Kyselinová erózia zubov
Kyselinová erózia je strata tvrdej zubnej látky (skloviny), ku ktorej dochádza v dôsledku neustáleho vystavenia zubov pôsobeniu kyseliny.
Tento typ ochorenia je častý najmä u ľudí s poruchami stravovania. Ďalšie zdroje erózie zubov sa nachádzajú u ľudí, ktorí sú bulimickí alebo trpia gastroezofageálnym refluxom - neustále zvracanie alebo reflux spôsobujú častý kontakt látok so veľmi vysokou kyslosťou.
Počet pacientov s týmito zubnými léziami sa v dnešnej dobe neustále zvyšuje. Existujú pacienti, ktorých zuby majú perforovanú alebo dokonca „rozpustenú“ sklovinu. Poškodenie môže byť vážne a môže spôsobiť okrem iného citlivosť zubov, ktorej liečba môže byť iba endodontická.
Prekvapivo sú aj ľudia so zdravou výživou vystavení pôsobeniu kyselín na ich zuby. Bohužiaľ, tieto lézie sú čoraz častejšie u mladých ľudí a je pravdepodobnejšie, že sú spojené s kazom.
Mliečne zuby sú tiež veľmi citlivé na eróziu kyselinou, pretože sklovina je menej hustá a tenšia ako trvalé zuby.
Ako sa vyhnúť útoku kyselinou na zuby?
· Pravidelná a dlhodobá konzumácia vína, ovocných a zeleninových štiav (citrón, grapefruit, granátové jablko), octových šalátov a omáčok.
· Konzumácia zeleniny a ovocia po celý deň.
· Nevyvážené stravovacie návyky. To znamená, že nebudete jesť iné jedlo, ktoré dokáže kompenzovať kyslosť ovocia (napr. Arašidy)
· Občerstvenie občerstvenia - veľa z nich je kyslých.
2. Znížte spotrebu kyslých nápojov.
Znížte spotrebu džúsov, sýtených nápojov, ovocných štiav, vína. Spotreba veľkého množstva týchto nápojov nie je zdravá z niekoľkých dôvodov, takže budú chránené nielen zuby, ale aj zdravie celého tela. Takzvané energetické nápoje obsahujú veľmi veľké množstvo kyseliny citrónovej. Ochutenú vodu treba piť opatrne; obsah cukru a iných prísad spadá do rovnakej kategórie ako džúsy.
3. Vyvarujte sa „prehrýzaniu“ počas dňa.
Ak radi papkáte počas dlhého dňa, môžete ohroziť svoje zuby. Najlepším riešením je ubezpečiť sa, že potraviny, ktoré konzumujete, majú nízky stupeň kyslosti alebo ich môžete kombinovať s potravinami, ktoré vyvažujú kyslosť. Napríklad konzumácia orechov s ovocím alebo syrov s mrkvou môže byť prostriedkom na zníženie napadnutia kyselinami na zuboch. Vlašské orechy a mliečne výrobky veľmi pomáhajú vyrovnať pH ústnej dutiny.
4. Vyvarujte sa čisteniu zubov hodinu po konzumácii kyslých jedál a nápojov.
Kyslé potraviny a nápoje demineralizujú zubnú sklovinu, takže sú náchylné na eróziu zubov. Pred kefovaním počkajte hodinu.
Je tiež veľmi dôležité nekartáčovať toľko a kedykoľvek; nadmerné čistenie je abrazívne a rozrušuje zuby. Medzi ranným a večerným čistením zubov používajte niť a špáradlá.
5. Vypláchnite si ústa sódou bikarbónou.
Na zníženie kyslosti úst si môžete vypláchnuť ústa a kloktať roztokom sódy bikarbóny. Pridajte lyžicu sódy bikarbóny do pohára s vodou.
Znížte kontakt zubov s kyslými nápojmi pomocou slamky na pitie. Je to len malá pomoc, takže to nepovažujte za záchranné koleso! Najlepším prístupom je zníženie spotreby kyslých nápojov.
Nebojte sa jesť kyslé jedlá. Závažnosť kyslej stravy na zuboch určujú tri kritické faktory:
Kyslosť - Nápoje s nízkym pH, ako sú nekyslé džúsy alebo limonády, patria medzi najškodlivejšie.
Frekvencia - Kolu môže každý občas vypiť bez poškodenia zubov - záleží na tom, čo zvyčajne pijeme.
Čas pôsobenia - Absorpcia kyslých nápojov (alebo, čo je horšie, vypláchnutie zubov pred prehltnutím), im dáva viac času na napadnutie skloviny. Aby ste minimalizovali tento útok kyselinou, nepil a nechávajte šťavu čo najviac od zubov.
Ak máte pocit, že máte tento typ poškodenia zubnej skloviny a nezistíte príčinu, odporúčame vám poradiť sa so svojím zubným lekárom. Môže odporučiť gastroenterológovi alebo dietetikovi. Zubný lekár tiež určí optimálne ošetrenie, aby tieto erózie nemali ďalší vplyv na vašu sklovinu a potom na váš dentín. Väčšinou sa lézia vyčistí rotačným nástrojom až po zdravú tvrdú látku a potom sa vytvorí výplň (výplň) kompozitu. Bude veľmi dôležité pokračovať v diéte, upravovať stravovacie návyky a pravidelne kontrolovať každých 6 mesiacov v zubnej ordinácii.
Erozia zubov je nevratná, ale jej zhoršeniu je možné zabrániť pravidelnými prehliadkami u zubára. Dentín v erodovanej oblasti môžete tiež prekryť plombou, aby ste predišli citlivosti a vzniku dutín. Ak je zub vážne poškodený, najlepším riešením je keramická fazeta.
Preventívne opatrenia pri erózii zubov:
Najzrejmejším preventívnym opatrením je vyhnúť sa konzumácii potravín, ktoré sú škodlivé pre vaše zuby.
Pri konzumácii kyslých nápojov alebo ovocných štiav „neprechádzajte“ tekutinu ústami, ale ihneď prehltnite. Na zabránenie kontaktu so zubami použite slamku.
Jedlo ukončite mliekom alebo syrom, aby sa neutralizovala kyselina.
Po jedle si vypláchnite ústa vodou po dobu 30 sekúnd.
Po jedle žujte žuvačku bez cukru, aby ste stimulovali produkciu slín.
Po konzumácii kyslých jedál alebo nápojov počkajte s umývaním zubov aspoň hodinu. Zuby tak majú čas opäť získať svoj obsah minerálov.
Zuby si umývajte dvakrát denne malou kefkou, mäkkými štetinami a fluoridovou zubnou pastou.
Zubná erózia je multifaktoriálna, s rastúcou frekvenciou, v dôsledku nových stravovacích návykov a zvýšenej spotreby sýtených nápojov, s dôsledkami na morfologickú integritu a fyziognomický vzhľad zuba. Tomu sa dá zabrániť odstránením etiologických faktorov a prípadne liečiť modernými terapeutickými metódami.