Kým niekto neplače; Čo som nechcel!
Teraz sedím na pohovke plný papiera a píšem, čo mi celý deň strašilo v hlave. V mojom poslednom príspevku som si zapísal kalórie z jedál. Čitateľ ma potom v komentároch upozornil, že by to mohlo spôsobiť ďalších čitateľov s poruchou stravovania.
Dlho som nad tým uvažoval. Aké je čítanie môjho blogu pre ľudí, ktorí nemôžu mať deti samy? Nespúšťam ich tiež? Alebo osamelí rodičia, ktorí čítajú o našom klasickom rodinnom modeli. Spustím to? Je to náš život a ja vám o tom hovorím.
Píšem o tom, čo je pre mňa dôležité. A ani to nezmením. Ale sú pre mňa kalórie v mojom jedle skutočne také dôležité, že ich musím zdieľať s celým svetom? Odpoveď je jednoduchá: nie!
Sú dôvody, prečo chcem schudnúť. Nie som prehnane tučný, ale naposledy som zostúpil do „miernej nadváhy“ ja. Všetci tí, ktorí sa na mňa usmievajú a hovoria: No ona má problémy, rada by som ich mala aj ja ... Kedy je najlepší čas začať so znižovaním svojej hmotnosti pre svoje zdravie? Kedy máš nadváhu? Veľkú nadváhu? Som veľmi rád, že som si práve teraz všimol, že som sa vydal veľmi hlúpou cestou. Nutrične.
Hornú hranicu normálnej hmotnosti som dosiahol, keď zhodím ďalšie kilo. Moja ideálna váha je ďalších 5 kilogramov nižšie. Chcela by som tam ísť znova a teraz športujem a jem veľmi vyváženú stravu s deficitom kalórií, ktorá je pre mňa zdravá. Nerobím to neuvážene, ani s nejakými pitnými kúrami, extrémnym hladom, diétami z kapustovej polievky alebo tabletkami. A to isté môžem poradiť iba každému čitateľovi, ktorý nie je spokojný so svojou hmotnosťou.
Keď som bol mladý, neustále som bol vystavený nejakým bláznivým diétam. Pitné kúry, radikálne kúry, kapustová polievka. To bol problém doma v pravidelných intervaloch. Nič z toho nefungovalo natrvalo! O to je mi krajšie a dôležitejšie, že teraz, už po týždni, môžem na sebe samom zaznamenať pozitívne zmeny a to iba zdravým stravovaním a cvičením. Je to vlastne oveľa jednoduchšie, pretože som neustále naozaj plný, čo inak nebolo a dosiahnutie rýchleho dodávateľa energie nie je potrebné.
Moja pokožka je lepšia, póry sú menšie a tmavé kruhy sú takmer preč. Wow!
To ma robí veľmi spokojným a veľmi šťastným, čo je zase veľmi prospešné pre moju trpezlivosť a vytrvalosť. Rád vstávam ráno, som plný energie a motivovaný. A to je presne to, čo chcem pre svojho čitateľa. Nikto by nemal mať pocit tlaku, ale som rád, keď mi niekto napíše, že som ho motivoval k tomu, aby viac dbal na svoje stravovanie a/alebo športoval.
Informácie o kalóriách som vymazal z môjho posledného príspevku a v budúcnosti už nebudem verejne písať. Ak vás niečo konkrétne zaujíma, pokojne mi napíšte. Tiež sa snažím pohotovo odpovedať.
Čo som nechcel, je niekoho negatívne naštartovať a tým propagovať možnú poruchu stravovania. Ospravedlňujem sa za to!
V každom prípade, dnes som si dal opäť veľmi chutné jedlo, urobil som nastrúhaný kúsok a v mrazivom chlade som strávil pol hodiny chodením po poli. To bolo naozaj skvelé. Ale najlepšia časť bola potom teplá sprcha. Gnihihi.
Najlepšou časťou dnes bola doba s deťmi. Už dva týždne sme zaviedli niekoľko nových pravidiel, ktoré sa spočiatku nestretli so súhlasom detí. Ale medzitým sú čoraz viac prijímaní a vedú tak k oveľa harmonickejšiemu spolužitiu. Príležitostne o tom napíšem podrobnejšie.
Keď sme dnes boli trochu príliš skoro v športovej hale, napriek mrazu sme dobrovoľne chvíľu stáli na slnku a nechali sme ju hladiť. To je miesto, kde bol vytvorený tento okamih Mimi, ktorý je úplne k veci.
A ak ste si to nevšimli: teraz robím aj príbehy z Instagramu. Potom, čo mi Snapshat príliš rýchlo vybil batériu, som v skutočnosti vyskúšal krátke videá na Instagrame, ktoré po 24 hodinách zmizli. A veľa pozitívnych reakcií na to ma núti chcieť viac. Teraz tam teda budem častejšie.
Dnes som opäť plná. Vezmite si nejaké so sebou!