Kúra na mlieko a roll ako špeciálna, mierna forma Mayrovej kúry

Ochrana a čistenie čriev

Kúra na mlieko a roll je špeciálna forma kúry Mayr, ktorá sa používa na ochranu a očistu čriev a organizmu. Na rozdiel od pôstu na čaj, ktorý by sa mal vykonávať iba pod dohľadom alebo na príslušnej zdravotníckej klinike, je možné stravu s mliekom a rožkom vrátane jeho variantov vykonávať aj pri súčasnej práci. Dôležitými zložkami sú mlieko (alebo alternatívy) a tzv. Je tiež dôležité dozvedieť sa viac o Mayrovej kultúre stravovania.

TÉMY NA TEJTO STRÁNKE:

Mliečna a chlebová kúra: "Pôst bez pôstu"

Jednou z historických predností F.X. Mayrs spočíval v umožnení rovnakej liečebnej cesty ako v prípade prísneho pôstu pre ľudí, ktorí pracujú aj vo forme mliečnej a chlebovej kúry alebo diéty alebo v ľahších formách: Táto mierna forma liečby sa môže uskutočňovať aj pri súčasnej fyzickej alebo psychickej odbornej praxi. Je to „pôst bez pôstu“.

Dobré výsledky s mliekom a rožkami

Mnohé dosiahnu najlepšie výsledky s mliečnou a chlebovou kúrou. Kto nemôže tolerovať sladké mlieko, môže použiť alternatívne výrobky, ako je kyslé mlieko, jogurt, mandle alebo sója, ale tiež výrobky z ovčieho alebo kozieho mlieka (informácie o vegánskom mlieku). Okrem mlieka zohrávajú v diétnom pláne dôležitú úlohu aj rožky, ktoré majú po skladovaní dva až štyri dni ideálnu konzistenciu, samozrejme, chlieb - slúži predovšetkým ako Fitness zariadenie pre žuvacie svaly a slinné žľazy, pre výcvik správneho stravovania sú ich biologické hodnoty z hľadiska príjmu potravy zanedbateľné.

Tréning správneho stravovania

V tejto forme stravovania je podľa Mayra nevyhnutné naučiť sa, ako sa správne stravovať. V tomto zmysle slúži mliečna strava aj liečivému princípu odpočinku a tréningu. Je zrejmé, že zdravá a správna strava zahŕňa aj správne jedlo. To znamená nasledovné:

Dajte si malé sústa do úst,
žujte ich na malé kúsky,
ktoré sa skvapalňujú vedome intenzívnym slinením.

Učíte sa a trénujete v rámci liečby Mayrom, Žujte a slintajte jedlo bez toho, aby ste sa ponáhľali, mať dlhodobý úžitok z pozitívnych účinkov správneho stravovania. Len veľmi málo ľudí sa stravuje správne. Počas liečby je zaistené správne jedlo

- zlepšený tok nasledujúceho tráviaceho procesu a -
tvorí predpoklad pre regeneráciu a zotavenie zvyšku tráviaceho systému.

Prijímaním správneho jedla sú zakrpatené slinné žľazy opäť funkčné a poskytujú sliny v správnej konzistencii a množstve pre príslušné jedlo. Vyplachovaním ústnej dutiny riedkymi slinami prebieha súčasne čistenie a dezinfekcia, ako aj lepšie čistenie zubov. Navyše, prostredníctvom správneho žuvania sa Lepšie prekrvenie ďasien a koreňov zubovt.

Mlieko - „Kráľovná všetkých jedál“

Mlieko obsahuje všetky základné živiny, kalórie a životne dôležité látky, ako sú esenciálne mastné a aminokyseliny, fermenty, vitamíny a minerály (vrátane stopových prvkov), a preto je jedným z najdôležitejšie nosiče životne dôležitých látok. Je to ideálny výživný a detoxikačný prostriedok a je obzvlášť šetrný. Môže to oslabiť alebo zabrániť cenovým krízam.

Mlieko počas Mayrovej kúry:

Je dôležité, aby mlieko sa nepovažuje za nápoj, ktorými si uhasíte smäd. Je to tekuté jedlo, ktoré by sa malo vždy konzumovať v malých dávkach - rovnako ako deti - a dostatočne ho zmiešať so slinami. Je tiež potrebné vziať do úvahy:

Mlieko čerstvé mlieko je vždy lepšie, ale nie je k dispozícii všade -
Môžete tiež použiť surové mlieko (najlepšie mlieko) alebo čerstvé alebo kojenecké mlieko; Ak je to potrebné, malo by sa trochu zahriať na vodnom kúpeli, ale nikdy sa nesmie variť. Ak sa mlieko zahreje na viac ako 45 ° C, začne sa meniť mliečna bielkovina.
Alternatívy: Sladová káva s mliekom, vysoko kvalitným jogurtom alebo kyslým mliekom (bio jogurt, Sanoghurt, acidofilné mlieko, Biogarde).

Ak netolerujete alebo nemáte radi kravské mlieko, môžete si okrem už spomenutých kyslých mliečnych výrobkov zvoliť aj nasledujúce alternatívy kravského mlieka:

Mlieko (antialergické mlieko po údení) alebo krémové mlieko - môžete si ho sami namiešať od 20 do 25% smotany a 75 až 80% vody.
Sójové alebo mandľové mlieko
Kozí alebo ovčí jogurt - zvlášť vhodný pre tých, ktorí majú plesňovú kontamináciu
Slizové polievky z ryže, špaldy, ovsa s vodou/zeleninovým vývarom a trochou morskej soli

Kurz role

Pri kúre na rožky je mlieko vlastne „zjedené“, na to slúži rolka (rožky z jemnej bielej múky): je ľahko sa žuvajú a stimuluje produkciu slín zapnuté - v tejto súvislosti je dôležitá štruktúra pečiva; iba so správnym rolovaním kurzu sa dá zvýšiť výkonnosť slinných žliaz, je možný silný tok slín a žuvanie.

Každý deň si kúpite čerstvé rolky, ktoré skladujete na pergamenovom papieri alebo na utierke, aby ste ich sušili na vzduchu.
V závislosti na počasí v miestnosti majú kotúče po dvoch až štyroch dňoch ideálnu textúru: odolné voči prerezaniu a len trocha neznečistené.
Proces sušenia sa dá urýchliť nakrájaním na malé kocky a sušením na vzduchu.
Príliš mäkké rožky čerstvého chleba nemožno adekvátne žuť a sliny.
Príliš suché tvrdé rožky aktivujú tok slín menej.
Ak neznášate pšenicu, špaldové závitky môžete použiť aj ako kolieska na samozrejme.

Niektorí mimochodom odmietajú kúru na mlieko od spoločnosti Mayr, pretože kotúč považujú za výrobok z bielej múky za biologicky bezcenný - to je samozrejme pravda, ale kotúč sa nepoužíva na zásobovanie potravinami, ale ako

Tréner na sliny a žuvanie: Výcvik slinných žliaz má pre regeneráciu celého tráviaceho systému oveľa väčší význam ako prísun životne dôležitých látok počas liečby.
Ľahké jedlo: Kurz sa hodí na liečebný princíp šetrenia, pretože nemá takmer žiadne vlákno.

DÔLEŽITÉ: Kurz nemá po liečbe Mayrom miesto v trvalej strave - výrobky z bielej múky nezodpovedajú vysoko kvalitnej organickej strave.!

Berie mlieko a rožky

Predtým, ako začnete jesť, je rolovacia vňať nakrájaná na tenké plátky alebo kocky, je k dispozícii čajová lyžička a mlieko sa vyzdvihne.

Vložte kúsok samozrejme do úst.
Toto dôkladne prežujte a slinte, kým sa nevytvorí tenká dužina zo slín a chleba s mierne sladkou chuťou. (Sladkosť pochádza z premeny škrobu na cukor v dôsledku slinných fermentov.)
Pridajte čajovú lyžičku mlieka: Najlepšie je mlieko nasávať cez vtlačené pery.
Celý obsah dôkladne premiešajte v ústnej dutine (pečivo, sliny, mlieko) a ešte trochu požujte.
Prehltnúť!

Potom kroky začínajú znova od začiatku - kým nenastane mierny pocit sýtosti, nie je dôležité, koľko pečiva alebo mlieka sa uberie: jediná podmienka je presná. Dodržujte pokyny týkajúce sa stravovania. Nikdy by ste nemali piť mlieko po malých dúškoch a nepiť ani cmúľať z lyžice - v takom prípade nebude liečba mliekom a chlebom úspešná.

Rozšírená strava s mliekom a chlebom

Okrem toho existujú aj rozšírenia týkajúce sa liečby mliekom a rožkom, na ktoré sa v priebehu liečby bude odkazovať. Niektorí s týmto typom stravovania začínajú aj Mayrovu kúru. Aj pri tejto diéte je dôležité jesť pomaly a dôkladne.

Predĺžená kúra na mlieko a chlieb s bielkovinovým doplnkom
Proteínové doplnky (napr. Tvaroh, tvaroh, Gervais, morčacie alebo hovädzie šunky) sú kombinované s chodom na rožky.

Predĺžená kúra na mlieko a chlieb s bielkovinovým doplnkom a bazovou polievkou
Proteínové doplnky (napr. Tvaroh, tvaroh, Gervais, morčacie alebo hovädzie šunky) sa kombinujú s rožkom a namiesto mlieka je na obed základná polievka.

Ďalšie zložky Mayr kúry na mlieko a pečivo

Okrem prísunu mlieka a pečiva so správnymi stravovacími pokynmi sú samozrejme dôležité aj ďalšie zložky Mayrovej kúry: inak predpísaný program (soľná voda, pohyb, striedavá sprcha, popoludňajší odpočinok s pečeňovým obkladom, ručné ošetrenie žalúdka, pitná kúra, skorý spánok s pečeňovým obkladom) a samozrejme je potrebné dodržiavať ďalšie opatrenia, aby sa zabezpečila úspešnosť liečby.