Ktorá aplikácia na počítanie sacharidov (chudnutie, šport a fitnes, váha)
Ahojte všetci:) Chcem spočítať sacharidy a potrebujem aplikáciu, ktorá mi pomôže vstúpiť do jedla a potom presne zistiť, koľko sacharidov som už skonzumoval. Internet som už samozrejme skontroloval a v App Store som nenašiel nič, čo by bolo podľa mňa vhodné.
S aplikáciou My Fittness Pal som počítal kalórie niekoľko týždňov a tiež som schudol - ale teraz si myslím, že sacharidy dávajú väčší zmysel.
Bolo by skvelé, keby mala aplikácia skener čiarových kódov na obaloch s potravinami, potom si v aplikácii ušetríte dlhé hľadanie.
3 odpovede
Aplikácia Potraviny sa vás spýta na vaše údaje a ciele a na konci spočíta, koľko z toho by ste mali ešte jesť. Schnickschnack . ale ak zadáte to, čo tam jete (je možné aj skenovanie čiarového kódu), aplikácia zobrazí a spočíta sacharidy, tuky a bielkoviny.
VG
Áno, prichádza chuť do života a viete, pre čo žijete. Vezmite si svoju kalkulačku
podobné otázky
Kalória je jednotka merania. Ako napríklad kilogramy. Sacharidy, bielkoviny a tuky sú spojené všetko, aj keď sú zásadne odlišné.
Príklad: Arnold Schwarzenegger. Veľký chlap v najlepších rokoch. Odvážil by sa niekto nazvať ho nadváhou alebo „tučným“, pretože je veľmi vážny na váhu, v kilogramoch? Samozrejme, že nie! Prečo by ste mali tak hodnotiť jedlo?
Alebo aká teória stojí za počítaním kalórií.
Držím diétu s nízkym obsahom sacharidov niečo vyše 2 mesiacov. V poslednej dobe moje telo neustále žiada o všetky druhy tvorcov tukov (s dopytom je to jednoznačne hlava)
Moja túžba dostať sa na vysnívanú váhu je založená na odlúčení medzi mnou a partnerom.
Za 2,5 roka som pribral asi 20 kg (20 kg prekročilo moju osobnú ideálnu hmotnosť). teraz som do dnešného dňa schudol okolo 17 kg (predtým 85 kg/teraz 68 kg). ale z dôvodov, ktoré sú pre mňa nevysvetliteľné, som mal asi 7 dní neprekonateľné prejedanie sa. skutočné stravovacie záblesky.
Za 7 dní som tiež opäť trochu pribral (nie veľa, ale rýchlo. Do prdele jojo efekt)
Čo mi je zrazu zlé? Nemám kontrolu nad týmito príležitostnými jedlami. Kto s tým má skúsenosti? Vie niekto nejake rady? Fungovalo to dobre na 2 mesiace. ak to takto pôjde ďalej, low-carb bol zadarmo!
P.s. - Už som vyskúšal lieky na potlačenie chuti do jedla, ale nepomáhajú. - jednoducho nefunguje ani jedlo (inak by som sa nenadával)
Takže milí ľudia, dúfam, že budem mať dobré odpovede. Chcem konečne dosiahnuť svoju vytúženú váhu
Chcel by som sa vás opýtať, či už niekto z vás prešiel Nízkosacharidová diéta * Získal skúsenosti. Chcem začať o mesiac, momentálne vážim asi 70kg. Ako dlho trvá, kým sa prejaví úspech? Tiež by som cvičila niekoľkokrát týždenne.