Lahodný kastról z tvarohového koláča s nízkym obsahom cukru a ovocným vírením - kreatívne recepty KochTrots
Môj recept na lahodný kastról s tvarohovým koláčom s nízkym obsahom sacharidov
Dnes konečne prichádza sľúbený kastról na tvarohový koláč s nízkym obsahom sacharidov. Tento vynikajúci kastról robím občas a napoludnie alebo popoludní, keď máme chuť na niečo sladké alebo na koláč. Kastról chutí ako tvarohový koláč, ale je nízkokalorický a veľmi ľahký a nadýchaný.
Každý, kto ma videl v poslednej dobe, vie, že som schudol 😉 Roky sa mi nedarilo schudnúť. Začiatkom roka som pre manžela a pre seba vypracovala koncepciu a odvtedy sa mi s chudnutím darí veľmi dobre. Hlavne je super nepriberať. To bude čoskoro dôležitejšie. Vlastne sa mi podarilo počas poslednej štvortýždňovej dovolenky nepriberať. Som na to hrdý.
Iste, niekedy túžime aj po koláčoch alebo iných pochúťkach. Väčšinou to musí byť rýchle. Pre takéto prípady mám teraz v rukáve recepty ako tento vynikajúci kastról na tvarohový koláč s nízkym obsahom sacharidov.
Suroviny na toto mám vždy doma. Podľa nálady sa bobule, ktoré sú v dome, dostanú do rajnice. O plodoch som písal trochu viac v alternatívach prísad.
Túto kastról s tvarohovým koláčom s nízkym obsahom sacharidov vždy veľmi dobre chutíme! Potom je Jieper kŕmený sladkosťami. Niekedy svoju porciu ledva zvládnem. Dve plné porcie sú taká obrovská misa. Dosť veľa 😉
Funguje samozrejme aj variant s nízkym obsahom sacharidov 😉
Môžete samozrejme použiť aj normálny alebo trstinový cukor, smotanový tvaroh a krémový syr úrovne dvojitej smotany, samozrejme, tiež vynikajúco chutia. Mango chutí vynikajúco aj v rajnici 😉
Každý, kto neznáša mliečne výrobky, môže použiť rastlinné alternatívy. Väčšina z nich však nemá nízky obsah tuku. Ak vám to však je jedno, máte skvelé alternatívy.
Všetky zložky jednoducho nezapadajú do nášho konceptu výživy. Ale kastról na tvarohový koláč si môžete pripraviť podľa toho, čo vám najlepšie vyhovuje.