Ľahká psychológia výživy Pochopte svoje stravovacie návyky; zdravý vzťah s

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Prečo vlastne siahame po jedle, hoci vôbec nie sme hladní? Odkiaľ pochádza tento vnútorný impulz, ktorý nás v určitých situáciách núti jesť znova a znova? A prečo nestíhame prestať jesť, aj keď sme už plní?

ľahká

Aby sme to pochopili, musíme siahnuť trochu hlbšie. Pretože jesť viac je často iba nevedomá stratégia na vyrovnanie ďalších problémov.

Ak chceme obnoviť zdravý vzťah k jedlu, musíme sa naučiť porozumieť sebe a svojim stravovacím návykom.

Volám sa Bastienne Neumann, vyštudoval som výživu a špecializoval som sa na oblasť psychológie výživy. V tomto podcaste vám chcem ukázať, ako môžete konečne znova získať prirodzené stravovacie správanie a dlhodobo schudnúť.

Aktuálne stiahnutie súboru „# 110 Cesta je cieľ“ z webovej stránky Nutrition Psychology Made Easy | Porozumenie vlastného stravovacieho správania a budovanie zdravého vzťahu k jedlu Podcast bol vydaný 8. novembra 2020.
Bezplatná služba od nás: Jednoduché oznamovanie nových epizód psychológie výživy | Pochopte svoje vlastné stravovacie návyky a budujte si zdravý vzťah k jedlu.

    • zdravie
    • Vedomosti
    • výživa
    • Stratiť váhu
    • jesť
    • Váha
    • psychológia
    • fitnes
    • Viac.