Kto sa postí od strany 4
Ahoj
deň je dnes skutočne strašidelný (hlad, zima, mizerný)
je spln, vždy trpím
od zajtra bude mesiac ubúdať a my tiež
toto je veľmi vhodný čas na pôst (dnešná motivácia)
včera dostal perové lôžko opäť von! v lete? nefunguje ani kúrenie
No, poznám všetky nástrahy na jedlo. Posledný bol domáci chlieb, pretože chutí najlepšie, keď je čerstvý, nikdy ho nenechám zostarnúť.
Drz sa vsetkych
Dobrú noc
Dobrý večer všetkým,
Deň 4 cez yochhee
Vzletová hmotnosť: 77,9
Dnešná hmotnosť: 75,0
Vypite 2,5 litra čaju, 2,5 litra vody a 1 ayran.
Cez deň veľmi pekne mrznem, teraz mi je teplo, ale tiež som si práve napil horúci feniklový čaj!
Isabel, čo vážiš, akú veľkosť?
Pijete dosť vody Aj keď som mal za ten čas 2,5 kg myslím, že zajtra alebo pozajtra pôjde s váhou určite dole ! Niekedy dôjde k pozastaveniu
Pokračujte a nenechajte sa tým demotivovať.
Moja najhoršia pasca na jedlo sa volá čokoláda, čo je jeden z dôvodov môjho pôstu, som závislá na čokoláde a potrebujem sa urgentne vyčistiť
Chvalabohu, že sa nestarám o chipsy a chipsy, ale nemám rada čokoládu vo všetkých tvaroch a príchutiach
Ahoj Angelika,
Za 4 týždne to určite dokážeme!
Chcel som to skúsiť urobiť do 10. augusta!
Spolu to určite dokážeme!
Dobre drahí
Dobrú noc
Dobré ráno všetkým,
Dnes je deň 7 a pomaly sa blížim k svojmu cieľu.
Čo som si spomenul na nedostatok chudnutia: vždy mi išlo o obdobie, keď by som mal dostať svoje dni. Mohol som robiť, čo som chcel, váhy sa vôbec nepohli.
Inak stále mrznem, len čo som sa nehýbala dlhšie ako 10 minút a môj jazyk sa zmenil na farbu, ktorú by ste naozaj nemali nikomu ukázať - skutočne obrovská.
Včera večer som opäť veril, že to funguje dobre, pokiaľ sa neprepracujem a dostatočne nepijem, som fit.
Dúfam, že sa vám darí a ste tam stále!
S pozdravom a príjemný začiatok víkendu!
ajamaja, vo výške 1,61 m som (bol) 70,5 ťažký, teraz 68 - alebo 67,7 dnes ráno. V deň 10. Boo ! To je nefér! To bohužiaľ neplatí ani pre moje dni. Moja váhová krivka si teda dáva iba pauzu.
Inak som sa dnes večer zobudil, pretože mi bola taká zima (a závistivo som myslel na spodnú pokrývku - to je šialené! Ale dnes ráno som bol opäť veľmi skoro (o 7, ahoj, je sobota?) - a tiež veľmi fit, takže žiadne problémy s krvným obehom. To mi skutočne dáva veľkú nádej, že tie 3 týždne prežijem ! Pretože momentálne nie som hladný alebo niečo také. Len moje brucho vydáva veľmi zvláštne zvuky, zmes zvukov vrčania a zažívania (ale čo, prosím?). To je niekedy trochu nepríjemné. Bol som včera na fyzioterapii a v bruchu sa mi ozvalo hrmenie, * hanba *, ale môj terapeut sa iba zasmial. Vieš to tiež?
Čo sa týka potravinových pascí: Som dosť imúnny voči Schocki, čipsom alebo tak niečo, moje kopačky kalórií sú skôr koláče a pizza. Milujem obidve a môžem ich jesť každý deň, zlé! Čo nerobím (skús).
Dnes je to späť k trochu športu - počasie je fantastické - pomyslel som si na bicykli niekoľko obchádzok do mesta (asi pol hodiny) a potom ako odmenu trochu sa poprechádzať a (niečo neprijateľné) nakupovať.
Čo dnes robíš, ako sa cítiš?
Ahoj všetci,
Je dobré čítať od vás všetkých, nie som sám s pôstom. Dnešok je naozaj skúškou, som s mojou drahou polovičkou a on dokonca najradšej jesť ako ja, vôňa pečeného mäsa je pre mňa skutočným nebezpečenstvom a moje ústa sú zaliate. Výdatné jedlo všeobecne, ani nie tak sladkosti - mám ich tiež rád, rovnako ako čipsy - ale teplé, výdatné jedlo, hmmm. Radšej by som mal inú tému, mimochodom, nie je mi zima, tentoraz mi hrá obehová sústava, ale to je asi aj vďaka káve, ktorú stále nemôžem opustiť .
Naozaj to chcem tentokrát vytiahnuť. Máte pravdu Maja: dokážeme to!
Angelica
5. deň
Vzletová hmotnosť: 77,9
Dnes: 74.5
Ahoj moji drahí,
Aj ja sa mám dobre. Je pekné, že ste všetci takí odvážni!
Angelica. Dnes je už 5. deň, čas uplynul veľmi rýchlo, nemyslíte? Áno, pečienka je vynikajúca, ale môžeme ju zjesť aj za pár týždňov. V tom okamihu by to bolo úplne vynikajúce. ale to, že som večer vydržal ďalší deň a cítil som sa tak ľahko, sa mi zdá oveľa lepšie. Raz som pri pôste zoslabol. a potom som bol úplne naštvaný, pretože to za to nestálo a v určitom okamihu môžete opäť jesť vynikajúce jedlo. Jedine, že si to potom užijete oveľa viac a potom budete možno spokojní s polovičnou porciou
Dnes som bol celý deň vonku s rodinou v Chio v Aachene. Chodil som toľko, že ma teraz bolí zadok.
Koľko Isabel opäť pijete? Stále sa snažíte prísť na dno toho, prečo sa vám chudnutie nedeje.
Keby ste však dnes boli na 67,5, sú to stále 3 kg!
Aké to bolo počas predchádzajúcich pôstov?
Nagutské dievčatá. Pokračujme.
Teraz už naozaj potrebujem niečo vypiť, dnes som to zanedbala, pretože som bola celý deň vonku a nechcela som stále behať na toaletu.
Zdravím Maja
Niečo zabudol. do Njaly. Aj to mám jazykom. Vyzerá skutočne zle. Kvôli zamrznutiu. pijete horúci čaj nalačno? Pripravte mi 0,5 l čaju v termoske 4 krát denne a potom vždy usrkajte teplú šálku. To mi pomáha. Len som to dnes nedokázal a teraz tiež mrznem
Dobre, prajem pekný večer
Do zajtra
hala
áno, je dobré si prečítať, ako ste na tom, pretože sami máte tieto problémy
zle chudnem, keď pijem ovocné džúsy, tak vyskúšaj všetko, aj s kávou, od 5. alebo 6. dňa sa bez toho zaobídem
kde je Siggi? odpovedz niekedy! Myslím, že sme boli v rovnakom čase
prajem peknú nedeľu
6. deň
Vzletová hmotnosť: 77,9
Dnes: 73.5
Dobré ráno milé,
ako sa máš? Som v poriadku, len som včera niečo zjedol.
Musel som variť a jesť 2 sústa rýb. To je všetko žiadne prejedanie sa, nič. iba tieto 2 sústa, už sa mi nechcelo jesť. Už sa vám to stalo?
Potom som večer pil iba vodu a čaj.
Teraz už len predstierajte, že sa nič nestalo.
Vypite teraz môj čaj a choďte na prechádzku. Aj keď je počasie žieravé!
Dobre. prajem všetkým peknú nedeľu!
Zdravím Maja
Dobré ráno všetkým,
pokiaľ je všetko v poriadku, jazyk stále vyzerá hlúpo a jo, mrznutie je asi počasie na jednej strane, momentálne s nami v Sársku si naozaj nechceš myslieť, že je leto, je taká zima. Potom mi došiel obľúbený čaj a celé Musím si ísť kúpiť ďalší. Ale varím aj ovocný a mätový čaj, ale aj tak zamrznem a v noci spím s vlnenou prikrývkou navrchu
A ryby, dobrý Bože v nebesiach, to tak dobre chápem: x v deň, keď gazdiná môjho priateľa upiekla rybie prsty, som bola takmer stratená. Že však chcem len skúsiť sústo, potom nič viac, to som ešte nemal
Včera som bol úplne melancholický a miestami mrzutý, ale to je pravdepodobne posilnené mojimi pravidlami, takže som vždy nevrlý.
Prajem vám veľkú nedeľu a obrovskú silu vydržať!
Extra dávka sily pre Angeliku, keď sa musí brániť proti lahodnej pečenej vôni!