Kulturistika testosterónu Dianabol (zdravie a medicína, strava, cvičenie a fitnes)

Dobrý deň, mám otázku ohľadom užívania testo & dbol.

V prvom rade moje údaje.

5 rokov tréningových skúseností s 5-smerným rozdelením, 5-6 krát týždenne.

Začal som trénovať vo veku 20 rokov, na začiatku som mal 59 kg, momentálne vážim 87 kg a nič sa nedeje, žiaden nárast, žiadny nárast. Jedzte bcaas, prírastok hmotnosti atď. So 4 - 5 jedlami denne. Je tu veľa rýb, pretože som stále rybár. Dajte si celkom dobrú stravu z tuniaka z ryžových rezancov.

Poďme k mojej otázke.

Keďže už asi 9 mesiacov nemám žiadny prírastok alebo prírastok svalov. Chcem asi na 2 roky vyskúšať dbol a testosterón

Ako mám brať, koľko dbol mg denne, kedy a v akom čase? Pred jedlom, pred tréningom alebo po tréningu? Testosterón koľko a ako často za týždeň a kde najlepšie os alebo tukové tkanivo (zadok)?

Viem o rizikách a na 1 mesiac sa kryjem s tým, aké škody a následné a vedľajšie účinky so sebou prináša.

Je to vážna otázka, prosím, iba vážna odpoveď od skúsených ľudí. Nechceli sa žiadne hlúpe komentáre.

1 odpoveď

Ak nedosahujete pokrok, robíte niečo zle. Anabolické steroidy vám nepomôžu - sú užitočné iba vtedy, ak správne trénujete, správne jete a správne regenerujete.

Pretože očividne robíte niečo zle, anabolické steroidy vám tiež nepomôžu: nejde o čarovnú guľku, ktorá buduje svaly z ničoho. Tréning, výživa a regenerácia musia byť správne, inak vám to neurobia dobre.

Môj návrh: skontrolujte stravu a regeneráciu, ale predovšetkým zmenu tréningu: 5 alebo 6 split sa mi zdá príliš vysoký, poradil by som vám tlačiť ťahové nohy.

Musíte tiež obrátiť svoj tréning naruby: rôzne tréningové dni, iné cviky, možno rôzne rozsahy opakovaní.

Ak hľadáte dosť dlho, zistíte dôvod nedostatočného pokroku. Ale ak neurobíte pokrok bez materiálu, neurobíte pokrok ani s materiálom.

Nie je začo! Vo svojej tréningovej kariére máte niekoľko náhorných plošín, ale to nie je dôvod na zúfalstvo!

Asi bude najlepšie, ak, ako som už povedal, otočíte tréning úplne hore nohami, aby ste relatívne spoľahlivo prekonali náhornú plošinu.

Existuje tiež veľa rôznych výcvikových systémov, preto by som vám odporučil, aby ste sa najskôr pozreli, čo je k dispozícii, ďalšie školenie, ďalšie zaťaženie zvyčajne stačí na to, aby ste prelomili plošinu.

podobné otázky

Takže doma vždy ležím a biceps s činkami robím! Ale nie každý, videl som vás už 3 mesiace, proste žiadny rast svalov. Môj kolega najskôr vyliečil dianabol a naozaj to stúplo a teraz si chce podať injekciu testo Teraz je otázka, kto si injekciu podám len raz. Vidíte malý výsledok. Chcem len malý svalový prírastok. Mám 75 rokov. kg ako dlho trvá získať výsledok, koľko kg priberiem?

mám 18 rokov, muž, 177 cm vysoký a 59 kg ťažký. Nemám žiadne svaly a som veľmi štíhla, takže chcem začať s činkami.

Chcel som sa opýtať: Koľko kg činiek by si mal na začiatok použiť?

Ahoj. Mám 18 rokov a chcel by som si dať trochu testosterónu na urýchlenie rastu svalov. Kde sa dočítam, koľko mililitrov môžem brať najviac? Alebo aké množstvo by bolo optimálne. Veľká vďaka.

Môžeš mi povedať niečo viac o Dbol? (Kur 2 3 4 4 3) Mám 19 rokov, 173 cm a mám 85 kg. Už som to vzal, ale prestal som po 2 týždňoch, pretože som už na to nebol pripravený.

Všetky vedľajšie účinky
čo to robí
ber ano ano nie
spermie škodlivé? (Že nemôžeš mať deti)?

A čítal som, že po ukončení liečby dbolom by ste mali vziať Clomida, aby ste dostali spermie k Vordermanovi.

Rád by som sa spoločnosti Interresieren a micj venoval téme podrobnejšie.

Prosím, žiadne múdre sračky, ktoré aj tak nemajú plán a niekde si niečo prečítali.

Dobrý deň, mám teraz 17 rokov a v 15 som už mal plnovous, chlpaté telo a hlboký hlas. S kulturistikou som začal pred 12 mesiacmi. Pred kulturistikou som sa dal na príliš prehnanú nízkosacharidovú diétu. stratil zo 73 kg na 66 kg iba za 3 týždne. Moje bicepsy boli doslova menšie ako ženské (asi 27 cm), potom som sa dal na kulturistiku a len za 6 mesiacov som mal obvod paže 38 cm a za 10 mesiacov som pribral 20 kg a už vyzerám ako jeden z 2 rokov tréningu by. Všetko sú to pozitívne príznaky toho, že moja hladina testosterónu je nadpriemerná alebo nie?

a majú sivé vlasy niečo spoločné s testosterónom? pretože už mám 2-3 chĺpky

Najlepšie je teda mať málo tuku, iba čisté svaly
Poznám výživu 70% a cvičenie 30%
Koľko rokov by to však trvalo? ?
7.?

Celé týždne som robil kliky, dipy a 15 kg činku. A to trikrát denne, ako môžem. Trikrát do týždňa. A moja otázka je, že obvod hornej časti paže je 37,5 cm normálny, alebo mi trvá, kým budem mať normálnu veľkosť.

Dobrý deň, som v objemnej fáze, mám 18 rokov a výšku 178 cm a váhu 63 kg, koľko kalórií by som mal zjesť denne? a co odporucate na rychlejsie vybudovanie ?

Mám 13 rokov a výšku 1,55 cm a neviem, či mám priberať alebo chudnúť, preto sa pýtam: koľko kg by som mal vážiť približne.

posilním sa, keď stlačím na lavičke, napríklad keď priberám? Mám 60 kg a 169 cm a mám za sebou 1 rok tréningu. A 10,8% kfa.

A okrem toho, si oveľa silnejší alebo len trochu? A koľko musím získať, ak sa posilníš.

Dobrý večer milé spoločenstvo,

Najskôr by som chcel prezradiť viac podrobností o názve, pretože to môže byť trochu zavádzajúce. Po týchto krátkych zápočtoch vysvetlím niekoľko podrobností o mojich predchádzajúcich tréningových skúsenostiach týkajúcich sa telocvične a kulturistiky. Okrem toho niekoľko presnejších otázok o Hromadná extrakcia, Zvýšenie sily a výdrž a ďalšie prídu.

Najprv niekoľko základných informácií o mne. Momentálne mám 18 rokov a niečo trénujem dva roky v telocvični celkom blízko miesta, kde bývam. Tréning som zahájil troj- až štvormesačným tréningovým plánom celého tela, ktorý mi trval od začiatku 55 kg (16 rokov) 60kg kolo. V tomto období som príležitostne užíval kreatínový prášok (dvakrát až trikrát týždenne) (pred tréningom) a proteínový prášok (ráno a večer).

Po týchto, podľa mňa úspešných štyroch mesiacoch, som vystúpil do svetla s vlastným tréningovým plánom a odvtedy trénujem s týmto plánom, až kým som nemal asi rok tréningovej praxe. Toto bolo a štyri do šesť Denný plán na týždeň, na ktorý som „hrdý“ 65 kg Zvýšená váha.

Takže môžem povedať, že o rok budem trénovať dookola 10 kg Nabral som svalovú hmotu, pretože mám stále málo telesného tuku. V podstate som veľmi tenšie a štíhlejší Človek, ktorý má problémy s naberaním masy. To je tiež veľký dôvod, prečo tu vytváram tento príspevok na fóre. Z času na čas som zmenil tréningový plán, pretože si myslím, že je dosť dôležité používať niektoré ďalšie tréningové zariadenia na prácu svalu inými spôsobmi.

The Tréningový plán samo o sebe je celkom jednoducho štruktúrované.

Pondelok: Hrudník - triceps

Utorok: Chrbát - biceps

Streda: Ramená - krk

Štvrtok: Nohy - bruško

Piatok: Hrudník - triceps

Sobota: Chrbát - biceps

Nedávno však do štúdia chodím z rôznych dôvodov iba štyrikrát týždenne. Keďže som už rok tiež sotva nejaké úspechy môže cítiť, ale musí si pripustiť straty, to všetko pochybuje o mojej motivácii. Preto sú piatok a sobota zvyčajne zrušené ako tréningové dni a stredu a štvrtok zvyčajne posúvam o jeden deň.

Od tohto roku som takmer nepriberal (iba dva do tri prírastok kg). Jeden používam tiež asi pondelok Hromadný prírastok, Kapsuly KreaGenik a jeden posilňovač ale bohuzial vsetko bez uspechu. Moje váhy sa tiež v skutočnosti nezvyšujú, ale skôr klesajú.

Preto som tu opýtať sa, pretože pomaly ma moja „neúspešnosť“ ťahá do „záhuby“.

Čo mám robiť rýchla váha vybudovať a tiež väčšiu váhu zvládne a/alebo viac výdrže prijímať (pasívne).

Vopred dakujem ! Vďaka pre váš čas!