Kurzy - NIRVANA JOGA
To, ako sa stravujeme, to, čo sa rozhodneme jesť, je zvonka ovplyvnené veľmi málo. Na čom skutočne záleží, je náš postoj k jedlu.
Náš postoj k jedlu je súčasťou toho, kto sme, na veľmi hlbokej úrovni.
A aby sme mohli dlhodobo zmeniť spôsob stravovania, je potrebné túto zmenu aktivovať zvnútra.
Preto, aby sme dosiahli naše ciele v jedle, venujeme sa joge a výžive.
Na duchovnej úrovni: prijímate pozitívnu energiu vo svojej mysli, duši a tele. Tento tok energie slúži ako základ vašej transformácie a pomáha vám eliminovať negatívne správanie prostredníctvom sebapozorovania a vhodných opatrení v pravý čas.
Na mentálnej úrovni: získate správne vedomosti o tom, ako funguje vaše telo, o tom, ako rozlišovať medzi potrebami a túžbami, návykmi alebo emocionálnym stravovaním.
Na fyzickej úrovni: cvičením jogy a postojov k dýchaniu podporujete svoje telo v procese detoxikácie, tonizácie a liečenia.
Aby sme vás podporili v procese transformácie stravovacích návykov, pripravili sme niekoľko druhov výživy a jogu a výživové balíčky.
Poradenstvo v oblasti výživy 1 ku 1
Balíček obsahuje 4 výživové sedenia za 4 týždne: na prvom sedení sme si stanovili ciele, zostavili jedálny lístok a nakreslili nový súbor zdravých návykov. Na sedeniach 2, 3 a 4 vám ponúkam svoju podporu, ktorá vám pomôže znížiť negatívne správanie a získať toľko vedomostí a dôvery v seba, aby ste mohli úspešne zmeniť svoj životný štýl.
Nástroje potrebné na úspech koučovacích stretnutí: súbor krvných testov, s ktorými pracuje lekár, diár o jedle, mnou testované rýchle a chutné recepty, otvorenosť a túžba po transformácii z vašej strany.