Krokový test; Porovnať 122020 »DOBRÉ s VEĽMI DOBRÝM
Krokový test 2020
Prečo vás stepper udržuje v kondícii
Ak cvičíte doma s steperom, máte úžitok z niekoľkých výhod. Steppery sú veľmi malé a ľahké zariadenia, takže sa dajú uložiť do každého bytu. Stále je ľahké a efektívne spaľovať kalórie a pracovať so svalmi pomocou steppera. Prísny aerobik Ty hlavne svoj
- Stehno
- Teľatá
- a boky
a trénovať tieto svaly. Nezáleží na tom, kde trénujete. Pred televízorom alebo len tak vonku na záhrade? To je na vás, pretože nastavte si kdekoľvek kedykoľvek malé rotopedy listy.
Pre koho je vhodný stepper
Ak už patríte medzi skúsených profesionálnych športovcov, potom vás stepper bohužiaľ nevyzve. V tomto prípade je to pre vás podobné zariadenie, vyliezť niekoľko schodov.
Ak však áno Veľa sedieť v práci a v každodennom živote a hľadáte trochu rovnováhy, potom je tento typ aerobiku dokonalý. Na rozdiel od veľkého crossového trenažéra je však toto zariadenie veľmi jednoduché na použitie, nevyžaduje žiadne „školenie“ a je okamžite pripravené na použitie. Tiež profitujete z výhody, že kúpa steppera je veľmi lacná.
Rôzne typy krokových motorov v správe o teste
Vám náš najlepsie skusenosti s steppermi Podrobne sme sa pozreli na rôzne druhy výrobkov.
- Mini stepper: Tento typ krokového motora je obzvlášť malé zariadenie, ktoré má dva pedále a hydraulické tlmiče. Tento tlmič je možné na mini stepperi nastaviť ručne a zaručuje, že pri šliapaní do pedálov pocítite vhodný odpor. Mimochodom, existujú aj modely, ktoré nemajú hydraulický tlmič, ale pracujú s brzdou na vírivý prúd. Krokový motor pracuje tekutejšie vďaka generovanému elektrickému magnetickému poľu. Tento typ steppera však nie je lacný, takže má takmer zmysel zaobstarať si pre tieto zariadenia plnohodnotný crossový trenažér.
- Bočný krokovač: Tento stepper sa tiež nazýva balančný stepper a je skonštruovaný inak ako mini stepper. Medzi dvoma pedálmi bočného steppera sa nachádza zariadenie obsahujúce palubný počítač.
- Swing stepper alebo twist stepper: Tieto steppery trénujú nielen svalstvo nôh a zadku, ale aj hornú časť tela a boky. Podľa recenzií je preto swing stepper alebo twist stepper najefektívnejším spôsobom, ako cvičiť s stepperom.
Ktoré zariadenie je pre váš tréning najvhodnejšie, sa zvyčajne zobrazuje v zodpovedajúcom porovnaní. Ak si chcete len vylepšiť výdrž, potom je bežný stepper úplne adekvátny, čo je navyše veľmi lacné. Ak máte a efektívnejšie školenie potom by ste mali podľa našich odporúčaní použiť švihový stepper.
Veľmi dobré značky v našom teste krokových motorov
Ak si chcete v obchode objednať vybraný stepper, je online k dispozícii množstvo značiek. Či už ste
- Kettler
- Technogym
- Hudora
- kladivo
- Christopeit
- Ultrafit
- Ultra šport
- Life Fitness
- Žeriav
- Reebok
- Desaťboj
- McFit
- Crivit
alebo nastavenie inej značky je zvyčajne vecou vkusu. V závislosti od značky a modelu, ktorý si vyberiete, môžete očakávať rôzne vlastnosti a typy, ktoré pri výcviku prinesú veľmi dobré výsledky. Najlepší stepper nemusí byť vždy Víťaz testu byť taký Ohlasy demonštrovať.
tip! Predtým, ako si objednáte a váš budúci stepper je v prepravnom oddelení, jednoducho sa pozrite na ceny. Najdrahší model tu tiež nie je najlepší, ale kvalita má zvyčajne svoju cenu, takže modely, ktoré sa ponúkajú mimoriadne lacno, nemusia byť nevyhnutne kvalitné.
Pri listovaní ponukami občas narazíte na modely, ktoré si môžete kúpiť použité. Náš krokový test ukazuje, že aj tieto modely sú v poriadku, ak sa uistíte, že Kvalita stále perfektná je. Podľa našich skúseností sa tu oplatí aj malé porovnanie cien.
Výhody a nevýhody steppera
- je možné individuálne školenie jednotlivých problémových oblastí
- veľmi efektívne na nohy a zadok
- priestorovo úsporný dizajn
- nie každý stepper je vhodný pre ľudí s veľkou nadváhou
Čo treba hľadať pri kúpe steppera
Kedy ste sa rozhodli pre značku, ale zatiaľ o tom neviete, ktorý model si presne kúpite chcieť, potom venovať pozornosť okrem iného
- maximálna nosnosť (napríklad až 120 g)
- hmotnosť steppera (napríklad 3 g - ťažké zariadenie je zvyčajne stabilnejšie)
- Stanovenie vášho cieľa (čo chcete dosiahnuť v športe - skôr trénujte vytrvalosť, viac kondície alebo najefektívnejšie budujte svaly?
Okrem týchto kritérií môžete tiež zvážiť kúpu upravenejšieho krokového motora. Jedná sa napríklad o stepper, na ktorom trénujete svoju kondičku bicyklovaním na špeciálnom prístroji. Existujú aj veľmi jednoduché steppery, ktoré žiadne pedále vlastné, ale namiesto toho pozostávať iba z jednej dosky. Tu môžete tiež efektívne absolvovať školenie, ale obvykle musíte za samotné zariadenie zaplatiť len veľmi málo peňazí.