Lenivá guľová diéta
Mnoho žien má problémy s lenivou žlčou a potrebujú špeciálnu žlčovú diétu, ako aj prírodnú liečbu žlčovými čajmi a žlčovou diétou, bohatou na zeleninu a nízkym obsahom tukov.
Žlčová diéta: čo máte dovolené jesť
Väčšina ľudí nikdy ani len nepomyslí na zdravie svojho žlčníka. Orgán v tvare hrušky má však veľmi dôležitú funkciu, a to produkciu a ukladanie žlče - tekutiny, ktorá pomáha telu tráviť tuky. Na rozdiel od srdca, pečene alebo obličiek nie je žlčník nevyhnutný a nie je nevyhnutný pre ďalšie fungovanie tela. Keď žlčník z nejakého dôvodu nefunguje normálne, mnoho ľudí ani nevie, že má problém alebo že sa mu vytvorili kamene v močovom mechúre.
Na druhej strane sa u niektorých ľudí, ktorí majú kamene v močovom mechúre, objavujú najrôznejšie nepríjemné príznaky vrátane bolesti brucha, nadúvania, nevoľnosti a častého zvracania. Ak sa z kameňov v močovom mechúre stane skutočne problém, žlčník sa dá odstrániť pomerne častým chirurgickým zákrokom.
Aj keď diéta nemusí byť nevyhnutne zodpovedná za kamene v močovom mechúre a nevyhnutne pomáha, ak sa príliš zväčšili, niekoľko zmien v stravovaní môže oddialiť alebo vylúčiť potrebu chirurgického zákroku na odstránenie tohto orgánu.
Žlčová diéta teda môže pomôcť pri záchvatoch žlče a môže zmierniť príznaky nevoľnosti, zvracania alebo „trpkých úst“, ktoré sa vyskytujú, keď sa žlč správne neodstráni v zažívacom systéme.
- Čerstvé ovocie a zelenina (niektoré ženy, ktoré trpia lenivou žlčou, si všimnú, že cibuľa alebo cesnak spôsobujú krízu, zatiaľ čo iné si všimnú zlepšenia napríklad v dôsledku konzumácie feferónok).
- Celé zrná (tvrdá pšenica alebo celozrnná pšenica, celozrnný chlieb, hnedá ryža, obilniny bez pridaného cukru a farbív alebo aróm).
- Chudé, chudé mäso, najmä hydina a ryby.
- Mliečne výrobky bez tuku.
Vedci pozorovali, že existuje súvislosť medzi určitými potravinami a vývojom kameňov v močovom mechúre alebo dyskinézou žlčníka.
Zdá sa, že konzumácia kávy a kofeínových nápojov znižuje riziko vzniku kameňov v močovom mechúre. Alkohol konzumovaný v miernom množstve môže tiež pomôcť telu nerobiť žlčové kamene.
V inej štúdii mali ženy, ktoré jedli porciu arašidov denne, o 20% menšiu pravdepodobnosť operácie odstránenia žlčníka.
Ostatné potraviny, ako napríklad endivie, palina, feferónky, artičoky alebo púpavy (šaláty alebo čaj), stimulujú tvorbu žlče a pomáhajú ľuďom s lenivou žlčou ľahšie stráviť tučné jedlá.
Diéta s lenivou guľou: Čo nesmiete jesť
Tuky neubližujú iba ľuďom s lenivou žlčou, ale aj spracovaným potravinám, ktoré sú plné toxínov alebo obsahujú zmesi látok, ktoré spôsobujú kamene v močovom mechúre alebo sťažené fungovanie žlče tráviacim traktom.
Vyhýbajte sa tučným jedlám, vysokotukovým fermentovaným mliečnym výrobkom (syry, tučné jogurty, tvarohové syry, maslo), bravčovému mäsu, sarmalám, jahňacine, sýteným džúsom, polotovarom s umelými farbivami a príchuťami, sladidlám, ovociu a zelenine konzervované alebo mrazené, akýkoľvek výrobok z bielej múky (chlieb, pečivo, koláče, cestoviny atď.), vyprážané jedlá, plnotučné mlieko, občerstvenie atď.
Akákoľvek strava, ktorá zahŕňa konzumáciu menej ako 1 000 kalórií denne, spôsobuje tvorbu žlčových kameňov.
Žlčová diéta: Čaje, ktoré pomáhajú lenivej lopte
Čaj z ľubovníka a nechtíka sa najčastejšie odporúča na žlčovú dyskinézu, žlčové krízy a lenivú žlč.
V prípade problémov so žlčníkom alebo žlčovými kameňmi sa odporúčajú aj šípkové čaje, čučoriedky, rakytník, púpava, kvety akácie, čakanka, artičok alebo palina.
Diéta pre železo zahŕňa čaje z ľubovníka bodkovaného, nízku spotrebu tukov a vyvážený životný štýl chrániaci pečeň a žlč pred únavou a stresom.