Kúra s banánmi a mliekom - Club
Viem, že sa tu o tom už diskutovalo, ale diskusiu už nenájdem.
Čo mi môžete povedať o tejto diéte?
Ajurvédsky povedané je kombinácia banánov a mlieka rúhaním sa s myšlienkou na chudnutie
a to nie preto, že by vám z 2 banánov a 2 pohárov mlieka denne pribrali byť si úplne istý.
Poďme si túto teóriu rozobrať krok za krokom, ok?
Mlieko je nestráviteľné pre každého dospelého človeka. Sľúbil som, že to zopakujem toľkokrát, koľkokrát bude potrebné: mlieko sa správne trávi iba za prítomnosti enzýmu, ktorý je prítomný iba v zažívacom systéme dojčiat.
Výsledkom nesprávneho trávenia sú toxíny - a teda sklon k priberaniu.
banány sú ťažké a sladké; produkujú nadbytok hlienu (= zahustenie životne dôležitých tekutín), ktorý bráni tráveniu a metabolizmu. prirodzený výsledok: toxíny a sklon k priberaniu.
mlieko aj banány sú potraviny, ktoré ajurvéda ľuďom s nadváhou jednoducho neodporúča, pretože zhoršujú ich sklon k priberaniu a všetky zdravotné problémy spojené s ich pomalým metabolizmom.
ďalšie problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť, sú: prechladnutie (napríklad kašeľ, sinusitída), poruchy trávenia, zadržiavanie vody, nedostatok rozhodovacej sily, fyzická, duševná a emočná zotrvačnosť.
je jasné, že takýmto stravovaním nespálite 5 kilogramov tuku za týždeň.
Skôr si myslím, že ľudia s naozajstnou nadváhou, ktorí hlásili takýto účinok, nepili dostatok tekutín a dokázali sa strašne dlho dehydratovať.
ani počas pôstu nemôžete zhodiť takmer jedno kg za deň.
ak áno, postil by som sa jeden deň v týždni a vypracoval si svoje kilá navyše, pozri, koľko by som tlieskal rukami
Čo viac môžem uveriť?
Čo chceš
Len ti hovorím, čo viem z ajurvédskych hodín, čo nie je veda vynájdená včera, ale pred 5 000 rokmi. a pozri, cení sa to aj dnes.
poobzeraj sa okolo: atkins sa ukázal ako bashina, tiež disociovaná strava. pravdepodobne montignac má tiež svoje dni spočítané.
a vieš prečo?
pretože nikto z nich nezohľadňuje skutočnosť, že ĽUDIA SÚ RÔZNY a že jedlo má dlhodobé účinky.
Bolela ma hlava, mala som nespavosť, niekedy som sa chvela ako lano a ak som držala v ruke pohár. Niekedy ma bolelo aj brucho. Najhoršie však bolo, že som mal strašnú chuť ... hlavne mastnú a slanú. Niekedy som jednoducho nemohla zaspať po chutných párkoch alebo uhorkách ... a naozaj NIE som vôbec lakomec. ale počas kúry som mala pocit, že prežívam tehotenstvo a trápila som sa, pretože som si nemohla pomôcť. Podľa toho, čo som pochopil počas pôstu, nemáte chuť do jedla a nepociťujete hlad. Nemôžem sa postiť, pretože mám veľký nedostatok vápnika, takže mi táto kúra vyhovovala, pretože jej je veľa. Ale nemôžem to odporučiť. si skutočne hladný, bol som vlastne naštvaný hladom a chtíčom. Po tejto kúre som mal deň pôstu, potom deň s ovocnými džúsmi a večer na ďalší deň som zjedol dva kiwi. a mala som hnačky, ktoré ma držali 3 dni. ale aspoň som sa detoxikoval, stratil som ďalšie dve kg v najbližších dňoch, myslím, pretože som bol naštvaný, ale okamžite som ich dal späť.
Odvtedy som naozaj nepribrala. celkovo odkedy som schudol 4,5 kg, pribral som asi pol kg v apríli, ale tento mesiac mám o kg menej ako v apríli, takže si myslím, že to záviselo striktne od toho, čo som jedol