Kurz fitnes a osobných trénerov - Bukurešť
Kurz fitness inštruktora a osobného trénera
Obdobie kurzu
- Dátum kurzu: 21. novembra - 13. decembra 2020
- Trvanie kurzu: 1 mesiac
- Vývoj: sobota a nedeľa
Ponuka registrácie
Špeciálna ponuka .
Prihlásiť sa teraz a prijímať ZADARMO a dielňa VOĽBA:
I) Zdravé stravovanie a športová výživa praktického lekára (hodnota workshopu je 1 000 RON) (prečítať viac informácií)
II) Koučovacie techniky a motivácia pri osobnom tréningu (hodnota workshopu je 1 000 RON) (prečítať si viac informácií)
Cena kurzu: 1400 lei
Študentská ponuka
Bonusy
- Študentský balíček (manuál + notebook + pero + tréningová taška)
- Coach Coach ( Tričko + zľavový poukaz ponúkaný spoločnosťouR-CH(Rumunský bezpečnostný systém)
- DVD - 200 cvičení
- DARČEK e-knihy
- Brožúra o marketingu a výžive
- Sprievodca osobným trénerom
- Kód ZĽAVA NA DOPLNOK vo výške 15% ponúkaná spoločnosťou Vitabolické všetkým študentom FES
- Poukaz v hodnote 250 RON ZĽAVA na akýkoľvek ďalší kurz FES
Informácie o kurze
Sme tím profesionálov s rozsiahlymi skúsenosťami vo svete fitness, spolupracovali sme s tisíckami ľudí, zmenili sme životy, naučili sme ľudí, s ktorými sme pracovali, základnými pojmami o fitness, komunikácii, psychológii a osobnom rozvoji a chceme ponúkame túto možnosť tým, ktorí sú vášniví, chcú sa stať profesionálmi v tejto oblasti, chceme byť odrazovým mostíkom budúcich veľkých mien v oblasti fitnes.
Vášeň je len začiatok, aby ste boli dobrým trénerom, potrebujete oveľa viac.
Dobrý tréner pozná všetky účinky, ktoré má každé cvičenie a každý tréning na svojho klienta. Vie, že každý človek je iný, a preto potrebuje špecifické, osobné školenie prispôsobené jeho potrebám.
Dobrý tréner vie, že výživa hrá veľmi dôležitú úlohu pri dosahovaní cieľov, ale čo je dôležitejšie, pri zlepšovaní zdravia jeho klienta.
Dobrý kouč musí mať oveľa rozvinutejšiu schopnosť neustále motivovať klienta, aby bol jeho najlepšou verziou. Dostať klienta k tomu, aby absolvoval posledné cviky v zostave, aj keď hovorí, že nemôže, je výzva, ktorú musí úspešne absolvovať.
Registračné dokumenty
- žiadosť o registráciu
- rodný list (kópia xeroxu)
- CI (kópia xerox)
- Prepis promócie z 12 tried, s alebo bez diplomu bakalára/posledného diplomu štúdia
- zmluva o odbornom školení
- sobášny list (ak je to použiteľné, kópia xerox)
- lekárske potvrdenie od rodinného lekára so špecifikáciou vhodnou pre úsilie
- životopis
Program kurzu
Kurz inštruktora fitness pozostáva z hodín teórie a hodín praxe, ktoré sa konajú cez víkendy, štyri po sebe nasledujúce týždne.
V tomto kurze sa budú študovať tieto predmety:
- Miesto športu v spoločnosti
- Stručná história kulturistiky a fitnes
- Rozdiely medzi výkonnostnými športovými a rekreačnými úrovňami
Anatómia, fyziológia a biomechanika
- Svalová štruktúra a kontrakcie
- Typy svalových kontrakcií
- Plány a osi pohybov
- Pohyby v hlavných kĺboch a ich svalová kontrakcia.
Úvahy týkajúce sa spojenia medzi mentálnou stránkou a praxou v kulturistike a fitnes.
- Šport - motivačný prvok
- Dôležitosť osobného trénera
- Ako motivovať svojich zákazníkov k lepším výsledkom
- Ako udržujete svojich zákazníkov v dlhodobom horizonte
- Prijatie zdravého životného štýlu
- Základné pojmy o výcviku
- Základné a izolačné cvičenia
- Techniky na zvýšenie intenzity tréningu
- Veľké váhy a nízke váhy
- 10 najčastejších chýb pri tréningu
- Dôležitosť pravidelných zmien tréningového plánu
- Úloha cvičného partnera
- Modely výcvikových programov
- potreba funkčného školenia pri dosahovaní cieľov zákazníka
- funkčné tréningové cvičenia
- zavedenie funkčných tréningových prvkov do tréningového programu
Chalistenics training - Bodyweight training
- úloha cvičení s telesnou hmotnosťou
- cvičenia rôznej intenzity pre začiatočníkov, mierne pokročilých a pokročilých
- výhody a nevýhody tohto typu výcviku
- exkluzívne programy silového tréningu
- Základné princípy výživy
b) Doplnky výživy
- Tvorba výživového plánu (strava)
- Časté chyby v prístupe k strave
- Kulturistika a fitnes pre vegetariánov
- Problémy pri obstarávaní potravín
Skúška
Kurz je štruktúrovaný na 60 hodín (teoretický a praktický) rozdelených do 4 víkendov.
Skúška bude teoretická a praktická za prítomnosti hodnotiacej komisie z ANC (Národný úrad pre kvalifikácie) - bývalý CNFPA (Národná rada pre odborné vzdelávanie dospelých).
Oba testy sa konajú v ten istý deň.
Dátum skúšky bude oznámený dva týždne pred skúškou.
Poplatok za kurz
Účastnícky poplatok za kurz inštruktora fitnes je 1400 lei a platí sa v troch splátkach, a to do konca hodín kurzu.
Sadzba 1: 500 lei - platí sa pri registrácii kurzu
Kurz 2: 500 lei - platí sa v prvom týždni kurzu
Kurz 3: 400 lei - platí sa v 2. týždni kurzu
Účastnícky poplatok zahŕňa:
Škola 4 po sebe nasledujúce víkendy
Kurzové materiály
Poplatok za záverečnú skúšku
Dodatočný poplatok
Poplatok za vydanie diplomu: 50 lei