Kórejské nemecko-kórejské fórum na chudnutie; Komunita - 독일 - 한국 포럼 커뮤니티 카페

Som 1,66 m, takže s oblečením nemám vôbec žiadne problémy. Rozdiel je len v tom, že v Nemecku som mal väčšinou S, a tu M alebo dokonca L. Nie som veľký fetišista obuvi, takže som si kúpil iba tenisky alebo topánky podobné teniskám, čo nebol veľký problém. Existuje ale tiež pomerne veľký výber pre milovnícke topánky.

V skutočnosti som v Kórei schudol 6 kíl a potom opäť 14 (!) Kilogramov. Ale to bolo menej kvôli jedlu a viac kvôli nedostatku pohybu, ktorým tu trpím. Jazda na bicykli v Soule by bola samovražda a potom som veľmi dlho zranil nohu, čo ma veľmi unavilo. A potom som dlho nemal svoje váhy, inak by som sa nenechal dostať tak ďaleko a predtým zatiahol rýchlobrzdu. Našťastie som bol pred pobytom v Kórei na dolnej hranici BMI, takže váha je teraz stále v normálnom rozmedzí.

Môj japonský priateľ pribral 8 kíl. Vyzeralo to potom trochu bacuľato.

Z konzumácie kórejského jedla som získal dobrých 10 kíl

S nemeckými jedlami aj s kórejskými jedlami môžete chudnúť rovnako dobre/zle. Vždy je to otázka, ČO jete a koľko!
Nezáleží na tom, či je to kórejčina, nemčina, španielčina. Hocičo

Áno a nie. Kvalita určite hrá veľkú rolu, v USA sú kompletné jedlá v McDo a BK za 0,99 dolára, čo tam nie je skutočne zdravé (väčšinou sú to kukuričné výrobky) a samozrejme vždy existuje nebezpečenstvo nadmernej veľkosti s colou a inými cukrovými nápojmi.

V Kórei je stravovanie také, že to v skutočnosti nikdy nekončí. Iste, jednotlivé jedlá ako bibimbap majú svoj limit, ale najmä s galbi, sashimi atď. Ich vždy dostanete a získate, kým váš žalúdok nebude taký plný, že musíte dokonca nechať niečo iné.

Hovorím teraz zo skúsenosti, včera sme mali ďalšiu firemnú večeru s hlavným chodom z tuniaka sashimi a poltuctom príloh, z ktorých niektoré už boli malé, kompletné jedlá. A radšej sa nepýtam, koľko kalórií je v soju, pive a whisky.

Jedenie sa predsa neskončilo, kým ste v posteli! Po reštaurácii je Noraebang a potom jeden alebo dva bary, všetko pekné s Anju, M&M atď.

Ak však jete sami, kontrola je späť.

Včera som rozhodne nechudla, ale váhy dám do víkendu do kúta.

Za 9 mesiacov v Kórei som zvýšil svoju váhu zo 60 na 66 kg. Kórejské jedlo mi jednoducho chutilo príliš dobre, asi preto som pribral 6 kg

Pre mňa to teda nebolo štíhlejšie

V roku, keď som pôsobil v Kórei, som tiež pribral, aj keď len veľmi mierne, a to nielen kvôli jedlu, ale aj kvôli nedostatku pohybu, pretože okrem fitnes štúdií toho nie je veľa, môžete si ísť zabehať 1-2 krát týždenne. v Soule pomerne ťažké.

Myslím, že som v Kórei zjedol o niečo menej mäsa, ktoré vás tiež môže pripraviť štíhle a zdravé, ale častejšie veci ako ramen a podobné, ktoré majú tiež veľa kalórií.

To sa aj tak nedá skutočne porovnať, nemyslím si, že v Nemecku vás zvyčajne netučnia „nemecké“ jedlá, ale sladkosti a chipsy, ktoré máte tiež, alebo McDonalds and Co. Tieto veci sú samozrejme v Kórei. tiež všetky.

Ak si zdravé stravovanie spájate s konzumáciou veľkého množstva ovocia, Kórea je na tom ešte horšie, pretože ovocie je tam pomerne drahé.

V roku, keď som pôsobil v Kórei, som tiež pribral, aj keď len veľmi mierne, a to nielen kvôli jedlu, ale aj kvôli nedostatku pohybu, pretože okrem fitnes štúdií toho veľa nie je v Soule pomerne ťažké.

Aj keď mi to na bicykli popri riekach neprišlo až také zlé. Dobre, plochá ako platýz, náchylná na vietor a pred piatimi rokmi aspoň asi 100 km skutočne zdolateľná vzdialenosť, ktorá bohužiaľ z estetického hľadiska nemala čo ponúknuť, ale vydržal by som to tam pár mesiacov. Ak ste zvyknutí na to, že sa musíte hodinu prebíjať mestskou dopravou, kým prídete do zjazdnej oblasti, bolo veľmi príjemné bývať v strede mesta a zhruba o 50 metrov ďalej nájsť perfektne udržiavanú tréningovú dráhu. Získal dve hodiny navyše, nie zlé.

Prekvapilo ma tiež, že toľko detí sa zdá, že sa živia iba priemyselne vyrábanými sladkosťami, ktoré sú zvyčajne právom považované za kalorické bomby a napriek tomu boli také štíhle. Ale keď som sám dostal nezdravú chuť, bol som ohromený, aké malé balenia sú. Chrumky? 500g vrecia tu máte a nie taká úbohá hrsť. Cookies? V balení by malo byť toľko, že aj ja musím niečo nechať.

Zdá sa, že ani cukrové nápoje nie sú také populárne. Keď som kupoval colu, bolo to prvýkrát, čo som sa sám seba opýtal, koľko dávno boli majstrovstvá sveta, a teda koľko rokov mala fľaša, vzhľadom na Ballacka na etikete fľaše coly.

Ale teraz to nemôžem nechať tak. Medzi „módnymi doplnkami“ a „stačí 1–2 každodenná obuv“ určite existuje priestor. To, že veľa mužov chodí stále s rovnakými topánkami, ešte neznamená, že dosiahli globálny ideál. Aj keď nezohľadníte vizuálnu a módnu monotónnosť, mali by ste mať aspoň 2 - 3 páry kvôli topánkam a chodidlám, ktoré denne vymieňate.

Len čo sa nachádzate v pracovnom živote, kde musíte nosiť formálnejšie oblečenie, odporúča sa viac topánok, pretože jednoducho nemôžete nosiť každé šľapky s oblekom a z čisto formálnych dôvodov musíte dávať pozor na farbu.

Akonáhle vás zaujme aj módny (celkom nadčasový!) Aspekt, určite sa vám nedostane minimum 4-5 párov (2-3 do práce, 1-2 do voľného času).

Do Soulu som pricestoval pred pár dňami iba s 1 topánkami a netrpezlivo čakám na dodanie zvyšku svojich topánok

Že zo všetkých ľudí musím dať žene expertku.

U žien nehovoríme o štyroch alebo piatich pároch topánok, ale skôr o štyridsiatich alebo päťdesiatich pároch topánok.

Imelda Marcos spôsobila pobúrenie, keď sa po jej úteku našlo viac ako 1000 párov topánok. Ale vedel som si predstaviť, ako by sa niektoré ženy po prehliadke skrinky na topánky tajne čudovali, ako by mohli vychádzať s iba 1000 pármi topánok pre všetky svoje reprezentačné povinnosti.

Mám veľkosť topánky 47 ㅠ _ ㅠ Doveziem alebo idem priamo do Itaewonu k skvelým kádrom, ktoré majú športovú obuv v mojej veľkosti. -.-;

To môžem potvrdiť dámskymi topánkami z vlastnej skúsenosti. celá šatňa plná! Tendy's, Chanel a ako sa tieto luxusné trettery volajú. potom kopa papúč a zimných topánok. Nikdy som nevidel 2/3 z nich pri nohách mojej manželky.

Ale je to také zlé. práve myslím na terminál Gosok. Topánky v škrupinách a výplniach od 1 000 výher, najdrahšie sú 10 000 výher. neznášam toto miesto.