Kondičný tréning na vytrvalosť, kardio, budovanie sily a chudnutie - fitnescentrum Miral Karlsruhe
Naše zdravie a pohoda závisí vo veľkej miere od našej fyzickej zdatnosti. To znamená schopnosť našich svalov rozvíjať silu, ako aj naše kardiovaskulárne schopnosti.
Značný nedostatok fyzickej námahy je častou príčinou mnohých sťažností a klinických snímok. To, čo naše telo nevyužíva pravidelne, považuje telo za nepodstatné pre život, a preto ho telo pomaly rozkladá.
To isté sa deje s našimi svalmi, ktoré nás majú podporovať po celý život a uľaviť kĺbom.
Čo sa deje? Metabolizmus sa s pribúdajúcim vekom spomaľuje, keď klesá svalové percento a vy priberáte. Naše kĺby už nedostávajú dostatočnú pomoc zo svojich svalov, zvyšuje sa zaťaženie kĺbov, chrupavky sa o seba trú, vzniká artróza alebo osteoporóza.
A čo sa stane, ak pravidelne nepodporujeme náš kardiovaskulárny systém? Zvyšuje sa riziko vzniku vysokého krvného tlaku alebo cukrovky. Aby sme vám z dlhodobého hľadiska zaručili vysoký metabolizmus, silné svaly a vysokú ochranu kĺbov, ponúkame vám v našom klube veľa možností:
- Vytrvalostný/kardio tréning na všetkých druhoch rôznych strojov
- Silový/vytrvalostný tréning na našom okruhu Milon ovládanom čipom
- Pestrý program kurzu
- Individuálne tréningové plány resp
- Špeciálne kampane ako „3 kilá 3 týždne“, „silný chrbát“, „silné srdce“
Môžete si byť istí, že budete kedykoľvek trénovať v našom klube podľa tréningového postupu, ktorý vám vyhovuje, a že svojim drahocenným časom dosiahnete vždy tie najlepšie tréningové výsledky. Naši kvalifikovaní tréneri sú samozrejme kedykoľvek k dispozícii na zodpovedanie vašich otázok.