Krásne a zdravé prsia; Novinky
Pre mnoho žien je lono stelesnením ich ženskosti. Napriek tomu sa prsiam vždy dá niečo vytknúť: Sú údajne príliš malé, príliš veľké alebo nedostatočne pevné. Mnoho žien má prsia rôznych veľkostí a niektorým sa nepáči farba ich bradaviek. Všetky tieto veci však nie sú dôležité, pokiaľ ide o zdravie - okolo 70 000 žien v Nemecku na
Rok rakoviny prsníka. Zdravý prsník nemožno považovať za samozrejmosť.
Viac starostlivosti a starostlivosti o krásne a zdravé prsia
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa dá predchádzať rakovine. Existuje toľko spôsobov, ako sa správne starať o svoje prsia. Celkovo si táto oblasť ženského tela zaslúži hneď od začiatku viac starostlivosti, lásky a starostlivosti. Dievčatá by sa už v puberte mali naučiť prijímať svoje telá a milovať samy seba. Tí, ktorí sa o seba dobre starajú, pravidelne pre seba robia niečo dobré a starajú sa o svoje zdravie, budú odmenení dobrým pocitom tela a krásnymi, zdravými prsiami.
Každý prsník je iný
Hruška alebo jablko, okrúhle a mäkké alebo malé a pevné, nezlomné alebo ovisnuté, veľké predsiene alebo malé bradavice, každý prsník je iný a má
z toho plynúce ďalšie potreby, čo starostlivosť a denná
Zvyky sa týkajú. Užívanie tabletiek, tehotenstvo a samozrejme aj dojčenie tiež zanechávajú stopy na prsníku. Nech však má akýkoľvek tvar, pri správnej starostlivosti zostáva pokožka elastická a pevná.
Ak máte ochabnuté prsia bez podprsenky?
Mnoho žien si užíva dni doma bez podprsenky a premýšľa, či im to nepoškodí prsia. Najdôležitejšie je, že predovšetkým väčšina prsníkov nerobí podprsenku každú chvíľu. Ak máte veľmi veľké prsia, je vhodné tieto časy obmedziť, inak bude tkanivo zbytočne namáhané. Ženy s malými prsiami sa bez podprsenky môžu zaobísť častejšie, pretože sa im nedostanú ochabnuté prsia. To, ako pevné sú prsia, závisí od ďalších faktorov: dispozície, životného štýlu a hormonálneho stavu.
Aj dokonalá podprsenka by sa mala nosiť iba jeden deň
Mali by ste však venovať pozornosť nasledujúcemu: Podprsenku nosíte iba jeden deň a potom ju necháte „odpočívať“ jeden alebo dva dni. Takže si vždy zachováva svoju pružnosť a podporu, pretože jeho vlákna sa opäť sťahujú. Najdôležitejšie je vždy nosiť správnu veľkosť podprsenky. Kalíšok musí obklopovať prsia a nesmie byť pokrčený. Musí sa podopierať pod prsiami, pásky nesmú byť zarezané ani mihotavé. Nie každá podprsenka je vyrobená pre každý prsník a alarmujúci počet žien nemá správnu veľkosť. Na vyhľadanie perfektnej veľkosti podprsenky môžete použiť kalkulačku veľkosti podprsenky.
Ošetrenie za studena pre pevnú pokožku
Denná sprcha je pre väčšinu ľudí súčasťou života, niekedy večer, ale niekedy aj ráno. Len veľmi málo žien však uvažuje o tom, že svoju príjemne teplú sprchu ukončí studenou sprchou - práve táto zmena medzi studenou a teplou napína tkanivo a zaisťuje tak krásny prsník, ktorý nezačne príliš skoro ochabovať.
Zdravá výživa pre krásne poprsie
Elasticitu pokožky podporuje aj zdravá výživa s dostatkom ovocia a zeleniny a dostatkom vody. Kvapalina udržuje pokožku napnutú a potraviny bohaté na vitamíny tiež vyživujú spojivové tkanivo.
Správne držanie tela vedie do lona
Mnoho ľudí si zvyklo na mierne sklonený postoj, možno preto, že sa im na plecia tlačí bremeno každodenného života. Krivý chrbát však vyzerá čokoľvek, ale nie pekne. Ak chcete vložiť svoje prsia do centra pozornosti, napnite ramená (hrudník vystrčený, brucho dovnútra) a hlavu hore. Ak máte problém zostať rovno, môžete to napraviť pravidelným tréningom brušných svalov. Podporujú chrbát a pomáhajú mu mať pekné, rovné držanie tela.
Exfolianty a krémy
Píling a krémovanie sú návyky, ktoré zachovávajú krásu pŕs a pokožky. Jemným peelingom (najlepšie bez mikroplastov, ale s prírodnými zrnami peelingu) sa staré kožné bunky účinne odstránia a pokožka sa znova rozžiari. Následná aplikácia pleťovej vody ju vyživí a dodá jej vitalitu a silu. Môžete samozrejme použiť aj masku na svoje poprsie. Odporúčame produkt šitý na mieru citlivej pokožke na tvári. To bude tiež dostatočne jemné pre jemnú pokožku v lone.
Píling by sa mal používať maximálne raz týždenne, maska raz alebo dvakrát týždenne. Krémy môžete používať každý deň po sprchovaní a rozmaznávať sa od hlavy po päty.
Ochrana pred spálením
Niekoľkohodinové opaľovanie je také pekné, ako je, ale silné UV žiarenie spôsobuje starnutie pokožky a tvorbu vrások. Každé spálenie navyše zvyšuje riziko vzniku rakoviny kože. Tenká pokožka dekoltu musí byť obzvlášť dobre chránená pred spálením. Ochranný krém na opaľovanie s vysokým ochranným faktorom je najlepšou voľbou nielen na dovolenke, ale aj v každodennom živote. Ak sa chcete chrániť pred chemikáliami v krémoch, vyberte si opaľovací krém, ktorý chráni nie chemicky, ale fyzikálne. Tieto krémy sa zvyčajne nanášajú o niečo ťažšie, ale sú oveľa znesiteľnejšie.
Tieto návyky môžu chrániť pred rakovinou prsníka
Každý rok musí 70 000 žien v Nemecku čeliť diagnostike rakoviny prsníka. Znamená to veľký životný bod a necháva ustúpiť starosť s kozmetickými problémami. Existuje niekoľko návykov, ktoré môžu chrániť pred rakovinou prsníka, aj keď riziko je tiež dedičné.
Najskôr by ste si mali pravidelne sami cítiť hrudník, aby ste okamžite zaznamenali akékoľvek zmeny. Mali by sa zúčastňovať aj pravidelné kontroly. Odborníci polemizujú o užitočnosti alebo poškodení mamografie. Malo by sa to robiť iba v nevyhnutných prípadoch.
Rizikovými faktormi pre vznik rakoviny prsníka sú nezdravá strava, fajčenie a konzumácia alkoholu a veľká nadváha. Môžete teda urobiť veľa pre to, aby ste udržali svoje telo zdravé.
Ženy v menopauze by mali užívať hormonálne doplnky iba vtedy, ak neexistuje iné riešenie. Je podozrenie, že spôsobujú rakovinu prsníka.
Autor: Úpravy znalostí
Ďalšie témy:
© Wissen Gesundheit GmbH
Zdravotné a lekárske informácie poskytované na našej domovskej stránke sa nesmú považovať za náhradu odborného poradenstva alebo liečby licencovanými lekármi. Prečítajte si naše všeobecné podmienky používania.
Prihláste sa na odber noviniek
Tu sa môžete prihlásiť alebo odhlásiť z odberu vášho osobného spravodajcu
Top 20 sprievodcov
D-RUN je dokovacie mydlo, v ktorom ľudia s cukrovkou menia tím a pomocou tímu odborníkov menia svoje životy a aktivizujú sa v športe. Uč sa viac!