nie je pre celulitídu zlé - aké dobré je štíhle telo, keď sú v ňom hrčky?
Závisí to od vášho tela, ale 500 kalórií je príliš málo. Ak by ste potom mali jesť opäť viac, víta vás jo-jo efekt a tiež opäť priberáte. Cvičenie a zdravé stravovanie je najlepším riešením:)
1kg/týždeň bez cvičenia. Športom (ak to ešte stále môžete) 2
Ak to máte v úmysle urobiť, môžem iba poradiť. Je veľmi nezdravý a v závislosti na vašej fyzickej kondícii môže spôsobiť vážne následné škody. Odporúčam vám túto metabolickú stravu. http://www.die-abnehmschule.de/diaeten/stoffwechsel-diaet.html
Prepáčte, ale myslím si, že som anorektička, a preto to tak je
To je veľmi smutné. Položte si otázku, prečo máte potrebu sa „optimalizovať“? Závislosť je vždy založená na malátnosti. Čo ti chýba?
Na váhe stojím čo najčastejšie
jem velmi malo občerstvenie
aj keď moji priatelia hovoria, že som chudá
Celý deň myslím len na svoju váhu: /
Čo si myslíš, že som anorektička ?: /
Myslím si, že sa redukuješ na povrchnosti. To nemá byť myslené zle. Kto by vám mal vyčítať, ak vám naša spoločnosť ide príkladom. V médiách ste neustále konfrontovaní s ideálmi, ktoré sa nedajú splniť.
Myslím, že by ste sa mali zaoberať svojimi záľubami a svojimi priateľmi namiesto toho, čo je na váhe;)