Kútik výživy zdravé stravovanie; kulinárske pochúťky ›
Ponorte sa s nami do sveta pôžitku a objavte zdravé kulinárske špeciality. Tu nájdete tipy na túto tému Zdravé stravovanie, Informácie o prírodnej a vyváženej výžive, ako aj komplexné informácie o stravovacích návykoch, výžive detí a oveľa viac.
Zdravá výživa - najpopulárnejšie články v skratke:
Otázka: „Čo dnes varím?“ Mimochodom, nemali by ste sa obávať, pretože v našom rozsiahlom archíve receptov určite nájdete správne riešenie. Dúfame, že vás ochutnávka, varenie a potešenie bavili!
Napriek prebytku potravín v našej zemepisnej šírke hovoria odborníci o kritickej situácii v zásobovaní životne dôležitým vitamínom kyselinou listovou: šokujúco veľká časť populácie konzumuje príliš málo účinnej látky známej tiež ako vitamín B9 alebo B11. Dostatočný prísun kyseliny listovej by mal mimoriadny význam, najmä pre starších ľudí s kardiovaskulárnymi problémami, ale aj pre ženy, ktoré chcú mať deti a tehotné ženy.
Od „balastu“ po dôležitú súčasť našej stravy - až v 60. rokoch sa prejavil plný rozsah pozitívneho vplyvu stravy s vysokým obsahom vlákniny. Bolo uznané, že nejde o zbytočné vedľajšie produkty, ale o zdraviu prospešné látky s vysokým potenciálom. Čím je však vláknina taká špeciálna a ako funguje?
Na všetko existuje bylina! Nielen v povestnom zmysle, ale aj v kuchyni. Pretože kulinárske byliny skutočne premenia každé jedlo na špeciálne jedlo. Tu nájdete rozsiahle informácie o kulinárskych a liečivých bylinách a ich účinkoch. S množstvom fotografií a informácií o receptoch!
Tak a je to, komplexná zbierka receptov s receptami na každý vkus. Bez ohľadu na to, či je vegetariánsky alebo klasický, labužníci tu nájdu správny recept. Väčšina jedál je vybavená fotografiami a výživovými informáciami. Nájdete tu tiež užitočné tipy a triky na prípravu, ako aj informácie o výbere nápoja. Nájdete tu štartéry, hlavné jedlá a dezerty, ako aj tematické a vidiecke kuchyne, prehľadne štruktúrované. Ochutnajte a nájdite tú pravú pochúťku pre každú príležitosť. Veľa šťastia a jedla!
Aký by to bol život bez rozkoše? Myslíme si, že sa v ňom žije oveľa menej. Preto chceme v tomto okamihu brať tému zdravia pomerne široko a obrátiť sa k prepychu. Verní heslu: „Šťastná myseľ v zdravom tele!“ Tu sme pre vás zhromaždili tipy, triky a informácie na tému „Varenie a zábava“.
Hubárska sezóna sa začala: iba v strednej Európe žije okolo 6000 druhov veľkých húb. Podľa hesla „Môžete jesť akékoľvek huby, ale niektoré iba raz!“ ale počíta sa medzi nimi iba 200 jedlých. Pozreli sme sa bližšie na najznámejších predstaviteľov z hľadiska vkusu a použitia pre vás.
Koreňová zelenina a repa - zdravé hľuzy so skvelou chuťou. Najdôležitejšie informácie o jednotlivých odrodách sme pre vás zostavili abecedne. Dozviete sa všetko, čo potrebujete vedieť o jeho pôvode, kultivácii a naturopatickom účinku. Plus: všetky informácie týkajúce sa zdravia najdôležitejších zložiek v kľúčových slovách!
Na jednej strane odborníci na výživu odporúčajú, aby sme jedli ryby raz alebo dvakrát týždenne. Na druhej strane ochrancovia životného prostredia varujú pred nadmerným rybolovom a ohrozením rôznych druhov rýb. Ako spotrebiteľ výživy a životného prostredia máte pocit, že ste v nepohode. Slovník rýb a morských plodov je navrhnutý tak, aby vám pomohol sledovať rieku, jazero a morskú džungľu.