Komentár dole s domovskou stránkou BMI SWR Aktuell

Telesná hmotnosť v kilogramoch vydelená výškou v centimetroch na druhú a máte to, index telesnej hmotnosti. Čo však v skutočnosti hovorí?

Komentár Susanne Henn

aktuell

Pre ľudí s normálnou hmotnosťou je BMI medzi 18 a 25. Pre moju veľkosť je to rozpätie okolo 15 kg. Znie to rozumne, však? Nie, BMI je úplne preceňovaný. Berie do úvahy iba dve hodnoty: výšku a hmotnosť.

Niektorých oklame, aby si mysleli, že je s nimi všetko v poriadku. Len preto, že sú štíhle? Nezáleží na tom, či športujú alebo nie. Ale je známe, že pohyb je prospešný pre vaše zdravie a tí, ktorí majú veľa svalov, tiež spália veľa kalórií.

Nezáleží na tom, či ide o tuk alebo sval

Ale pri BMI nezáleží na tom, či sú to tukové bunky alebo svaly, ktoré poháňajú ukazovateľ stupnice nahor. Wladimir Klitschko, dobre trénovaný boxer, by mal podľa definície BMI veľkú nadváhu.

Ale sú aj menej dobre vyzerajúci muži, ktorí sa sem-tam trochu povedali, povedzme, energicky, ale cvičia pravidelne, majú pokojový srdcový rytmus a sú celkom zdraví. Ale podľa BMI sú jednoducho tučné, a preto im hrozí mŕtvica a infarkty.

Žiadny šport, ale cigarety

Poznám tiež množstvo žien, ktoré sa snažia udržať svoju ideálnu váhu BMI a ktoré každý rok skúšajú inú stravu. Hýbať sa? Šport? Nie, fakt nie. Cigarety? Áno, samozrejme. Druhý kopček zmrzliny, ak je vôbec prvá, vždy odmietnu. A to by malo byť zdravé?

Všeobecne: Počuli ste už o účinkoch radosti na predĺženie života? Patrí sem aj zábava s jedlom. Nejde o obžerstvo a samozrejme existujú ľudia, ktorí sú zjavne príliš tuční alebo ktorých distribúcia tukov je dosť otázna. Ale akýkoľvek vzorec, ktorého hranice sú, mimochodom, stanovené dosť ľubovoľne, je ťažko vhodný na to, aby mi ukázal, či je moja váha v poriadku.