Kompletné jedlo many - tekuté jedlo v teste
Tekuté jedlo v teste
Vyskúšal som kompletný vzorec od Mana. Touto látkou môžete elegantne nahradiť jednotlivé jedlá a zároveň získať všetky vitamíny a živiny. Tu je môj záver.
Patríme k ľuďom, ktorí radšej varia večer. Kvôli svojej práci často nemám čas pripraviť si niečo na obed a hlavne teraz, keď pracujem z domu, rád využijem svoju polhodinu na niečo iné.
Nerobte si starosti s vynechaním obeda
Každú chvíľu vynechať obed a dať si vynikajúce a rýchlo pripravené jedlo z mixéra znie veľmi lákavo.
Z tohto dôvodu som sa tiež rozhodol otestovať Manu. Ingrediencie kompletného jedla pokrývajú všetky požiadavky na výživu, prášok má dlhú trvanlivosť a dá sa ľahko zmiešať s vodou. Zakladateľ Mana Jakub Krejcik mal víziu vyvinúť produkt typu „všetko v jednom“ pre každodenné použitie so zameraním na výkon a technológie zamerané na budúcnosť.
Mana Powder Mark 6
Vyskúšal som variant Mana Powder Mark 6. Obsahuje šesť rastlinných zdrojov bielkovín a šesť vlákniny, je bohatý na omega 3 (EPA a DHA) a má nízky glykemický index (GI 29). Rovnako ako všetky produkty značky Mana, je Mark 6 úplne vegánsky a bez genetického inžinierstva.
Jedna porcia pokrýva 42 percent dennej potreby bielkovín a 28 percent vlákniny. Okrem cenných živín a mastných kyselín užívate aj vitamíny A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E a K a tiež draslík, horčík, zinok, jód, vápnik, železo, Mangán, selén, chróm, molybdén, fosfor, meď, chlór a fluór.
Jedna veľkosť porcie obsahuje 400 kalórií - to pravé na ľahký obed. Keď sa pozriete na zoznam prísad, vyjde vám zrejmé, že všetko je prírodného pôvodu. Všetky zdravotné tvrdenia potvrdil EFSA (Európsky úrad pre bezpečnosť potravín).
Zoznam prísad
Bielkoviny (izolovaný sójový a hrachový proteín, ovos, konope, ryža a bielkoviny z rias), maltodextrín, rastlinné oleje (repkový olej, olej z rias Schizochytrium sp., Za studena lisovaný kokosový olej, slnečnicový olej, ovsený olej, za studena lisovaný ľanový olej, vitamín E, vitamín K1), Beta glukany z ovsa, izomaltulóza⋆⋆⋆, inluín, mrkvová vláknina, emulgátor (sójový lecitín), stabilizátor (arabská guma, xantánová guma), vitamíny a minerály (chlorid sodný, citrát draselný, chlorid draselný, vitamín A, tiamín, riboflavín, niacín, kyselina pantoténová, vitamín B6, Biotín, kyselina listová, vitamín B12, vitamín C, vitamín D2), sladidlo (sukralóza), aróma. ⋆⋆⋆Izomaltulosa je zdrojom glukózy a fruktózy.
Balenie s 35 porciami v siedmich vreciach po 5 porciách (každá po 2001 kalóriách) stojí 55 eur. Za porciu teda zaplatíte 1,57 eura. Možné je mesačné predplatné.
Štartovacia sada s lyžičkou a fľašou
V mojej štartovacej súprave bola praktická odmerná lyžica a litrová fľaša bez BPA. Lyžica je skvelým pomocníkom pri príprave. Dve lyžice majú presne 86 gramov, čo v kombinácii s 300 mililitrami vody robí presne jednu porciu.
A teraz k môjmu testu. Veľmi sa mi páči vanilková chuť Mana Mark 6. Pripravil som tiež smoothies s mrazenými bobuľami a urobil som s nimi banánový šejk - oba fungujú výborne. Do určeného množstva prášku som pridal trochu viac vody, aby sa stal trochu tekutejším. Pre mňa je 500 mililitrov perfektných, ale to je vec vkusu.
Kvalitné suroviny
Obzvlášť sa mi páčia vysoko kvalitné prísady, ktoré často nájdete v proteínových koktailoch a iných nápojoch. Ruku na srdce: Ako často konzumujete v jednom jedle také zdravé jedlá, ako je olej z rias, ovsená vláknina, ľanový olej, slnečnicový olej, sója, hrach, ovos, riasy, ryža a konopný proteín?
Pre mňa je Mana určite dobrou alternatívou, keď sa veci musia robiť rýchlo. Môže to byť tak ráno pred prácou alebo cez obednú prestávku. Čo by ma nenapadlo, je to, že 400-kalorická zmes sa skutočne plní dlho. Do večera už nepotrebujem žiadne ďalšie porcie a medzi tým zjem len trochu ovocia.
Dodatok od 27. apríla 2020
Minulý týždeň Mana zahájila kampaň na získanie pomoci pre Coronu. Pozrieť sa!
Okrem prášku, ktorý som testoval na miešanie a hotových nápojov v rôznych príchutiach, ponúka Mana aj vegánske, bezlepkové hamburgerové placky. Skoro si myslím, že to budem musieť vyskúšať tiež.
* Poznámka: Tento príspevok obsahuje reklamné a pridružené odkazy. Obsah a môj názor to neovplyvnilo. Informácie o predmete označovania reklamy nájdete v mojom blogu na mojej stránke transparentnosti.