Ktorý proteínový prášok pre začiatočníkov ⚡️ Natural-Fitness24
Ktorý proteínový prášok pre začiatočníkov?
Mnoho našich zákazníkov sa nás pýta, či existuje aj bielkovina pre Začiatočník alebo začiatočníci a nechcú ísť priamo k takémutosilný alebo vysokodávkový „proteínový prášok začať.
Poznáte to sami, ako začiatočník máte len trochu úcty k stále „silne klišéovitej“ športovej výžive alebo doplnkom výživy a ste trochu opatrní. Spravidla existuje nie je špeciálny proteín pre začiatočníkov, Medzi rozhodujúce faktory pri výbere proteínového prášku patria:
- možné alergie alebo intolerancie (
- Životný štýl a strava
- Ciele tréningu
- Metabolické typy a
- existujúceho rozpočtu
Ktorý typ ste?
AZmiešaní potravinári„Kto nemá žiadne potravinové alergie, nechodí na extrémne diéty s nízkym obsahom sacharidov (napríklad na ketogénnu diétu) a podobne a chce si doplniť príjem bielkovín, je o neho dobre postarané vďaka koncentrátu NF24Army Whey Protein Concentrate, ktorý je dostupný vo viac ako 10 lahodných príchutiach.
AVegetárian„Nájde ten pravý produkt s ryžou NF24Army a hráškovým proteínom, ktorý má v súčasnosti príchuť vanilky a čokolády.
Avegetariánska„Má na výber medzi izolátom srvátkového proteínu, koncentrátom srvátkového proteínu, kazeínovým proteínom a vegánskym proteínom.
O Neznášanlivosť laktózy Vhodný je ako srvátkový proteínový izolát, tak aj proteín NF24Army ryža/hrach.
Pre ľudí, ktorí Problémy s pupienkami alebo majú citlivú pokožku, odporučili by sme proteín ryže a hrachu NF24.
Pre ľudí s Alergie na kravské mlieko Ryžový a hrachový proteín NF24 je správna voľba.
The ektomorfný typ tela, tiež nazývaný hardgainer, ktorý sa veľmi ťažko priberá, môže tiež namiesto proteínového šejku použiť „mass gainer“, aby výrazne zvýšil svoj príjem kalórií. Je to kombinácia bielkovín a sacharidov (100 g prášku má v priemere 400 kcal s vodou).
The endomorfný a mezomorfný metabolický typ je slobodný vo svojom rozhodnutí, pokiaľ sa nezapočítava do jedného z vyššie uvedených bodov.
Naše odporúčanie a bestseller
Jedná sa o najpredávanejší proteín a najlepšiu hodnotu za peniaze Koncentrát bielkovín NF24Army Whey! Na jedno pretrasenie s 50 g prášku a 250 ml vody poskytuje približne 35 g bielkovín a je ideálne vhodný na doplnenie základnej výživy. Pri silovom tréningu sa odporúča denný príjem bielkovín 1,5 - 2,5 g bielkovín na kg/telesnú hmotnosť, aby sa telu poskytlo dostatok bielkovín. Koľko bielkovinových nápojov denne vypijete, či už denne, závisí vždy od vašej vlastnej stravy a môže sa líšiť každý deň. Dúfam, že sa vám páčil náš článok v blogu o „Ktorý proteínový prášok na chudnutie?"páčilo sa ti to!
Príjemnú zábavu a úspech pri začiatkoch vo svete fitness a kulturistiky!