Kombinácia potravín podľa Dr

Vhodné iba pre ľudí, ktorí môžu dôsledne dodržiavať prísne pravidlá. Teória kombinácie jedál je dnes považovaná za zastaranú, ale chudnutie s ňou nepoškodzuje vaše zdravie. Avšak najmä pre ľudí, ktorí radi často a často jedia, nie je ľahké zostaviť jedálny lístok kombinujúci jedlo. Asi pred 70 rokmi americký lekár Dr. Howard Hay vyzval na to, aby sa jedlá bohaté na bielkoviny a sacharidy nejedli spolu v jednom jedle. Podľa jeho názoru naše tráviace orgány nemôžu tieto živiny súčasne optimálne využívať. Mastné a mastné jedlá sa naopak považujú za neutrálne a je možné ich kombinovať so všetkými potravinami.

výhody

Podľa Hayovej je optimálne jesť stravu bohatú na sacharidy ráno a večer, zatiaľ čo bielkoviny by mali byť na stole v čase obeda. Na strukoviny sa vzťahujú všeobecné zákazy, pretože poskytujú veľa bielkovín a zároveň sacharidy. Hay tiež odmieta bravčové mäso, uprednostňujú sa celozrnné výrobky. Americký lekár sľúbil, že bude schopný liečiť touto formou výživy mnohé choroby ako rakovina či cukrovka.

Aj dnes mnoho ľudí stále delí svoje jedlo na zdroje bielkovín a sacharidov, aby zhodili kilá navyše bez kalorickej tabuľky. Ale nikto teraz vážne nepopiera, že trávenie sa môže optimálne odbúravať a využívať bielkoviny a sacharidy súčasne. V každom prípade väčšina potravín obsahuje ako sacharidy, tak aj bielkoviny. Materské mlieko, naša prvá a „najprirodzenejšia“ potravina, obsahuje obe živiny vo veľkom množstve. Kombinácia potravín však pomáha zdraviu a štíhlej línii, pretože odporúča zeleninu, ovocie a celozrnné výrobky, ale obmedzuje konzumáciu mäsa.

Neustále informujte o bulletine z netdoktor.at

Aktualizované dňa: 1. 6. 2002 | 00:00

Viac článkov na túto tému

Diéty podrobené skúške

Existuje takmer toľko diét, koľko je dôvodov na chudnutie. Preto je ťažké zvoliť ten správny program na chudnutie, ...

Diéta NetDoctor

Ako zdravo chudnete a udržujete si svoju váhu dlhodobo? Neoddeliteľné duo na chudnutie zamerané na kompletnú výživu a cvičenie.

Neexistuje diéta pre každého

Špecialistka na sociálne lekárstvo Anita Rieder vysvetľuje, prečo chudnutie nefunguje bez trvalej zmeny stravovania.

COVID-19/Corona: fakty, čísla prípadov a všetko ostatné
Otvorené pozície na netdoktore
Mediálne údaje a cenník
„Hautsache“ - nový špeciálny časopis
„Zelenina“ - nový špeciálny časopis
Podmienky (VOP)
To bol veľtrh zdravia od netdoktor.at: „Future of Medicine“ prilákal viac ako 3 000 návštevníkov
1. dolnorakúsky deň zdravia „netdoktor.at“ s rakovinou a ja
Náš nový časopis je tu! „Prvý rok dieťaťa“
Tematický časopis: alergie a intolerancie
deň zdravia netdoktor.at „Ja a môj močový mechúr“
deň zdravia netdoktor.at „Môj mozog a ja“ - úplný úspech!
Špeciálny časopis: Liečte sa prirodzene
Pokyny pre reklamu
odtlačok
Kontakt
S „čakačkou“ na rádiológa rýchlejšie
healthtrends.com
súkromia
Všeobecné podmienky používania (VOP)
Cena netdoktora za zdravie mesta Viedeň
Aplikácia adresára lekára netdoktor je tu!
Nový lekársky riaditeľ spoločnosti netdoktor
Zverejnenie financovania
Služba widget netdoktor
Stlačte
Podporné skupiny
Domovy dôchodcov
Sanitky
Poradenské centrá
Nastavenia súborov cookie

Dodržiavame štandard HONcode pre dôveryhodné informácie o zdraví Prejsť na certifikát

Obsah netdoktor je určený len na informačné účely. Informácie na tejto webovej stránke sa za žiadnych okolností nesmú považovať za náhradu odborného poradenstva alebo liečby vyškolenými lekármi. Obsah súboru netdoktor.at sa nemôže použiť na nezávislé stanovenie diagnózy, začatie alebo ukončenie liečby.

Dokumenty obsiahnuté na tejto webovej stránke sú poskytované iba na informačné účely. Tento materiál v žiadnom prípade nenahrádza odbornú lekársku starostlivosť alebo starostlivosť kvalifikovaným lekárom. Materiály na tejto webovej stránke nemôžu a nemali by byť použité ako základ pre diagnostiku alebo výber liečby.