Kto sa chystá budúci týždeň na môj kurz 10KILO mesiac s fórom

Diskutujte, kto so mnou bude budúci týždeň robiť moju mesačnú kúru/diétu 10KILO. v Skupiny na chudnutie Fórum v oblasti klubu; Ahojte ľudia, svoju mesačnú kúru som začal pred mesiacom a už som s trochou práce stratil 3 - 4 KILO. Mesačná kúra tj.: Jem (klesajúci mesiac normálny -

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Motivácia - Príbehy o úspechu - Denníky
  • Klub
  • Skupiny na chudnutie
  • Kto urobí moju mesačnú kúru/diétu 10KILO budúci týždeň.

Kto urobí moju mesačnú kúru/diétu 10KILO budúci týždeň.

Mesačnú kúru som začal pred mesiacom a už som s trochou práce stratil 3 - 4 KILO.

týždeň

Jem (klesajúci mesiac normálny - pribúda menej)

vlak (klesajúci mesiac má intenzívne dni, ktoré absorbujú všetko lepšie)

Postarajte sa o mňa (ošetrenie celulitídy na ubúdajúcom mesiaci)

Pôst (1 čajový deň a 1 džúsový deň, slabnúci a nový mesiac)

po mesiaci a oveľa viac.

Len kvôli tomu som teraz stratil 3 - 4 KILO, samozrejme, že nemôžem nič sľúbiť, ale bol by som rád, keby sa jedného (alebo viacerých) zúčastnil a vždy by sme sa navzájom hlásili.

AW: Kto urobí budúci týždeň moju 10KILO mesačnú kúru.

To znie zaujímavo. nikdy ste o tom nepočuli, neviete o tom niečo viac povedať alebo máte nejaký tip, kde sa o tom dozviete viac? Myslím, že by to stálo za vyskúšanie

AW: Kto urobí budúci týždeň moju 10KILO mesačnú kúru.

takže na to, aby si si to urobil sám, musíš mať najskôr mesačnú knihu na štúdium a kalendár na všetko.

Chceli by ste sa zúčastniť?.

Potom si sem všetko zapisujte ďalšie 2 týždne (dokopy urobím 2 mesiace)

AW: Kto urobí budúci týždeň moju 10KILO mesačnú kúru.

Áno, mám pocit, že som stále otvorený novým veciam. Len nemajte ani mesačnú knihu, ani lunárny kalendár: /. Momentálne ani neviem, v ktorej fáze sa nachádzame. Ale počul som, že Mesiac by to mal mnohokrát podporovať

Dixi

AW: Kto urobí budúci týždeň moju 10KILO mesačnú kúru.

Takže to nie je problém, na to som tu:

Zajtra ti napíšem, čo začneme od PONDELIA na ďalšie 2 týždne (ubúdajúci mesiac) a potom na KONIEC ti budem všetko písať ešte 2 týždne (pribúdajúci mesiac).

Medzitým píšeme výsledky a vážiaci deň v nedeľu by bol dobrý.

Uvidíme sa teda zajtra a potom začneme v pondelok

AW: Kto urobí budúci týždeň moju 10KILO mesačnú kúru.

Ok, budem prekvapený. Dúfam, že sa dám piecť aj ja, ani neviem, čo mám čakať. Som nadšený a držte nám palce

AW: Kto urobí budúci týždeň moju 10KILO mesačnú kúru.

Ahoj, prepáčte, na ceste zajtra bude všetko INFO.

Zajtra sa ozvem
Maj sa

AW: Kto urobí budúci týždeň moju 10KILO mesačnú kúru.

huhu. nezabudli na teba, len počkaj na svoj vstup

AW: Kto urobí budúci týždeň moju 10KILO mesačnú kúru.

Ahoj, prepáč ešte raz veľa stresu, tak začnime teraz:

Dnes a zajtra sú peelingy veľmi dobré a pijete veľa žihľavového čaju (do nedele), pretože čistí organizmus a hlavne krv a pripravuje ho na posledné 2 týždne.

Umyte si vlasy v piatok až do nedele.

Potom od pondelka 26. septembra: posledný deň pite žihľavový čaj
Utorok až streda: jedzte hrozno a popoludní veľa pite.
Štvrtok: účes a ovocný deň
Intenzívny ab tréning od piatku do nedele.
V pondelok 3.10. Čajový deň pite iba čaj Napríklad pôstny čaj, čaj na vyliečenie alebo náš žihľavový čaj.

Potom prichádza neskôr klesajúci mesiac INFOS.

Možno sem príde nejaký INFOS. Musím sa pozrieť znova pozornejšie. Kedy čo urobiť atď. Nahláste ma tu, ale najdôležitejšie

AW: Kto urobí budúci týždeň moju 10KILO mesačnú kúru.

To znie dobre. Zajtra začnem lúpať. Ja som však na dovolenke od 03.10: /. myslím, že odvtedy musím preskočiť

AW: Kto urobí budúci týždeň moju 10KILO mesačnú kúru.

Ahoj, prepáč, mal som stres, ako sa máš.

Takže som trochu klesol, ale momentálne to trochu stagnuje, ale od zajtra sa veci naozaj začnú odznova:

Teda od zajtra 7:10 do nedele jogging, šport, tréning nôh, veľa pitie. umyť vlasy.
Od pondelka potom starostlivosť o telo a gymnastika až do utorka (11.10) vrátane, od stredy do štvrtka gymnastika, beh a umývanie vlasov.
Piatok (14.10) až sobota gymnastika. V nedeľu masky, umývanie vlasov, starostlivosť o vlasy.
Pondelok (17.10) rýchly deň, t.j. buď pijeme iba žihľavový čaj alebo ovocný deň (môžu to byť aj ovocné nápoje).
Utorok normálny ale pite žihľavový čaj. do stredy
Štvrtok (20.10) až piatok čaj Brenessel, umyte si vlasy. Sobota a nedeľa Brenesseltee.

Až potom sa opäť začne intenzívny športový čas. Počas tejto doby sa samozrejme dá aj športovať, ale venujte sa tomu NAJČINNEJŠÍM dňom.