Kourtney Kardashian Je to tento kozmetický šalát, ktorý jej dodáva žiarivosť

Krása vychádza zvnútra - často spomínaná múdrosť, ktorá okrem pozitívnej charizmy samozrejme zahŕňa aj výživu. Pretože iba ten, kto má vyváženú stravu, môže poskytnúť telu všetky dôležité živiny, ktoré potrebuje, aby zostal zdravý.

A to sa odráža aj navonok: Tí, ktorí pijú dosť, majú radosť z ružovejšej a bacuľatejšej pokožky, vitamíny a minerály zabezpečujú jej lesk a dostatok bielkovín zaisťuje pevné väzivo. Kourtney Kardashian to tiež vie a vybrala si niektoré z najlepších jedál. Výsledkom je kozmetický šalát, ktorý je možné pripraviť bleskovo a zároveň stimuluje prirodzené spaľovanie tukov.

Chiara Ferragni navrhuje chute počas tehotenstva

Kourtney Kardashian miluje svoj kozmetický šalát

Kourtney iba za 15 minút dokončila krájanie a miešanie svojho kozmetického šalátu - rutiny stravovania, ktorú ovláda vo svojom spánku, ako vysvetľuje na svojom blogu „POOSH“. Letný šalát je vhodný ako vyvážený obed na cestách, je ľahko stráviteľný a po jedle vás neomrzí a tiež ako večera s nízkym obsahom sacharidov, ktorá podporuje prirodzené spaľovanie tukov cez noc.

Trumfová karta Kourtney je dobrou zmesou živín v kozmetickom šaláte a rôznymi ingredienciami. Pretože iba jedna porcia pokrýva množstvo 5 porcií ovocia a zeleniny odporúčaných Nemeckou spoločnosťou pre výživu a dodáva telu dôležité životne dôležité látky.

Avokádo a píniové oriešky poskytujú plniace rastlinné bielkoviny a vysoko kvalitné omega-3 mastné kyseliny, ktoré podporujú chudnutie. Paprika, uhorka, paradajka a hlávkový šalát poskytujú vitamíny, minerály a predovšetkým vlákninu, ktoré zabezpečujú zdravú črevnú flóru a udržiavajú trávenie na cestách. Okrem toho majú prirodzene nízky obsah kalórií a tukov, čo je dôvod, prečo sa môžete najesť dosýta.

Zbohom vrásky! Tieto potraviny proti starnutiu udržujú pokožku hladkú

Robí kozmetický šalát skutočne pekným?

Kourtney Kardashian spojila v tomto šaláte poklady skrášľujúcich jedál. Vďaka obsiahnutým omega-3 mastným kyselinám majú semená avokáda a granátového jablka protizápalový a antibakteriálny účinok a sú obzvlášť bohaté na antioxidanty. Chráni naše bunky pred poškodením a oxidačným stresom, ktorý môže pôsobiť proti starnutiu pokožky. Piniové orechy v saláte krásy nielen zaisťujú dobrý chrumkavý efekt, ale poskytujú aj dostatok vitamínu E, ktorý má tiež antioxidačný účinok a je považovaný za potravinu proti starnutiu.

Rovnako zdravý ako kozmetický šalát je: Samotné konzumovanie šalátu samozrejme nevytvára zázrak krásy. Jedlo skôr podporuje telo v jeho mnohých funkciách a poskytuje mu všetko, čo potrebuje pre krásu. Okrem dobrej starostlivosti o pleť a vyváženej stravy by sa mal brať ohľad aj na zdravý životný štýl s dostatkom spánku, pohybu a čo najnižšou úrovňou stresu.