Krásny život - telo; Zdravie - jarné čistenie tela

Snažíme sa viesť zdravší život, integrovať viac pohybu do každodenného života a dbať na svoju stravu. Najneskôr na začiatku pôstu, na Popolcovú stredu, chceme naše dobré predsavzatia uviesť do praxe v Novom roku.

zdravie

Pôstne obdobie je ideálnou príležitosťou na „vyčistenie“ organizmu a urobenie niečoho dobrého pre seba. Tí, ktorí praktizujú zrieknutie sa luxusných pôžitkov, nie sú sami so svojím „osudom“. Ako však využiť pôstne obdobie efektívne a napriek tomu z neho máte dobrý pocit? Mali by ste vyskúšať najnovšiu stravu alebo by ste sa mali úplne vyhnúť tuhej strave? Privedenie impulzu do tela a podpora metabolizmu sa dajú dosiahnuť aj jednoduchšie, napríklad stimuláciou funkcie pečene. Pečeň je dôležitý orgán, ktorý hrá ústrednú úlohu v našom metabolizme. Okrem iného sa podieľa na spracovaní a skladovaní živín, ako aj na štiepení a vylučovaní toxínov.

Podpora pre našu „detoxikačnú stanicu“, pečeň

„Naše telo musí v priemere spracovať viac ako 30 000 chemických látok. Pečeň je rozhodujúcim kontrolným bodom pre zdravie a pohodu a je tiež známa ako „správca tukov“. „Je to nevyhnutný orgán metabolizmu a možno ho označiť ako centrálnu„ detoxikačnú stanicu “v našom tele,“ uviedol Dr. Cécile Vennos, vedecká expertka na švajčiarsku PADMA AG. Z hľadiska neustále sa zvyšujúceho znečistenia je dnes pečeň mimoriadne namáhaná. Stres v pečeni znamená stres v tele. Vďaka vysokému výkonu je pečeň zvyčajne schopná zvládnuť rôzne úlohy. Ak neustále očakávate príliš veľa počas dlhého časového obdobia, môže to z dlhodobého hľadiska oslabiť detoxikačnú funkciu. „Ak chcete podporiť svoj organizmus počas pôstu, mali by ste zvážiť vyváženú nízkokalorickú stravu, pečeňové obklady a detoxikačnú kúru s tibetskými bylinkami,“ vysvetľuje Vennos.

Alkohol, nikotín a ďalšie luxusné jedlá nie sú v „jedálničku“. Aj keď na chvíľu potešia telo i myseľ, bez ostychu sa pripútajú k bruchu a bokom. Pomalý je aj metabolizmus.

2. Napi sa fit: Aby sa z tela vyplavili aj toxíny a odpadové látky, je potrebné skonzumovať veľké množstvo vody, nesladeného čaju alebo ovocných štiav bez cukru.

3. Šport nie je vražda: Pohyb je čarovné slovo. Choďte po schodoch namiesto výťahu, nechajte auto za sebou a sadnite na starý dobrý bicykel. Zahrňte športové aktivity do svojho každodenného života. Je to jediný spôsob, ako telo naštartuje metabolizmus.

4. Pečeňový zábal ako „detoxikačné turbo“: Pečeňové zábaly sú ideálne na detoxikáciu. Najskôr položte na pokožku teplú vlhkú handričku na úrovni pečene (pod pravý rebrový oblúk), potom priložte fľašu s horúcou vodou a zakryte ju suchou handričkou. Relaxujte 20 minút. To telu uľahčuje odstraňovanie odpadových látok.

5. Detoxikujte a očistite silou bylín: Začnite detoxikáciu tibetským receptom PADMA hepaty. Zložky čisto bylinného doplnku výživy podporujú detoxikáciu ľudského organizmu. Koordinovaný bylinný tibetský vzorec podporuje pečeň, jej čistiacu funkciu a schopnosť regenerácie. Čisto zeleninová zmes mnohých látok obsahuje okrem iného aj zložky myrobalánov, posvätného ovocia Tibeťanov. Údajne má silný detoxikačný a posilňujúci účinok.