Kurz Office Fitness Sila, rýchlosť, vytrvalosť, zdravie, energia

Čo sa naučíte na tomto kurze?

Brunoove tajomstvá udržiavania závideniahodnej formy, aj keď máte intelektuálne zamestnanie a nemáte čas udržiavať fitnes program v posilňovni.

Všetci vieme, aké dôležité je mať vyškolené a efektívne telo nad rámec príjemného vzhľadu, vyškolené telo je základom zdravia a existuje nespočetné množstvo článkov, kurzov, publikácií, ktoré nám hovoria o potrebe udržiavať dobrú úroveň fyzickej účinnosti. základ duševnej efektívnosti.

Ale všetci vieme, v čom je problém: čas a vôľa. V našom rušnom a preplnenom živote je premrhanie dvoch hodín chodením do telocvične luxus, ktorý si môže dovoliť málokto.

Objavte princípy, ktoré vás prevedú informačným oceánom o fitnes a výžive Zistite, ako dosiahnuť maximálne výsledky sily, rýchlosti, vytrvalosti, flexibility, energie za čo najkratší čas Objavte 3D tréning s vysokou intenzitou, 12-minútovú postupnosť

Objavte tajomstvá izometrického tréningu: ako absolvovať kompletný tréning v metre za 10 minút bez toho, aby si to niekto uvedomil Naučte sa jednoduchú postupnosť v kancelárii, aby ste znova aktivovali svoju energiu Objavte tú pravú stravu pre vás, okrem zaujímavých názorov odborníkov

13 video modulov + bonusy 250 minút video školenia Prístup navždy Prístup k notebooku/tabletu/telefónu Tréner Bruno Medicina Platba kartou alebo bankovým prevodom 30-denná záruka

Kurzový modul Fitness Office

Kurz Office Fitness môžete sledovať vlastným tempom. Tento kurz harmonicky pokrýva časť zásad, osvedčených postupov a informácií na jednej strane a na druhej strane sú všetky tieto informácie doplnené praktickými aplikovanými cvičeniami, ktoré predvádza Bruno, aby ste ich mohli vo svojom prípade replikovať.

V čase registrácie sa vám automaticky vytvorí účet, kde budete mať prístup ku všetkým modulom do 5 minút od registrácie.

Obsah kurzu

Než začneme, je potrebné si stanoviť niekoľko základných princípov: čo mám rozumieť pod pojmom „školenie“, aké sú skutočné ciele, aké sú moje metódy a líšia sa najčastejšie od toho, čo je napísané v časopisoch alebo na internete.

Mám niekoľko princípov, ktoré ma vedú pri všetkých mojich činnostiach, princípy, ktoré priniesli nejaké výsledky počas celého môjho života, takže uvidíme, že akonáhle budú princípy a ciele objasnené, bude možné uplatniť sériu myšlienok a metód, ktoré sa môžu zdať ľubovoľné. malo to perfektnú logiku.

Nemusel by som to tvrdiť, ale samozrejme pred zahájením akéhokoľvek fitnes programu je nevyhnutná následná lekárska návšteva, najmä ak ide o športovú návštevu: niekedy existujú patologické stavy, ktoré nedávajú príznaky, ale ktoré môžu nastať v prípade námahy. Ak necvičíte často, je nevyhnutná následná návšteva.

Koučing je fantastický spôsob rozvoja schopností, ale tradičné metódy preukázali určité „štrukturálne“ obmedzenia. Aby ste dosiahli skutočne mimoriadne výsledky, tradičné koučovanie už nestačí, musíte sa posunúť na ďalšiu úroveň.

V skutočnosti, ak ste sa viackrát pokúsili rozbehnúť fitnes program, schudnúť, prestať fajčiť, s.a.m.d. a neuspeli ste, je to pravdepodobne preto, že ste vynaložili úsilie a vôľu na nesprávne miesto.

Hypercoaching vytvára synergiu medzi rôznymi stranami človeka a umožňuje vám vstúpiť do začarovaného kruhu, aby ste dosiahli neočakávané výsledky.

Naučíte sa štyri komponenty, aby ste dosiahli vynikajúce výsledky vo fitnes ako pri akejkoľvek inej činnosti.

Tu ti hovorím niečo o mne, aké skúsenosti som prežil, čo som sa naučil a prečo sa cítim oprávnený hovoriť o fitnes, výžive a tréningu.

Prvou podmienkou dosiahnutia ľubovoľného výsledku je zbaviť sa blokád, ktoré si sami vytvoríme: ako som už povedal nespočetnekrát, márne sa snažíme mať silný motor, ak je zatiahnutá parkovacia brzda.

Žijeme v otrávenej spoločnosti a okrem zjavných jedov, ako je tabak, alkohol alebo iné, je to neuveriteľné množstvo škodlivých látok, ktoré do tela zavádzame. Pridávame sem aj bombardovanie negatívnych a demotivujúcich správ, ktoré denne dostávame a ktoré prispievajú k otrave mozgu.

Zbaviť sa jedov znamená položiť základy, aby sa skutočne uvoľnil náš potenciál, psychofyzicky, finančne i sociálne.

Aby ste sa udržali fit, nemusíte tráviť hodiny v posilňovni, ale existuje niekoľko jednoduchých, ale veľmi náročných cvičení, ktoré budú od kardiovaskulárneho systému vyžadovať najviac.

Túto postupnosť je možné prispôsobiť tak, aby bola vhodná pre začiatočníka alebo trénovaného športovca.

Cviky sa vám môžu zdať jednoduché a skutočne sú, ale jednoduchosť je výhodou. Varovanie: jednoduché neznamená ľahké!

Výskum ukazuje, že jedna hodina intenzívneho fitnes denne nenahradzuje škody spôsobené osemhodinovým nehybným sedením na stoličke v kancelárii. Je jasné, že keď sme v práci, nemôžeme robiť gymnastiku, ale 5 minút cvičenia každú hodinu je minimum potrebné na udržanie zdravia.

Predstavíme tu minimálnu, ale úplnú postupnosť, ktorú je možné vykonať kdekoľvek, dokonca aj v kancelárskom oblečení, natoľko, aby sa náš biologický systém opäť rozhýbal.

Zatiaľ čo iní si dajú „cigaretovú pauzu“, vy si dáte „fitnes pauzu“ ?

Uvidíte, že okrem fantastického pocitu vitality a energie sa výkon v práci zvýši nad očakávania.

Zatiaľ čo izometrické cvičenia je možné vykonávať kdekoľvek a kedykoľvek, 12-minútová sekvencia vyžaduje maximálne úsilie a koncentráciu a zjavne správne držanie tela (nemôžeme cvičiť v saku a kravate ...), takže môže byť ťažké nájsť ten pravý „čas“ v priebehu dňa. Tak prečo to neurobiť ráno?

Aj keď sa vám prvé sedenia zdajú ťažšie, po niekoľkých dňoch bude zrejmé, že začnete deň s trochou pohybu, že sa ich nevzdáte.

Kurz Office Fitness - je pre vás?

nemáš čas chodiť do posilňovne

chcete jednoduchý kompas, ktorý vás zavedie do oceánu informácií o fitnes a výžive

máte veľa kancelárskej práce

robíte prevažne intelektuálnu prácu

chcete viac energie

chcete poznať Brunove tajomstvá

Vyberte si správne balenie

Môžete si zvoliť nákup iba kurzu Fitness Office (balíček Essential) alebo si môžete zvoliť niektorý zo strieborných alebo zlatých balíkov. Zľavy platia po obmedzenú dobu.

Podstatné

Striebro

Podrobnosti o online kurzoch uvedených v balíkoch

Výhody kurzu Fitness Office

Môj príbeh, moje tajomstvá a môj vek ?

Teraz mám viac ako 60 rokov a vždy mi záležalo na kondícii, ale stále som na cestách alebo pred počítačom, takže nemôžem udržiavať frekvenciu v posilňovni.

Potreboval som teda program, ktorý bol čo najkratší, najefektívnejší, aby nepotreboval prístroje a aby sa dal robiť kdekoľvek, dokonca aj v hotelovej izbe alebo kancelárii.

Všetci sa zhodneme na dôležitosti efektívneho, trénovaného a zdravého tela a neexistuje časopis, ktorý by v žiadnom čísle neuvádzal niečo o chudnutí, výžive, tréningu a ak prehľadáme sieť, stratíme sa v miliónoch článkov, názorov, rady od rôznych odborníkov (zvyčajne na rozdiel od seba). Nehovoriac o komerčných ponukách kurzov, metód, zariadení a predplatných telocviční so všetkými druhmi značiek a franšíz.

Takto sa zobúdzame v totálnom zmätku, a aj keď sa rozhodneme prihlásiť sa do telocvične, všetci vieme, aké ťažké je nájsť si čas v našom super rušnom a preplnenom dni.

Pri svojom hľadaní som objavil veľa mýtov o tréningu, zdraví, chudnutí a sú úplne nesprávne (veľa z nich vytvorili tí, ktorí propagujú svoje produkty a predplatné) .

Ak chcete zistiť moje tajomstvá, uvidíme sa v triede!

Čo je 100% záruka za kurz Fitness Office?

Ak ste dosiahli tento bod, je veľmi možné, že vás tento kurz zaujal a chcete si ho kúpiť. Mohla by to byť veľmi inšpirovaná voľba. Ponúkame vám dôveru v prístup k celému programu Fitness Office s tým, že do 30 dní z akýchkoľvek dôvodov, ak nie ste spokojní, dostanete peniaze späť.

Vieme, že ako kurz Life Time Access budete chcieť mať prístup k nemu a neskôr aj k akýmkoľvek aktualizáciám, takže máte k dispozícii nie jeden deň, ani dva, ani 5 dní, aby ste zistili, či je vhodný pre vy, ale 30 dní. Ak chcete svoje peniaze vrátiť, stačí, keď nám do 30 dní od nákupu pošlete e-mail na adresu [email protected].

Fitness Office nemusí byť pre vás to pravé, ak chcete nájsť spôsob, ako schudnúť cez noc.

Ako sa zaregistrovať, ako platiť a ako sa dostať na platformu kurzov Fitness Office

Platba sa vykonáva online bezpečne, v ďalšom kroku hneď po stlačení tlačidla registrácie. Ďalej dostanete prístupové údaje e-mailom. Potom sa na platforme vždy prihlásite pomocou používateľa a hesla, ktoré ste si zvolili v kroku 2 na prístup do kurzu.

Registrácia do programu Fitness Office je jednoduchá:

Krok 1: Stlačte tlačidlo prihlásenia (kúpiť program) Krok 2: Vyplňte formulár, ktorý sa vám otvorí Krok 3: Máte okamžitý prístup k celému kurzu Fitness Office

Špeciálna ponuka Kurz Fitness Office

Ak sa zaregistrujete teraz, budete mať výhody z:

Prístup k celému kurzu navždy Ak máte otázky, budete dostávať odpovede Zľava zobrazená 100% záruka 30 dní

Oblasti skúmania

Hyper Coaching Vedenie obchodného rozvoja v bitcoinoch Školenie/koučing predaja/vyjednávania Osobný rozvoj Fitness a zdravie

Kurz školenia Fitness Office

Bruno Medicina, ktorý sa narodil v Taliansku, je medzinárodne uznávaný tréner, tréner, autor a rečník. Za viac ako 30 rokov nazbieral rozsiahle skúsenosti v pomáhaní ľuďom objavovať a využívať ich potenciál na dosiahnutie špičkových výkonov v akejkoľvek oblasti: osobný život a obchod (vedenie, riadenie, predaj), prekročenie limitov, stav prietoku).

Má solídne vzdelanie v psychológii, bojových umeniach, filozofii, klasickej hudbe, psychológii a nad rámec štandardného tréningového repertoáru.

Bruno pripravil množstvo originálnych seminárov, ktoré zahŕňajú vysokoúčinné skúsenosti, ako napríklad Firewalking (seminár Fire Up Your Power) a Boardbreaking (FLY - seminár Nájdi lídra vo vás). Bruno vyvinul sériu špeciálnych školení, na ktorých sa študenti učia najnovšie objavy z oblasti evolučnej psychológie, teórie hier, kryptomien, neuromarketingu a toku informácií so silným dopadom na ľudský potenciál v podnikaní, športe a každodennom živote.

---