Kontrola tela Sex v meste 2

Disciplinovaní:

Denné cvičenie v telocvični, rovnako ako jogging, jóga, pilates - úžasné, že 45-ročný mladík má stále čas na otočenie. Jej šľachovité ruky spôsobujú v poslednej dobe veľa vzrušenia - preháňa to s mamutím fitnes programom? Sarah Jessica Parker sa vehementne ohradzuje proti fámam, že je závislá na športe alebo dokonca neusporiadanom stravovaní. SJP zhodila šesť kilogramov na Hamptonsovu diétu. Jedla hlavne dusenú zeleninu a ryby a vďaka omega-3 mastným kyselinám teraz nosí veľkosť nula. „Je to jeden z najambicióznejších ľudí, akých poznám,“ hovorí jej kolegyňa Kristin Davis.

Prírodné:

Od bitky s rakovinou prsníka, s ktorou jej diagnostikovali v roku 2006, žila 44-ročná žena oveľa vedomejšie ako predtým. Cynthia Nixon cvičí čo najčastejšie „gyrotoniku“, kombináciu jogy, baletu, tai chi a klasickej gymnastiky. Beh je tiež na fitnes pláne dvojnásobnej matky. Jesť to, čo je zdravé, je ich mottom pre labužníkov. Niekoľkokrát do týždňa si dopraje sushi, ale radosť jej robí aj zelenina. Nepotrebuje sladkosti. Jej najobľúbenejšie občerstvenie je „Cynthia Nixon Tomato Surprise“: paradajky máčané vo vodke a soli.

Tipy na starostlivosť Hviezdy robia kontrolu tela

Rozumný:

Nikto nemá toľko sexuálnych scén ako ona a žiadna neprezentuje svoje krivky tak prirodzene. Nič však neprichádza z ničoho: „Už nie som najmladší,“ úprimne priznáva Kim Cattrall, „keď netrénujem, cítim sa zle“. Musíte cvičiť 30 minút denne so svojím osobným trénerom Pilates. Súčasťou ich programu je aj chôdza. Ak chce byť zvlášť rýchlo fit, zaobíde sa bez kočky a alkoholu. Všeobecne dbá na vyváženú stravu s vysokým obsahom bielkovín - tvaroh, ryby a kuracie mäso.

Ten uvoľnený:

Kedysi nebola nijakým športovcom. Pri natáčaní druhého filmu „Sex And The City“ sa Kristin Davis dostala do formy s hviezdnou trénerkou Tracy Andersonovou. „Cez ňu som objavila svaly, ktoré som o sebe predtým ani len netušila,“ hovorí 45-ročná herečka. Váš tréningový plán je rôznorodý: turistika, jóga, pilates, kardio tréning, jogging. „Mala by to byť zábava,“ hovorí. V apríli sa Kristin zúčastnila polmaratónu v New Yorku. Pokiaľ ide o výživu, je uvoľnená: „Na čo vám je, keď sa hodíte do úzkych džínsov, ale nebavíte sa v živote?“ Jedáva veľa šalátov, lososov, vajec a kuracieho mäsa, ale nevyhnutnosťou je aj čokoláda. „Mám boky, a to je dobrá vec!“, Povedala nedávno pre časopis „Fitness“.