Láska na prvý tréning - dosiahnutie

Dva Erlangen unesú 200 kíl. Prečo vlastne? - 20.10.2017 06:00 hod.

ERLANGEN - Jonathan Sindel a Christopher Plachki milujú zdvíhanie ťažkých bremien, šplhanie po lanách a búchanie medicinbalov o stenu. V Glasgowe vyhrali „Scottish Throwdown“. Čo vás však vedie k tomu, aby ste ťahali 200 kíl ťažkých váh?

Christopher Plachki a Jonathan Sindel na pláži v Haagu.

Sami tomu hovoríte ctižiadosť, priatelia to dokonca nazývajú nepotlačiteľná ctižiadosť. Pre cudzincov je to závislosť. Pravdepodobne patologický pre kritikov. Jonathan Sindel pozná pre svoju veľkú vášeň iba jedno slovo: úžasné.

a odstránené -> a odstránené ->

Dvadsaťsedemročná žena (foto: vpravo) sa päť rokov venuje Crossfitu, spojeniu silových a vytrvalostných športov, gymnastiky a cvičení s vlastnou váhou. Metóda fitness tréningu, pri ktorej zaplatíte pomerne veľa peňazí, aby ste rôznymi spôsobmi posúvali svoje fyzické limity. Alebo dokonca ešte ďalej.

Sindel hrával tenis a futbal a chodil do posilňovne. „Keď som robil CrossFit prvýkrát, cítil som: toto je niečo, v čom som dobrý.“ Dlho ani nevedel, čo hľadá. Pre 27-ročného Sindela, kanadského drevorubača, ale podľa vedúceho výrobného tímu v elektronickej spoločnosti to bola láska na prvý tréning.

Čoskoro navštevuje kurzy Crossfit šesťkrát týždenne: niekedy musíte zdvihnúť činky, niekedy šprintovať 400 metrov, vytiahnuť sa na barlách, skákať po boxoch, šplhať po lanách po strop. „Bola to skvelá zábava, vždy to bolo iné a vždy som chcel viac.“ Osamelý boj s časom, proti gravitačnému ťahu, proti sebe samému začal, svaly rástli. Jediný problém: tento boj nikdy nevyhráte, vždy bude pokračovať. „Našťastie,“ hovorí Sindel. "Moja priateľka spočiatku vyzerala čudne a myslela si, že som sa zbláznil." Potom začne sama robiť Crossfit a dnes s obchodným partnerom vlastní prvý box Crossfit v Erlangene. Váš priateľ si teraz dal za cieľ zdvihnúť 100 kilogramov. Keď uspeje jedno popoludnie, je šťastný. Potom sa však sám seba pýta: Má to tak byť? „Teraz je 110 mojím cieľom.“ Aj keď si to neprizná, vždy to takto pôjde ďalej.

Tri hodiny tréningu denne

Spolu s priateľom Christopherom Plachkim dostanú ďalšie tréningové plány na internete. Odvtedy obaja cvičili v boxe svojho priateľa tri hodiny denne: zdvíhanie závažia, intervalové jednotky, cvičenie stability. „Celý náš život je zameraný iba na tréning.“

A pretože boj proti sebe samému je nudný, v Nemecku a Európe teraz prebiehajú porovnávacie súťaže. Plachki a Sindel cestujú do Haagu na „Beach Throwdown“ a pomocou pásov na piesku na pobreží Severného mora ťahajú sánky naložené záťažovými doskami. Vzduchom vytláčajú medicinbaly, ktoré majú niekoľko kilogramov, alebo sa otáčajú obrovsky a na druhej strane ležia pneumatiky traktora. „Prečo?“ Pýta sa Sindel. „Je to len zábava.“ Prichádzajú jedenásti zo 40 - pred tímami zo Španielska, Holandska, Rakúska a Nemecka. Teraz by ste mohli byť šťastní. Ale je tu problém: dá sa to urobiť lepšie.

Môže prísť iba 30 najlepších

Okrem tímových súťaží sa registrujú aj pre jednotlivcov, jednotlivé štarty. Vždy to stojí nielen silu, ale aj peniaze a dni dovolenky. „V Erlangene robíme rôzne tréningy na kvalifikáciu,“ vysvetľuje Sindel. Celá vec je natočená a nahraná na YouTube, takže organizátori môžu vidieť, že do finále skutočne pozývajú 30 najlepších uchádzačov.

Takže to bolo opäť minulý víkend, v Glasgowe: 170 eur let, 150 eur ubytovanie, 150 eur strava, 100 eur účastnícky poplatok. A preto? Veľkolepá agónia: Šesť hraničných namáhavých tréningov bolo naplánovaných, všetky časovo, všetky výkonnostne, len za dva dni. Sindel a Plachki sa trápia na hranici svojich výkonnostných limitov a ďalej, po štyroch kolách sú na prvom mieste - až do predposledného tréningu, keď dôjde na 80-krát pichnutie medicinbalu do vzduchu a 60 príťahov do hrude, Aby ste desaťkrát vyšplhali na lano na strop, rozsvietia sa štyri svetlá.

„Bolo to peklo“

„Boli sme pôvodne šokovaní,“ hovorí Sindel. Teraz je potrebný energetický výdaj, aby sa víťazstvo dostalo z unavených ramien, nôh, rúk a bokov. „Táto súťaž bola peklo,“ hovorí Jonathan Sindel. Alternatívne teraz ide o to, naložiť si na plecia 200-kilový rám a vytiahnuť ho desať metrov. Potom to isté s váhou 80 kíl ako kufor v rukách. Potom ďalší kameň, vážiaci 60 kíl, na predlaktie. Nasleduje desať burpees - klikov so strečovým skokom. Všetko sa opakuje trikrát.

Christopher Plachki (vľavo) a Jonathan Sindel.

Je toho vlastne dosť: Ako tím „Chalkin’ Dirty “, ktorý začal pre Crossfit Erlangen, Plachki a Sindel vyhrávajú Scottish Throwdown - žiadne ceny, ale česť a nakoniec istota, že tentokrát nikto nebol lepší. Tiež žiaden zo sponzorovaných tímov s výrobkami doplnkov výživy alebo výrobcami športových potrieb. Plachki a Sindel mali sponzora iba dobre: náklady na benzín zaplatila kamarátova matka.

Aj priateľka krúti hlavou

Po fyzicky najnáročnejšom víkende svojho života chcú Plachki a Sindel spať iba na štvorhodinovom lete späť do Norimbergu: bolia ich svaly, očné viečka sú ťažké. Ale predtým, ako idú z letiska domov, idú na chvíľu do jamy v Erlangen-Bruck, aby ľahko trénovali. Aj priateľka tentoraz iba krúti hlavou. Pre Jonathana Sindela a Christophera Plachkiho je to úžasné.