Koľko Rumunov sa pri chudnutí obracia na odborníka na výživu
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Liek
Počet tých, ktorí sa obrátia na odborníkov na výživu, aby sa zbavili nadbytočných kilogramov, za posledné roky stúpol. Rumuni však zvyčajne požiadajú o pomoc lekárov až potom, keď zistia, že recepty na chudnutie prevzaté z internetu alebo odporúčané priateľmi neprinášajú výsledky.
Pre príliš veľa Rumunov sú diéty na chudnutie ako oblečenie. Včera bola módna kapustová polievka, dnes sa nosí Atkins a zajtra - Montignac (disociovaný režim). Aplikujem ich, trpia týždeň - mesiac, darí sa mi chudnúť, ale po návrate k bežnému životnému štýlu s úžasom zisťujem, že postava je opäť zaoblená, ešte viac ako pred kúrou. Skúste iný. Rovnaký výsledok. Až sa v krajnom prípade obráti na výživového poradcu.
Väčšina Rumunov, ktorí požiadajú o lekársku pomoc pri chudnutí, sa riadi touto kľukatou cestou. „Z klinických skúseností by som povedal, že 85% pacientov sa dostane k odborníkovi na výživu až po vyskúšaní všetkých druhov diét a zistení, že nie sú účinné,“ hovorí doktor Adrian Copcea, špecialista na cukrovku, metabolické choroby a výživu na klinike. Asteco “z Cluj-Napoca. Pozitívne je, že v posledných rokoch čoraz viac Rumunov, ktorí chcú schudnúť, chodí k výživovému poradcovi. „Počet mojich pacientov sa v porovnaní s obdobím spred 5 - 6 rokov zdvojnásobil, avšak v malých mestách a na vidieku je tento trend menší. Stále môžem povedať, že ako celok je kultúra výživy v Rumunsku neistá, a preto je zdravie tiež neisté “, hovorí profesor Dr. Nicolae Hâncu, čestný prezident Rumunskej federácie pre cukrovku, výživu a metabolické choroby.
Prečo sú individualizované diéty účinnejšie?
Odpoveď na túto otázku možno zhrnúť takto: pretože vás učí osvojiť si nový životný štýl. Životný štýl, ktorý si vyžaduje zdravé stravovanie, pravidelný stravovací režim, optimálny príjem vody a viac pohybu. To všetko je súčasťou odporúčaní ponúkaných odborníkmi na výživu v rámci individualizovaných programov chudnutia. Na rozdiel od „zázračných diét“, ktoré sú všeobecne platné, sa individualizované zostavujú s prihliadnutím na zdravotný stav každej z nich, liečenie, ktoré dodržiava, kulinárske preferencie, ako aktívny je človek a jeho program. podarilo sa mu schudnúť šesť kilogramov s pomocou výživového poradcu.
Ruxandra tvrdí, že odborníčka na výživu ju naučila prijímať zdravší životný štýl
„Naučila ma, čo a ako jesť a aká dôležitá je voda," hovorí Catalina, ktorá je teraz na udržiavacej strave. Aj keď smie jesť „zakázané" jedlá v malom množstve, nepriberala. „Predtým som jedla iba šaláty a jogurty, ale priberala som ďalej. Myslím si, že strava, ktorú mi dal výživový poradca, zmenila môj metabolizmus, "hovorí. Ruxandra šla za výživovým poradcom pred dva a pol rokmi a na základe jeho rady schudla 15 kg." Strava nebola príliš obmedzujúca, mohla som jesť tri jedlá. dve občerstvenie denne. Zvykla som si jesť ráno a vzdať sa občerstvenia o druhej ráno. Odborníčka na výživu ma prakticky naučila mať iný životný štýl, “hovorí Ruxandra.
Je potrebné brať do úvahy choroby
Zdravotné problémy ukladajú určité pravidlá výživy, od ktorých závisí zdravie a dokonca aj život človeka. „Napríklad v prípade diabetikov závislých od inzulínu musí byť strava veľmi prísne prispôsobená liečbe. Pred akýmkoľvek typom stravovania musí byť preto vždy vyšetrený zdravotný stav, “vysvetľuje odborník na výživu Adrian Copcea.
„Najprv mi poradili, aby som si urobila nejaké testy: hladinu cukru v krvi, triglyceridy, cholesterol a zmerala krvný tlak. Potom som vyplnil a podpísal formulár týkajúci sa chorôb, ktorými trpím. "Pamätá si Cătălina. Aj keď človek, ktorý ide schudnúť k lekárovi, nemá zdravotné problémy, diéta, ktorú dodržiava, nie je nikdy veľmi drastická. Je mierna. nízkokalorické a vyvážené v živinách, aby neohrozovali zdravie, ako to robia najprísnejšie liečebné postupy.
Za nezdravými stravovacími návykmi to
vedúce k priberaniu je často emocionálny problém. V týchto prípadoch jednoduchá zmena spôsobu stravovania nevyrieši problém s hmotnosťou. Je potrebné identifikovať a vyriešiť emočné problémy. „Jedna pacientka mi povedala, že mala podozrenie, že pribrala kvôli stresu spôsobenému niektorými problémami s dieťaťom. V takom prípade bolo absolútne nevyhnutné odkázať ju na psychológa. V opačnom prípade by mnou odporúčaná strava nepriniesla výsledky, “hovorí profesor Dr. Nicolae Hâncu .
Mnoho ľudí sa stravuje, aby sa upokojilo, znížilo stres a frustráciu alebo „zakrylo“ vnútornú prázdnotu. “Ak chcete schudnúť, musíte najskôr vyriešiť svoje emočné problémy a znovu sa stať šťastnou bez jedla. Ľahko môžete dodržať stravu. navrhne výživový poradca, ak ste šťastní. V boji proti kilogramom musia byť často kombinované tri faktory, ktoré sú dôležité: strava, psychoterapia a cvičenie “, hovorí Mihaela Popa, psychologička tela a centrum osobného rozvoja Body Mind Spirit.
Venujte pozornosť tomu, koho požiadate o radu!
V Rumunsku môžu byť odborníkmi na výživu aj ľudia bez lekárskeho vzdelania (nazývaní výživoví poradcovia), pretože v tejto súvislosti neexistujú prísne predpisy. Odborníci na cukrovku, metabolické choroby a výživu môžu najlepšie odporučiť diéty na chudnutie. Ale zvyčajne, aspoň vo verejných nemocniciach, liečia ľudí s metabolickými chorobami, ktorí potrebujú diétu. „Je dôležité, aby špecialista, ktorého navštevujete, bol minimálne lekár,“ hovorí doktor Adrian Copcea .
Náklady: Výživové poradenské stretnutia CNAS nerieši. Ich cena je v priemere od 60 do 100 lei.