Kontrola nechtov To znamená škvrny a ryhy
Biele škvrny alebo ryhy v nechtoch? Vďaka tejto kontrole nechtov budete vedieť, čo znamenajú škvrny a drážky a ktoré tipy na starostlivosť vám pomôžu najlepšie!
Mnoho žien trpí veľmi lámavými nechtami, ktoré sa ľahko trhajú a štiepia. Mnohí tiež objavia chyby pri pohľade na svoje prsty, ktoré nevyzerajú tak pekne. Napríklad neestetické pozdĺžne drážky. Alebo biele škvrny, ktoré vyzerajú trochu ako vodný kameň, sa vytvorili v nechtovej platničke.
Sú tieto problémy s nechtami skutočne iba optickej povahy alebo je ich možno viac? Na konci poukazujú na fyzické poruchy alebo dokonca choroby?
Z anatomického hľadiska sú naše pazúriky súčasťou našej pokožky, pretože odtiaľto vznikajú a odtiaľ sú zásobované živinami. Skladajú sa z rohových platničiek, ktoré sa tvoria pri takzvanom koreni nechtov. Výsledná nechtová platnička spočíva na nechtovom lôžku. Naše nechty majú zvyčajne hrúbku medzi 0,5 a 0,75 milimetra a dorastajú okolo 0,5 až 1,2 milimetra za týždeň.
Dobrá správa: Škvrny na nechtoch nechtov sú väčšinou neškodné a nie sú dôvodom na obavy. Pri trochu väčšej starostlivosti sú poškodené nechty na rukách opäť silné a lesklé. V niektorých prípadoch však zmeny nechtov môžu skutočne naznačovať poruchu v tele. Môžete zistiť, ktoré z nich sú v kontrole veľkých nechtov.
Tipy proti pozdĺžnym medzerám
> Vonkajšie príčiny:
Hlboké pozdĺžne ryhy vyzerajú dramaticky, ale zvyčajne sú výsledkom iba neškodných poranení koreňa nechtu, teda miesta, kde sa necht vytvára. V zriedkavých prípadoch môžu byť spúšťačom aj iné fyzické poruchy.
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.> Signály tela:
Hlboké pozdĺžne medzery môžu byť znakom toho, že základňa nechtov nie je zásobená krvou. Môžu však byť tiež vedľajším účinkom artritídy (zápal kĺbov) alebo geneticky predisponovanej psoriázy.
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.> Úlohy:
Starajte sa o svoje nechty niekoľko týždňov: napríklad pri domácich prácach by ste mali vždy nosiť (gumené) rukavice. Často si krémujte ruky a nechty a chráňte ich pred chladom. Ak štrbiny stále nezmiznú, mali by ste navštíviť lekára. To je tiež vhodné, ak je ovplyvnených niekoľko nechtov súčasne.
Tipy proti lámavosti nechtov
> Vonkajšie príčiny:
Krehké, lámavé nechty sú častým problémom. Príčina vo väčšine prípadov: Časté umývanie rúk a použitie agresívnych chemikálií (napr. Odlakovačov alebo čistiacich prostriedkov) odstráni z nechtov cenné mastnoty a vylúhuje ich. Doska na nechty sa stáva pórovitou a na špici sa rozpadne, pretože práve tu je najviac namáhaná.
Nedostatok určitých minerálov, ako je zinok, selén alebo vitamíny skupiny B, môže tiež viesť k lámavosti nechtov. Okrem zdravej a vyváženej stravy môžete brať aj špeciálne doplnky výživy, ako je biotín, a tým posilňovať svoje nechty. Príjemný vedľajší účinok: zmes vitamínov a minerálov zaisťuje tiež plnšie vlasy.
> Signály tela:
Hormonálne poruchy, nesprávna činnosť štítnej žľazy, cukrovka, neurodermatitída alebo psoriáza: všetko sú to fyzické poruchy, ktoré môžu mať za následok lámanie nechtov.
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.> Úlohy:
Intenzívna starostlivosť o nechty je teraz na dennom poriadku - už štyri týždne! Doprajte si nechty od odlakovača a pri domácich prácach noste (gumové) rukavice. Okrem toho by ste si mali ruky umývať iba vlažnou vodou a zvlhčovacími pracími gélmi.
Po každom čistení a tiež medzi nimi by sa vašim rukám a nechtom mala venovať starostlivosť v podobe bohatého krému na ruky. Raz denne je možné nechty tiež masírovať rastlinným olejom (napr. Olivovým olejom). Pri toľkej starostlivosti sa mal stav nechtov po mesiaci znateľne zlepšiť. Ak nie, internista by mal vylúčiť fyzické príčiny.
Čo robiť so silne klenutými nechtami?
> Vonkajšie príčiny:
Silné zakrivenie nechtov nie je spôsobené vonkajšími vplyvmi. Príčina je vždy fyzická. Tento typ nechtov sa tiež nazýva „klinček na hodinky“.
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.> Signály z tela:
Mali ste v detstve skôr klenuté nechty? Potom je tento tvar nechtu genetický a niet sa čoho obávať. Je možné, že táto prirodzená forma rastu sa vekom dokonca trochu zintenzívňuje. Ak sa však necht vydúva prvýkrát a v relatívne krátkom čase, môže to byť príznakom fyzickej poruchy.
Končeky prstov, ktoré sú náhle širšie, tiež naznačujú chorobu. Možnými vnútornými príčinami môžu byť problémy so srdcom, astma, stuhnutá pečeň, pľúca alebo nafúknuté cievy. Chronický nedostatok kyslíka v tkanive môže tiež spustiť silne klenuté nechty.
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.> Úlohy:
Dohodnite si stretnutie s internistom a nechajte si ujasniť všetky fyzické poruchy. Iba tak je možné zabrániť vážnym následkom.
Čo robiť s lyžičkou nechtu?
> Vonkajšie príčiny:
Zmäkčená nadržaná látka je zvyčajne to, čo spôsobuje, že nechtové lôžko náhle zapadne do končeka prsta - akoby doň bola ponorená lyžica. Vonkajšou príčinou tohto problému môžu byť drsné čistiace prostriedky alebo iné agresívne látky, ktorým bola nadržaná látka vystavená.
> Signály tela:
Ak je možné vylúčiť vonkajšie príčiny, môže byť príčinou nedostatok železa, porucha štítnej žľazy alebo anémia.
> Úlohy:
Nasledujúce tri týždne buďte opatrní s nechtami. Zabráňte kontaktu pokožky s čistiacimi prostriedkami alebo inými chemikáliami. Pri upratovaní domu sú (gumové) rukavice teraz povinné! Posilnite nechty ich masážou olivovým olejom - ideálne každý deň.
Tieto opatrenia podporuje aj zdravšia strava s množstvom vitamínov, minerálov a vlákniny. Ak nechty po troch týždňoch nezrastú normálne, mali by ste sa poradiť s rodinným lekárom. Len on môže objasniť, či existujú organické príčiny.
Tipy proti bielym škvrnám na nechtoch
> Vonkajšie príčiny:
Mnohí veria, že svetlé škvrny alebo škvrny na nechtoch sú znakom nesprávnej výživy. Dobrá správa: To nie je pravda! Malé škvrny sú iba dutiny medzi zrohovatenou vrstvou a ružovým nechtovým lôžkom, ktoré sú viditeľné ako svetlé škvrny nahor.
Sú spôsobené poraneniami mäkkého koreňa nechtov. Väčšinou za to môžu malé hrčky alebo chyby v manikúre.
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.> Signály z tela:
Biele škvrny vyzerajú dramatickejšie, ako sú. Nemajú vnútorné príčiny.
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.> Úlohy:
Pretože nemajú organické príčiny, môžete jednoducho počkať, kým drobné škvrny v nechtovej platničke dorastú. Náš tip: odteraz choďte na nežnejšiu manikúru! Končeky prstov krátko namočte do teplej vody. Potom je možné kutikulu bez tlaku zatlačiť späť. Nepoužívajte žiadne predmety s ostrými hranami, ale špeciálnu palicu z dreva alebo plastu.
To pomáha priečnym drážkam na nechtoch nechtov!
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.> Vonkajšie príčiny:
Drážky, ktoré sa tiahnu cez necht, sú zvyčajne výsledkom poranenia koreňa nechtu.
> Signály tela:
Nie je to však iba neopatrná manikúra, ktorá môže zanechať tieto stopy. Možné sú aj vnútorné poruchy alebo ochorenia, napríklad gastrointestinálne poruchy, chrípka s horúčkou a osýpky u detí. Dôležité: Ak po chorobe necht nerastie normálne, je to známka toho, že organizmus je zmätený.
Mohli to spôsobiť časté radikálne diéty, lieky alebo duševné choroby (napr. Depresia). Zapálená pečeň alebo hromadenie environmentálnych toxínov v tele môže tiež spôsobiť tvorbu priečnych rýh.
> Úlohy:
Ak sa drážky stále vracajú, mali by ste navštíviť svojho lekára.
Môžete to urobiť proti pozdĺžnym drážkam!
> Vonkajšie príčiny:
Mnoho jemných pozdĺžnych drážok na nechtovej platničke vyzerá nepekne a je rozšírených. Vonkajšie vplyvy za to však nemôžu.
> Signály tela:
Vaše nechty majú vždy tieto pozdĺžne drážky? Potom je tento obraz nechtov genetický a nie je dôvodom na obavy. Pozdĺžne drážky sú u väčšiny ľudí známkou staroby. Nerobte si starosti - ani vtedy nenaznačujú fyzický nedostatok. Upozornenie: Neustály nedostatok tekutín môže spôsobiť tvorbu pozdĺžnych drážok.
> Úlohy:
Pite viac! Malo by to byť najmenej jeden až dva litre denne - najlepšie voda alebo nesladený čaj. Klaksón potom môže dorásť späť hladšie. Pozdĺžne drážky môžete tiež bez ďalších okolkov odstrániť špeciálnym leštiacim pilníkom. Pozor: Buďte pri tom opatrní. Ak odstránite príliš veľa nechtovej hmoty, riskujete, že nechtová platnička bude krehká a ľahšie sa rozštiepi. Zloženie: 100% bavlna.
Tu nájdete viac tipov proti drážkam v nechtoch a iným nepríjemným problémom s nechtami!
Nikdy nezabudnite: správna strava pre zdravé nechty
Krása vychádza zvnútra - to platí najmä pre naše nechty. Tí, ktorí sa stravujú zdravo, sa môžu tešiť aj na krásne nechty (za predpokladu, že sú o ne správne postarané). Mali by ste tomu venovať pozornosť pri problémoch s nechtami:
> Vitamín A: „Farebná“ zelenina v červenej, žltej alebo zelenej farbe obsahuje veľa betakaroténu. Telo to využíva na výrobu vitamínu A. Každý deň zjedzte kúsok zeleniny každej farby. Nebojte sa, betakaroténom sa nemôžete predávkovať.
> Vápnik: Je známe, že mliečne výrobky sú prvotriednymi dodávateľmi vápnika. Minerálna voda je ešte lepšia - pretože je bez kalórií. Pri kúpe venujte pozornosť štítku: 150 mg vápnika na liter je dobrý priemer, časť vody ich obsahuje dokonca viac.
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.> Žehlička: Mäso, šošovica a špenát obsahujú železo. Ľahšie sa používa z potravy pre zvieratá. K zeleninovej strave by ste mali piť pomarančový džús. Vitamín C, ktorý obsahuje, zlepšuje vstrebávanie železa.
Dobré vedieť: Tí, ktorí používajú tieto „posilňovače krásy“, robia nielen niečo dobré pre nechty, ale aj pre pokožku a vlasy!
Maľovanie nechtov na rukách: Geniálne hacky!
Prehliadač nemôže prehrať toto video.