Kvitnúci život; Riešenie problémov s hmotnosťou pri koreni
Riešenie problémov s hmotnosťou pri koreni
- Autor príspevku:Sandra
- Zverejnený príspevok: 29.10.2018
- Kategória príspevku:Všeobecné/inšpirácia
- Pridať komentár:1 komentár
Poznáte tiež niekoho, kto môže bezstarostne jesť čokoľvek bez toho, aby pribral? Čo si myslíte o takýchto ľuďoch? Že má dobré gény alebo dobrý metabolizmus, že je chorý alebo že sa bude v starobe cítiť úplne rovnako ako všetci ostatní.?
Ale nie je to tak. Tento stav je v skutočnosti celkom normálny - pretože nadváha nezačína prejedaním!
Vývoj obezity
Ak ste si už prečítali môj článok o 5 úrovniach vlastného ja, už viete, že fyzické príznaky vznikajú pri psychickom poranení.
Aj keď sa o chorobe hovorí iba o obezite - aj jednoduchý problém s hmotnosťou je už fyzickým príznakom! Emocionálny spúšťač má vplyv na mentálnu úroveň, napríklad v podobe potreby ochrany a nedostatku sebalásky. Štúdie ukazujú, že negatívne myšlienky, pocity a stres môžu viesť k väčšiemu hladu - telo vyrovnáva potrebu ochrany vytváraním vrstvy tuku. Okamžite to vyjadruje nedostatok sebalásky - telom, ktoré nemôže milovať ani jeden.
Chudnutie
Aby bolo možné opäť dosiahnuť ideálnu váhu a dokázať ju udržiavať prirodzenou cestou, musí opäť správne fungovať vzájomné pôsobenie tela, mysle a duše. V prípade problémov s hmotnosťou treba nájsť a zvládnuť emocionálny spúšťač. Okrem toho je dôležité vyriešiť duševné príčiny a tiež sa postarať o zníženie na fyzickej úrovni.
Diéty - veľmi nevhodné!
Zníženie príjmu kalórií alebo iné obmedzenia spočiatku vedú k zníženiu, ale z dlhodobého hľadiska vedie k prechodu tela na akýsi „núdzový program“, ktorý má zabrániť „hladovaniu“. To nielen znižuje metabolizmus, a tým aj energetickú potrebu, ale stimuluje aj hlad, chute a chute na vysokokalorické jedlá. Prejedanie sa vysokokalorickými potravinami je vopred naprogramované ako „miera prežitia“. Prebytočné kalórie sa potom vždy ukladajú vo forme tuku, rovnako ako to má v prípade hladomoru dokonalý zmysel. Ak je teraz diéta prerušená, pretože chudnutie stagnuje, telo si najskôr vytvorí ďalšie tukové zásoby, aby bolo pripravené na ďalší „hladomor“, teda „diétu“. Pre istotu to môže byť o niečo viac ako predtým. Aké šokujúce následky môžu mať diéty tiež, si môžete pozrieť v článku „Chceš byť zdravá a štíhla? Potom prestaňte držať diétu! “.
Intuitívne stravovanie
Orientujme sa na prirodzene štíhlych ľudí. Zvyčajne sa stravujú ako malé deti: bez pravidiel, bez obmedzení alebo bez času na jedlo. Keď sú hladní, jednoducho jedia všetko, čo chutí a je pre nich dobré. Chutí im jedlo a často po sebe zanechávajú zvyšky, sú energickí a nemusia sa báť o svoju váhu.
Dôvod: Ukázalo sa, že intuitívne a pozorné stravovanie je ideálnym spôsobom, ako zostať fyzicky a psychicky zdravý! Ale to nie je všetko: Intuitívna výživa je tiež najbezpečnejším spôsobom, ako schudnúť. Ale prečo najbezpečnejšie?
Optimálny prísun živín - optimálna hmotnosť
Príroda nastavila dômyselné procesy, aby vždy dosahovala čo najlepšie zdravie a vitalitu - k tomu patrí aj ideálna váha! Poďme sa pozrieť na naše telo, tento skutočný zázrak:
Nedostatok energie a prázdny žalúdok spôsobujú, že máte hlad, zatiaľ čo vaša chuť do jedla presne signalizuje, ktoré živiny a životne dôležité látky sú v danom okamihu potrebné. Intuitívny jedák teraz dáva svojmu telu presne to, čo potrebuje - bez ohľadu na to, koľko je hodín alebo čo už dnes zjedol. Natiahnutím žalúdka a analýzou chuťových pohárikov sa vysielajú signály sýtosti, akonáhle je opäť k dispozícii dostatok energie.
Mimochodom, vysokokalorické jedlá zaisťujú dlhotrvajúce sýtosti - preto ľuďom, ktorí sa stravujú intuitívne, nezáleží na tom, či jedia šalát alebo lasagne. Pretože na konci dňa má rovnaké množstvo kalórií.
Je tiež dosť dômyselné, že tukové bunky v tele zaisťujú zvýšenú produkciu hormónov sýtosti, takže tuční ľudia sú plnší rýchlejšie a môžu preto chudnúť pomocou intuitívneho stravovania bez toho, aby museli hladovať.
Ukázalo sa, že intuití stravníci majú zdravšiu stravu, majú lepšie fyzické a duševné zdravie a sú štíhlejší ako zdržanliví jedáci.
Máte na mysli, že ak by ste mali jesť to, na čo máte chuť, jedli by ste iba čokoládu, pizzu a hamburgery?
Môžem vás tam ubezpečiť! Tieto jedlá sú zvyčajne iba lákavé, pretože sa im zdržanliví jedáci vyhýbajú alebo ich dokonca zakazujú. Získavajú status „zakázaného ovocia“, ktoré sa javí o to atraktívnejšie. Okrem toho sa často používajú ako odmena alebo potrava pre nervy, a sú tak spojené s pozitívnymi pocitmi.
Toto kondicionovanie však možno jednoducho znova uvoľniť!
Stať sa prirodzene štíhlymi ľuďmi
V mojom koučingu získate kompletný balík:
Pracujeme na emocionálnom spúšťači vašich problémov s váhou prepracovaním dávno zabudnutých alebo potlačených, stresujúcich zážitkov v rámci hypnózneho koučingu, a tým dokážeme odpustiť a opustiť emočné zranenie.
Okrem toho riešime aj duševné príčiny a ukážem vám, ako sa ako intuitívny jedák môžete optimálne starať o svoje telo.
Ako čerešničku na torte oživíme vaše telo v hypnóze, aby sa zrýchlil metabolizmus a zaistilo, že pracuje s vami.
Výsledok:
Štíhla, šťastná osoba, pre ktorú je jedlo chutnou drobnou záležitosťou.
Ak ste presvedčení a naozaj chcete niečo zmeniť, kontaktujte ma.
Som rád, že vám dokážem vykúzliť odľahčený úsmev na tvári!