Lacné poistenie
Varujte hladných vodičov!
Rušný životný štýl a diéty môžu viesť k vynechávaniu jedál. Výskum ukazuje, že by to mohlo mať vplyv na to, ako dobre jazdíme.
Jedným z najhorších návykov, ktorým sa treba vyhnúť, je vynechanie raňajok pred jazdou, pretože to zvýši vašu hladinu cukru v krvi a povedie k nízkej hladine energie - reakčný čas bude oveľa pomalší a môže to mať vplyv na vašu schopnosť reagovať na cestné riziká, ktoré by mohli mať potenciálne nebezpečné následky.
Jedlo tiež poskytuje lepšiu náladu za volantom, čo je bezpečnejšie nielen pre nás, ale aj pre ostatných vodičov.
To, čo jeme pred cestou, môže tiež ovplyvniť našu schopnosť viesť vozidlo. Lekári nám odporúčajú piť iba jednu kávu:
"Je dôležité nespoliehať sa na to, že vás pri šoférovaní bude udržiavať bdelosť kofeín. Namiesto toho sa radšej dostatočne vyspite, pretože káva nie je podobnou náhradou.".
Všetci sme zažili ten letargický pocit po nadmernom jedle, ovplyvňujúci našu náladu a zvyšujúci našu únavu, čo môže mať negatívny vplyv aj na ostatných vodičov.
Rovnako ako v aute, keď jeme správne, telo prijíma palivo potrebné na správnu správu svojej energetickej hladiny. Ak do auta nalejeme nesprávne palivo, môže prestať fungovať a to isté platí aj pre ľudí.
100 - 200 kalorické občerstvenie počas dopoludnia môže zvýšiť energetickú hladinu a jazdný výkon až do poludnia. Mali by sme sa vyhnúť konzumácii výdatného obeda, pretože to môže spôsobiť, že sa popoludní budeme za volantom cítiť ešte viac ospalí.
