Konjac cestovinový puding a sladký syr Konjac sladký mak; syr

konjac

Dnes máme cestovinový puding so syrom, vo variante diétne, ale takmer rovnako chutné ako ten klasický, ale bez toho, aby to malo vplyv na našu postavu, dámy:) Niektoré som objavila geniálna konjaková pasta, iba s 28 kalóriami na 100 g, bezlepkové, s nízkym obsahom sacharidov, aby sme uspokojili naše chute na cestoviny:) Kde inde môžete povedať, že tento dezert sa pripravuje mimoriadne ľahko, je nemožné nevystúpiť:) Čo nemilovať? Možno sa vám to tiež páči slaný variant, máš recept tu.

Zloženie (6 - 8 porcií):

  • 200g cestovín konjac (nájdete tu)
  • 300 g tučného kravského syra
  • 200 g krémového syra (alebo mascarpone)
  • 4 lg sladidla Zelený cukor
  • 4 vajcia
  • 1 lgt vanilkovej esencie
  • 1/2 lgt pomarančovej esencie (alebo 2 štipky éterického oleja)
  • džem bez cukru (na podávanie)

Pripravte super jednoduché: rozšľahajte vajcia so sladidlom, pridajte smotanový syr, tvaroh, esencie a dobre premiešajte. Pridajte cestoviny palacinky a scedené a nalej kompozíciu do podnosu, použil som okrúhlu yenovú misku (priemer 20 cm).

  • alebo mascarpone
  • sladký
  • cestovinový
  • sladký
  • cestovinový
  • puding syrom

Puding pečieme asi 50 minút na 180C, kým na povrchu pekne nezhnedne a je na dotyk trochu tuhý. Keď ho vyberieme z rúry, vypustí sa.

  • sladký
  • sladký
  • alebo mascarpone
  • puding syrom
  • puding syrom
  • puding

Až po vychladnutí ho nakrájame na plátky, z týchto množstiev vyjde 6 - 8 porcií. Demencia s práškovým sladidlom na vrchu a džemom bez cukru, chtíč!:)

  • puding
  • puding
  • puding syrom

ANGLICKÁ VERZIA

Dnes máme sladké mac & syry v super ľahkej verzii, ale takmer rovnako chutné ako tradičné, bez ovplyvnenia počtu na váhe, dámy:) Práve som objavil najlepšie diétne cestoviny konjac s iba 28 kcal na 100 g, nízke -karbový a bezlepkový, ideálny na uspokojenie našich túžob po cestovinách:) A tento dezert je skutočne odolný voči zlyhaniu, tak čo nemilovať?:)

Zloženie (6 - 8 porcií):

  • 200 g rezancov z konjacu
  • 300 g tvarohu *
  • 200 g krémového syra (alebo mascarpone)
  • 4 lyžice stevia erytritolu
  • 4 vajcia
  • 1 ČL vanilkového extraktu
  • 1/2 ČL pomarančového extraktu (alebo 2 kvapky éterického oleja)
  • džem bez cukru (na podávanie)

Super jednoduché: vajcia rozšľaháme so sladidlom, potom pridáme tvaroh, tvaroh, extrakty a všetko dobre premiešame. Pridajte opláchnuté a scedené rezance a zmes nalejte do okrúhlej misky s priemerom 20 cm.

Puding pečieme 50 minút pri 180 C, kým nebude pri dotyku s povrchom pekne zlatý a mierne tuhý. Nakrájajte ich až po úplnom vychladnutí. Tieto množstvá robia 6 - 8 porcií. Užite si to!:)